Krmení dítěte na jeden rok

Power-letý dítě z moci dospělého člověka je velmi odlišná. Ale v průběhu času a dětské výživy se dostat jiný. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se stravou změnami celý rok starý dítěte. Během prvního roku života dítěte je skvělý průlom v rozvoji a udržování. Jejich strava se dítě začne s mateřským mlékem své matky, nebo se směsí mléka, pak se postupně seznámil s obilovin, ovoce, zeleniny, masa, sýrů. Učí se žvýkat a polykat, a nakonec se musí vyrovnat s pyré a potravinářských výrobků, které jsou nakrájíme na malé kousky. Jaký by měl být plný výkon dítěte v jednom roce?

Nicméně, spěch nakrmit dítě „pro dospělé“ jídlo je za to nestojí. Strava by měla být potraviny, které se připraví s přihlédnutím k jeho jednotlivé charakteristiky žvýkacím aparátu a zažívacího ústrojí. Může být - vařené kaše, zeleninové pyré, parní kotlety, soufflé, Quiches. Také nevylučují ostře ze stravy dítěte dětské výživy ve sklenicích, protože tyto potraviny připravený zejména pro děti, a pokud z nějakého důvodu nemůžete vařit to pro vaše dítě, použijte, prosím, hotová jídla. Dítě stárne a mění jídlo - v dětském konzervovaných potravinách určených pro děti starší než jeden rok, tam jsou velké kusy vhodné pro svůj věk. Se stává stále více různorodé složení dětské výživy, tam je jídlo ochucené kořením, přirozeně vyskytuje v nepatrném množství - petržel, kopr, celer, bobkový list, bazalka.

Rodiče by si měli uvědomit, že letý dítě malý objem žaludku, a požadavek na živiny, je poměrně vysoká. To znamená, že je třeba, aby nakrmit dítě často a v malých dávkách. Snažte se držet dietu a krmit své dítě na stejné hodiny. Snídaně, oběd, svačina, večeře a pít mléko nebo kyselého mléka na noc - dostat pět jídel v intervalu 3,5 - 4 hodiny.

Dítě do jednoho roku obdržel každý den velké množství mateřského mléka nebo vzorce. A proto není nutné snížit zpět ostře na mléčné výrobky, nebo mateřského mléka po uplynutí jednoho roku. Poté, co všechny mléčné výrobky jsou dost pro dítě vitamínů skupiny B, vápník, fosfor, bílkoviny. Dítě musí obdržet denní 500-600 ml mléka nebo kysané mléčné výrobky - může to být z obilovin, rendlíky, nebo v čisté formě. Preferují specializovanou dětskou výživu - děti kefír a tvaroh.

Kromě toho, pro děti starší než jeden rok, existují speciální kojenecké výživy, obohacené o vitamíny a stopové prvky, které by měly být zahrnuty do dětského jídelníčku. V případě, že matka i nadále krmit dítě mateřským mlékem, bude i nadále chránit dítě před všemi druhy infekcí a jeho obohacení živinami. Postupně začneme seznamovat děti se zeleninou a sýrem dušené maso se zeleninou. Můžete začít seznámit dítě se sýrem, dávat to melenkie kousky sýra. Pokud se dítě nedostane ji žvýkat, sýr může být poskytnuta ve strouhané formě.

Zelenina a obiloviny

Strava letý dítě by mělo být denně kaše. Můžete si připravit ovesné vločky, pohanka, rýže, kukuřice kaše. Obohacují tělo dítěte mnoho cenných látek, jiné než které jsou velmi užitečné pro trávení. Ale těstoviny není ve spěchu, i když dítě může zamilovat se do tohoto pokrmu, ale nutriční hodnota výrobku je malý.

Chléb součástí jídelníčku postupně, je lepší začít s pšeničného bílého chleba, protože tělo dítěte snadněji stravitelné. A časem, můžete postupně zavádět do jídelníčku a tmavého chleba. Denní strava dítěte by měla zahrnovat různé zeleniny a ovoce. V létě a na podzim - čerstvého ovoce a zeleniny, je-li to nutné, můžete třít na struhadle, bramborová kaše, rendlíky a zeleninové polévky.

V zimě a na jaře - je možné využít dětské ovocné a zeleninové pyré bank. Můžete vařit polévky a kaší mraženou zeleninu. A ze zmrazených plodů může být vařené kompoty a dezerty a dát dítěti. Použijte ovoce. Které rostou s námi - jablka, švestky, hrušky. Ale do exotického ovoce zacházet s nejvyšší opatrností, protože mohou způsobit, že dítě má alergii. Dítě může pít, včetně ovoce a bobule želé, které jsou připravené z čerstvého ovoce a zeleniny, můžete použít mražené ovoce a bobule nebo sušené kvalitu plodů.

„Vážné“ jídlo

Žádné maso na jeden rok staré dítě nebude plná dětská výživa. Proto, ať dítě kuřecí, krůtí, králičí nebo libové prase. To může být zahrnuty ve stravě hovězího, telecího, různé vedlejší produkty - jazykem, játra, srdce. Masné výrobky se připravují ve formě parních kotlety nebo jako masové kuličky. Masové konzervy pro děti, jste dali, můžete pokračovat, aby se vzdal po dobu jednoho roku. Pokrmy z masa dávají své dítě k obědu. Pokrmy z masa týdně 2-3 krát nahradit rybí pokrmy - treska, pollack okouna. Ryby obohatí tělo dítěte s fosforem, který je tak nezbytný pro stavbu kostí. Druhů mořských ryb obohatit tělo dítěte s jódem a polynenasycených mastných kyselin. Aby děti přijímat dostatečné množství vitamínů, makro - a mikronutrientů, jeho strava by měla být měněna.

Vzorek menu pro jeden rok staré dítě na jeden den

• Časná snídaně - mateřské mléko, kojenecké výživy nebo mléko pro děti starší jednoho roku.
• Snídaně - jíst cereálie, je dobře nasytit dítě a dát podnět energie po celý den. Také dát šťávu, která bude poskytovat dítěti potřebné vitamíny a stopové prvky.
• Vydatné jídlo - by měly být plné, což znamená, že musí být masité jídlo, což je dobrým zdrojem bílkovin a železa. Na ozdobu můžete vařit zeleninu nebo obiloviny jídla. Povzbuzujte své dítě do polévky. Nakousnutá svačinu - ovocné pyré vhodný pro malé občerstvení.