Příčiny obezity

Tak, jak asi víte, že hlavní příčinou obezity je nedostatek fyzické aktivity a nadměrným příjmem potravy. Nicméně, obezita může vyvinout z vnitřních příčin.

Například, z důvodu porušení hypotalamu - dostatečně malé, ale významné části mozku, snížení sekrece pankreatických a štítné žlázy, nadledvinek.

Zkoumání příčin lidí s nadváhou prokázaly, že použití s ​​potravinami sacharidů, tuků a bílkovin je 1,5-2 krát vyšší než normální. Výživa obézních lidí jsou obvykle charakterizovány tím, zvýšení spotřeby cukru, pekařské výrobky, brambory, atd. Bylo zjištěno, že čím vyšší je nadváhy člověka, tím více se upřednostňuje tučných a sladkých jídel. Špatné návyky, které vedou k obezitě, můžeme zahrnout zneužívání koření, slané potraviny, alkohol.

Nepravidelné stravování také vést k přibývání na váze. To se odkazuje na lidi, kteří mají tendenci k přibírání na váze. Je třeba zdůraznit, že asi 40 až 50 procent obézních lidí v kterémkoli stupni zatíženo s genetickou predispozicí k nadváze. Studie o této otázce ukázala, že pokud alespoň jeden z rodičů je obézní, počet obézních dětí v těchto rodinách dosahuje 40% - pokud oba rodiče mají tuto patologii, jejich děti v 80 procentech případů jsou také obézní.

Přispět ke vzniku nadváhy o svátcích a v neděli hostiny a bankety, kde je široká škála pokrmů s převahou pikantní, chutné občerstvení, pečivo. Denní strava člověka začaly dominovat rafinérských výrobků, podíl potravin živočišného původu, a především, živočišný tuk, mouka a cukrářské výrobky, při relativně nedostatečná konzumace zeleniny a rostlinných olejů.

Významnou roli při vzniku nadváhy bude hrát sedavý životní styl. Nicméně, dokonce s vyváženou stravou spotřeby energie je nižší než celkové kalorické hodnotě jídla, které jíte. Normální ceny fyziologických potřeb bude zahrnovat povinnou spotřebu naší energie na fyzickou práci alespoň 600 kcal. A ve skutečnosti, během sit-pracovními náklady často představují pouze 200 až 300 kcal.

Specifické rozdíly v aktivitě zdravých a obézních lidí. Nejčastěji tuk zvolit práci, která vyžaduje méně energetický výdej. Sedavé práce povede k dalšímu zvýšení tělesné hmotnosti, což je samo o sobě začíná pomoci omezit aktivitu a mobilitu. Proto je člověk v začarovaném kruhu: lenost, nečinnost přispívají k obezitě a následně obezita - lenost (nehybnost). Proto lidé se zvýšením tělesné hmotnosti nebo dostatečně výrazné nadváhy je nutné, aby se více fyzicky aktivní, jako pasivita bude přispívat k rozvoji a udržování obezity. Mnoho z pasivity záminku poukazují na skutečnost, že fyzická práce zvyšuje chuť k jídlu, což znamená, že nedělá nic pro hubnutí. Nicméně, to je zavádějící. Ve skutečnosti, tělesné cvičení zvyšuje chuť k jídlu, ale to je logické, fyziologický mechanismus, kterým tělo hradí energii. Pokud dáváte přednost pasivní životní styl, neznamená to, že máte špatnou chuť k jídlu, že zůstane na stejné úrovni jako u malého energorastratah těle a vede k nárůstu tělesné hmotnosti.

V těle existuje automatická regulace energie získáváme z jídla a jeho spotřeby. Efektivní a bezpečné hubnutí program podporuje její navrácení. Ve stejné době, chuť k jídlu, je zvláštní druh kontroly tato rovnováha. Ale s porážkou sytosti centra, které se nachází v hypotalamu v mozku, tento mechanismus se porouchá, počet se zvyšuje příjem potravy, což přispívá k rozvoji nadváhy. Jak můžete vidět, vytvoření tuku postavu v kombinaci s porušením funkce food center se zvýšila jeho dráždivost. Se silným přejídání žaludku, posílání nervových impulsů v podkorových center mozku, zvyšuje chuť k jídlu a zároveň přispívat ke konsolidaci zvyku jíst hojně.

Lidé, kteří mají rádi jíst a nezabývají se fyzické práce, potravinové látky, které se nekonzumují, není oxidován na konečný produkt, ale jednoduše převést do inertního tkáně, který potřebuje stálou výživu a kyslík. Proto je vytvořena jako začarovaný kruh: lidé nemají schopnost překonat pocit hladu - začnou jíst hodně, a to ve svém vlastním zase přispívá ke vzniku kila navíc, pokud jde o zachování života tukové buňky potřebují hodně jako zdroj potravy.

V podstatě vývoj obezity závisí na profesi a způsobu života každého člověka. Kuchař, například obezita se vyskytuje v 40-50 procentech případů, četnost obezity se zvyšuje v poměru k délce jeho služby.

Dámy s nadváhou mají větší šanci než silnější pohlaví. Hlavními predispozicí k rozvoji úplnost jsou těhotenství, porod, kojení miminko. Jak dívek a mladých lidí je maximální procento nadváhy spadá ve věku 40-50 let a starší, mezi tím, že je období života, kdy je hormonální změny v těle, snížená spotřeba energie, snížený metabolismus. Bylo zjištěno, že obezita často vyvíjí u lidí, kteří utrpěli v dětství.

Bohužel, se postupně hromadí plnost bez povšimnutí, a člověk je často říkal, během tohoto období, jak to vypadá skvěle. A ve skutečnosti to je okamžik, kdy chyběla potřebná preventivní opatření. Mnozí se začínají obávat, když je obezita již dosáhlo významného stupně. Z tohoto důvodu se často doporučuje, aby zvážila své tělo v zrcadle a často zváží.