Jak naučit dítě jíst hned

Lékařští profesionálové po celém světě s výplatním alarm důrazem na zklamáním fakt je, že problém obezity, onemocnění trávicího traktu, diabetes, zánět žaludku, vředy jsou tak běžné, že v mnoha případech od raného dětství. Young, křehké tělo dítěte je tak vystaven různým rušivým vlivům zvenčí, že mnoho negativních faktorů nevyhnutelně povede k „omlazení“ takových vážných nemocí, které byly dříve typičtější starších lidí. Proč se to děje, proč se dnešní děti je tak bezbranná proti těmto poměrně vážné nemoci?

Samozřejmě, nejvíce ze všech problémů souvisejících se zdravím, má své kořeny ve špatné výživy. Nejde jen o nevyhovujících a nebezpečných výrobků, ačkoli to také nelze vyloučit fold. Enormní roli hraje skutečnost, že děti, od útlého věku, nejsou zvyklí na pravidelné a zdravé výživy systému. Ale jak naučit dítě správně jíst, pokud stravovací návyky v rodině jsou daleko k dokonalosti? Každé dítě bude vždy jíst tak, jak byl vycvičen od dětství - to je axiom. Velmi zřídka se stává, že dítě je vychován na negativní příklad rodiny, self jde o učení, jak správně jíst. Je možné požadovat, aby dcera nebo syn, že za normálních okolností měli snídani, pokud rodiče chytit na útěku, který buď zcela ignorován plnou, běžné stravy. Jak je tedy naučit dítě jíst je užitečné, že jo?

Ti, kteří nejsou lhostejní k rodičům, kteří se starají o zdraví svých vlastních potomků, ale ne zcela pochopit, jak mohou učit jejich dítě správně a užitečně jíst, je věnován následující informace. Ihned objasnit hlavní části: první, všichni chápeme, že strava dítěte by měly být užitečné, dobře, dobře vyvážená, a za druhé, je třeba přijmout skutečnost, že pouze příklad můžeme prokázat správnost zvolené poloze dítěte a bránit to.

1. Snídaně každý den. Dokonce i ti lidé, kteří z toho či onoho důvodu neradi na snídani v dopoledních hodinách, si dobře vědomi toho, že úplně prvním jídle - nejdůležitější a užitečné. Podle dietologů, lehká snídaně umožňuje tělu probudit, nastaví ji na pracovní náladu, dodává energii pro nadcházející den. Dítě musí být jisti, že mají snídani, je to pro rostoucí tělo velmi důležité. Často se stává, že děti zlobit, nechtějí jíst v dopoledních hodinách, takže můžete jít na malý trik - naznačují, že dítě nejvíce rychle sní. To může být obilovin nebo tvaroh, mléko nebo může být něco jiného. Netřeba říkat, že snídaně výrobky musí být vysoce kvalitní a užitečný. Mimochodem, na první pohled se zdá být užitečné zakoupené ledový sýry, tvarohy, jogurty, atd., Ve skutečnosti nemají takový atraktivní celek. To se nedoporučuje, aby byly zahrnuty do dětské výživy.

2. Otázky fyziologie. V případě, že dítě se postupně stává zájem o struktuře svého těla, zvědavost, a kde se nachází, je na čase věnovat pozornost k základům fyziologie, které mají zajímavý rozhovor. To může být provedeno do hry a vrátit se k němu pravidelně, aby dítě správně naučil muže uvnitř není pevná, jako ředkvičky, má řadu orgánů, z nichž každý je zodpovědný za jejich funkcí. To jsou základy, které musíte vysvětlit celou dobu, to je možné pro tento účel najít jakékoliv materiály, knihy, obrazy, a přístupnou formou říct, jak je tělo funguje správně a špatným jídlem. Dítě bude zajímavé vidět, co se děje uvnitř něj, když snědl: jako žaludeční kyseliny recykluje potravy, proč tam je žlučníku a žlučových sám, jaké funkce jsou prováděny jater a slinivky břišní. Na stejnou dobu může být trochu vyděsit dítě, řekni mi, co se děje v těle, když má člověk nejedl v čase. Mělo by být vysvětleno, že žaludek bude recyklovat sebe a kyselina bude korodovat jeho zdi, pokud je doba nedostane jídlo do něj. To může způsobit bolesti a křeče, poruchy rytmu práce mnoho z trávicího systému.

3. chutné a zdravé. Samozřejmě, je to snadné dát radu o výživě dětí na dálku, a přitom ve skutečnosti, okolnosti jsou takové, že tyto výrobky, které jsou nejvíce oblíbené u našich dětí jsou nejvíce škodlivé pro ně. To, co dítě nemá rád hranolky, sušenky, soda? Děti milují tyto věci a téměř jakýkoli rozumné argumenty a důvody zdravé a zdravých potravin je můžete přesvědčit, aby se vzdali všechno. Je to tady, že rodiče musí vykonávat svou autoritu a moc nad dítětem, omezuje jej v některých věcech. Výrobci různých jídel, zastoupené svými krásnými štítky na pultech obchodů, zájem dětí požadovaných od otce a matky, aby si je mohli koupit. Nedá se nic dělat - zisk v první řadě, zdraví dětí nepočítá. Ale rodič - to není přítel, ne přítelkyně, musí být někdy moci odmítnout, protože pokud chcete, aby se dobré pro její děti, aby jim závažnosti.

4. Vyberte produkty dohromady. Jít do obchodu nakupovat, vzít dítě s sebou, řekni mi, jaké produkty jsou užitečné a proč. Řekněte nám, co lahodné pokrmy mohou být připraveny z těch, nebo jiných užitečných produktů, naučit se dávat pozor na složení, které klade důraz na zdravé potraviny, které mohou potěšit dítě, ovocné šťávy, mléčné výrobky, atd

Mohu získat děti nechtějí chutné, ale škodlivé? Úkol je náročný, ale stále učí dítě k jídlu se hodí dobře, dobře starat o své zdraví? Pokušení jsou všude kolem, ale stojí za to se snaží varovat své dítě z nich se jedná o dílo milující rodiče a odměna bude v dobrém zdravotním stavu dítěte.