Krmení dítěte na 1 rok: menu, recepty

Základní pravidla kojeneckou výživu
Gastrointestinální trakt letý dítě ještě není plně rozvinuta. Proto dávejte mu častěji, ale malé porce. Obvyklý interval mezi krmení: 3-4 hodiny. V tomto režimu se ukazuje kompletní denní stravu: snídaně, oběd, odpolední svačinu a večeři. V noci, děti obvykle nemají požádat o jídlo. Ale je lepší dát své dítě před spaním cookies a jogurt.

Kashi dětské menu v 1 rok by měly být každý den. Mohou být připraveny nejen mléko, ale i na vodě. Připravte mu oves, pohanka, kukuřice, pšenice kaše. Krupice je lepší, aby se zapojili. Vaří se to 2-3 krát týdně. Rýže může být poskytnuta, ale ne příliš často, a to pouze v případě, že dítě má zácpu. Před pečením je nejlepší brousit zrna v mlýnek na kávu. Tak, aby byly lépe vstřebává do těla dítěte.

Obeznámenost s chlebem, začít s bílou, pšenice plátky. Je stravitelnější, mohou být později postupně zaváděny i tmavý chléb.

Také v denní výživě dítěte 1 rok by měla zahrnovat celou řadu rendlíky, pureed zeleninové polévky. Léto, podzim zařadit do nabídky čerstvého ovoce a zeleniny. Měly by být rozdrceny před použitím. Například, jablko nebo mrkev rub na jemném struhadle. Squeeze šťáva, jen dávat pozor na to. Ujistěte se, že neexistují žádné alergie. Připravovat čerstvé ovoce a bobuloviny želé, kompoty.

Ujistěte se, že vstoupí do jídelníčku maso. To by bylo nejlepší čerstvé králičí maso, kuřecí maso, libové hovězí maso a droby. Maso, uzeniny, různé masové konzervy dát dítě nepotřebuje. Těžit z nich ne. 1-2 krát týdně, nahradí masitá jídla z ryb. Koupit čerstvé ryby, zkuste si vybrat odrůdy s nejnižším kosti.

V tomto věku učí své dítě k soběstačnosti. Dej mu pohár, ať ji drží a snaží se pít. To je v pořádku, pokud obolet. Nauč ho držet lžíci, dokonce se snaží jíst sám. Dát jídlo v průběhu hry. On ji miloval. Samozřejmě, že v kaše je nejen sám, ale všechny jeho okolí, ale dítě bude více nezávislým a naučit se jíst bez vaší pomoci.

Odhaduje den v nabídce dětské 1 - 1,5 roku
Odborníci na výživu radí, aby se nakrmit dítě na režim. Ale pokud se mezitím krmení, dítě má hlad, není nic špatného k němu chovat k pití nebo pechenyushkoy kompot, želé nebo jogurt.

zde Vzorek menu pro vaše dítě:

snídaně - 8.00 hodin.
Ovesné mléko - 200 g
Čerstvý čaj se 100 ml molokom-
Kus bílého chleba se sýrem - 20/10 g

oběd - 12.00 h
Zeleninová polévka - 100 ml
Karbanátky ryby na 50 g paru-
Bramborová kaše bujónu při teplotě -100 g
Kissel z fruktov- 100 ml
2 plátky bílého chleba - 10 g

odpolední svačina - 16. 00 h.
půl šálku jogurtu
Zapečené sladké jablko 100g
Cookies - 15 g

večeře - 20.00 h.
Pyré tvaroh s mlékem - 80 g
Pyré morkovi- 100 g
Šálek vařeného mléka
Před ulehnutím do postele v noci, nebo může být jogurt.

Recepty zdravé jídlo na dětskou výživu
Snažte se vařit jídlo na navrhovaného předpisu, zahrnout je do jídelníčku dítěte. Jsou chutné, dobré pro zdraví a velmi oblíbený u dětí:

Sladká omáčka z čerstvých jablek
Omyjte pod tekoucí vodou 2 střední jablka. Péct v troubě doměkka, třít přes síto. Přidat do rozmačkané 1 polévková lžíce. l. cukr. Míchejte v 15 ml čisté vody se 5 g bramborové mouky. Dobře promíchejte, aby se zabránilo hrudky. Smíchejte řešení s jablečným pyré a přivést k varu na mírném ohni, za stálého míchání. Ready omáčkou podáváme s obilovin, pudinky, rendlíky.

pyré
Pro tento recept, budete potřebovat sadu čerstvé zeleniny. Například, připravit mrkev, tuřín Švéd, bílé zelí nebo barvu. Celkem - 80, další potřeba až 20 g brambor, 25 ml čerstvého kravského mléka, 1/3 lžičky .. máslo, trochu soli. Zelenina, čistý, umýt, vařit ve dvoulůžkovém kotli nebo v malé pánvi s víkem na velmi mírném ohni. První vaří kořeny, pak, když jsou téměř uvařené, přidáme brambory a zelí, vaříme doměkka. Potom vypusťte vodu, přidáme horké mléko, sůl, kaše tolkushkoy, a pak kaše důkladně rozšleháme. Dát kus másla. Tento pokrm může být podáván dětem od 9 měsíců. age.

Maso hovězí pyré
Rozřeže na malé kousky 100 g buničiny, pre-zúčtování žil a tuku. Dejte na pánvi, naplňte horkou vodou (50 ml) a dusíme na velmi nízké teplotě do práce, asi 1 až 1,5 hodiny. Maso by mělo být měkké. Pak procházejí mlýnek na maso kusů, trochu soli, dát zpět do hrnce s vývarem, vařit. Maso je pak rozšleháme s trochou vývaru.

Jaká by měla být strava dítěte na 1 rok: menu, recepty, jsme dnes přezkoumány s vámi. Doufám, že tyto tipy budou užitečné. Dítě roste, potřebuje velké množství energie pro celý vývoj organismu. Proto musí být natolik různorodé, což je užitečné, vyvážená strava a samozřejmě lásky a pozornosti celé rodiny.