Adolescent problém obezity v moderním světě

Celosvětová obezita se stává vážným problémem, ke kterému v poslední době se snaží přilákat více a více pozornosti veřejnosti o různých specialistů úrovně. Problém nadváhy, obezity u lidí - to je jistě potíže zdravotnictví jako jeden s druhým, je bok po boku. Je to škoda, ale teenageři nejsou o nic méně náchylné k tomuto jevu než dospělí, ale jsou ovlivněny tímto řádově vyšší. Lidé v jejich mladistvém věku jsou extrémně citlivé a zranitelné a mládež neodpustíte fyzické nedostatky a úplné obézních adolescentů se často stávají předměty výsměchu mezi svými vrstevníky. Ale to není tak špatné, je mnohem závažnější je skutečnost, že v pozadí obezity v dospívání, člověk, postupně se rozvíjející řadu nemocí, které ohrožují jeho život: cukrovka, onemocnění kardiovaskulárního systému, atd

Teenageři často obézní mají nízké sebevědomí, a komplexy mají mnoho problémů s komunikací. Docela často, obezita způsobuje vážné psychické trauma, takže slepé oko k tomuto fenoménu - tak nevěnují náležitou pozornost zdraví Rostoucí generace je naší generace. To znamená, že problém nabývá na významu, a to není ještě zřejmé, že rozhodnutí o jejím pohybu vpřed. Alespoň v naší zemi není patrný, dokud všechny aktivní programy vytvořenými lékařských a dalších odborníků, jejichž cílem je prevence vzniku tohoto problému, a pokud existují, jsou výsledky jejich provádění jsou velmi malé.

adolescent problém obezity je velmi důležité v moderním světě, a příčiny ní jsou dost časté. Za prvé, genetická predispozice, tendenci k přibírání na váze, a za druhé, často vede k obezitě užívání některých léků. Nicméně, nejčastější příčinou je zdaleka jednou - přejídání. V případě, že počet kalorií pochází z potravin, což značně převyšuje částku potřebnou k udržení jejich normální život, přičemž dochází k rostoucí organismus nadváhu a později obezitu. Vzhledem k tomu, že problém dospívající obezity stále charakteristické naší země, a v moderním civilizovaném světě dosahuje katastrofu, se snažíme dávat pozor na několik praktických tipů, aby se zabránilo tragédii.

1. Dávejte pozor na sebe. Samozřejmě, mluví o problému obezity mladistvých by měly být řešeny především na rodiče dětí, protože jsou zodpovědné za způsob, jakým se vyvíjí a co žere teenager. Rodiče by měli věnovat velkou pozornost tomu, co pleť mají, zda by mohly být obézní rodiče, jakož i zda existují nadváhu svého dítěte od dětství problémy. V případě, že sami rodiče nejsou ani zdaleka harmonii, lze předpokládat, že tendence k přibírání na váze a jejich děti zdědí, tak to dává smysl těchto pokynů pomoci svému dítěti se nestali obézních rodičů, myslím, že se zajímají o to sami.

2. Kontrola potravin od dětství. Nepřetěžujte tělesného tuku dítěte, bohaté potraviny, jako byste nechtěli chlapec nebo dívka byla vždy dobře krmena, vyživovány. Snažte se koupit, je často tak chutné, ale velmi škodlivé produkty, jako jsou bramborové lupínky, nealkoholické nápoje, hranolky, ostatní fast food: je známo, že takové věci jsou velmi škodlivé pro postavu. Problém je v tom, že tyto produkty jsou velmi miluje děti, a stojí trochu úsilí k jejich omezení v tom, ale ještě se musí snažit nahradit rychlého občerstvení na ostatních, neméně chutné, ale užitečné dobroty: ovoce, džusů, atd , Pokud si všimnete, že dítě má sklon k nadváze, potřebují čas, aby se postarat o správné výživě, stejně jako rodina obvykle sní u jednoho stolu, případně rodiče taky, bude užitečné, aby přehodnotila svůj jídelníček. Stojí za to vzdát mastné, smažené, mouka, atd.

3. speciální diety. Problém obezity dospívající - častým problémem v moderním světě, v mnoha západních zemích, odborníci a odborníci na výživu vyvinuli speciální systém podávání pro děti a dospívající jsou obézní. Nicméně otázka diet pro mládež je třeba přistupovat s velkou opatrností, neboť rostoucí tělo je v zoufalé potřebě všech potřebných stopových prvků, vitamínů, obsaženého v různých produktech. To dává smysl konzultovat dietologa pro radu, to pomůže určit, jak vážný problém je, že výpočet body mass index, který bude brát v úvahu růst teenager, ústavu. Snad teenager bude přidělena širší průzkum s cílem identifikovat skutečné příčiny obezity, možná tam je nějaká nemoc, která vede k sadě kila navíc. Stejný odborník bude nízkokalorické diety, s přihlédnutím ke všem potřebám mladého organismu.

4. Pohybová aktivita od časného věku. Děti samy o sobě jsou fyzicky velmi aktivní, neměli bychom ztrácet čas, od útlého věku by měla být věnována chlapců ve sportu, dívky - v tanečních klubech. Samozřejmě, že v průběhu času, může se stát, že dítě je předurčen, aby se stal velkým sportovcem nebo slavná tanečnice, ale nejdůležitější věc - to je naučit dítě, aby byl aktivní a rozvíjet fyzicky. V době, kdy dítě dosáhne puberty, je zvyklý na fyzické cvičení a sport se stane přirozenou součástí života, který bude jistě mít vliv na postavu. Již po dosažení dospívání, dítě se stává obtížnější dostat se sportovat, takže ve chvíli, nenechte si ujít, pokud to je možné, aby dopad.