Cvičení pro oči s dalekozrakostí

V časných stádiích vám může pomoci s speciální cvičení oka dalekozrakost. Můžete ji použít, jak se zbavit této nemoci s pomocí speciálních cvičení a preventivních opatření. Pojďme se tedy mluvit o jaký druh cvičení pro oči s dalekozrakostí můžete udělat pro zlepšení jejich stavu. Ale nejprve zvážit příznaky a příčiny dalekozrakost.

Mnohé z nich jsou si vědomi skutečnosti, že všechny děti se rodí s dalekozrakostí. V kojeneckém věku, děti jsou velmi malé vzhledem k velikosti oční bulvy. Pouze ve věku přibližně 13 let, je velikost oční koule je vytvořena úplně a stanovit určitý lámavost rohovky a čočky.

Nicméně, bohužel, konečné procesy vytváření nevyskytují u všech dětí. V tomto případě, že dítě potřebuje vidět specialistu, aby mu získat zvláštní nápravná brýle. Pokud tak neučiníte, vada zraku může vést ke snížení zrakové ostrosti a šilhání.

Bez řádné léčby se může objevit nepříjemný pocit křeče v očích dalekozrakost, může být svědění, zarudnutí. V životě takové osoby bude samozřejmě otázka - jak se zbavit dalekozrakostí? To nevyhnutelně hledat způsob, jak upravit svou nevýhodu. Ale to je jeden aspekt této choroby.

Rozmazané vidění a dalekozrakost často objevují s věkem. V průběhu doby, elasticita rohovky a čočky se výrazně snižuje, oslabení svalů. Rozhodně to není nemoc. Tento stav se nazývá věk dalekozrakost. Rozmazané vidění začíná obvykle po 45-50 letech. Lidé nad tento věk se stává každým rokem více a více obtížné číst, psát, pracovat na počítači.

Pokud dalekozrakost objevil v mladším věku, je třeba léčit své zdraví lépe, vidět specialistu - očního lékaře. Může začít vyvíjet nebezpečné onemocnění, jako je glaukom nebo šedého zákalu.

Je třeba mít na paměti, že ostrá změna zraku mohou svědčit o různých, někdy i docela nebezpečné očních chorob.

Jak to může pomoci gymnastiku oko dalekozrakost?

Je možné upravit pracovní svaly, otevírat a zavírat oči. Také cvičení zlepšuje průtok krve do očního okolí, což je důležité. V důsledku svalového vize ještě lepší. Samozřejmě, že vliv na zaměstnanost bude viditelný pouze v případě normální výživy, když se člověk s jídlem stále dostatek vitamínů a minerálů, aby plně vyživuje oči z nich.

Gymnastika pro oči s dalekozrakostí

Pozastavit vývoj nemoci, a v dlouhodobém horizontu zcela zbavit, s použitím jednoduchých a efektivní cvičení s dalekozrakostí.

První cvičení. Pohodlně sedět, uvolnění svalů, vypadají rovně. Odbočit vpravo dolů. Současně s otáčením hlavy přesunout do očí. Vrátit do výchozí polohy. Udělat to samé na levé straně, návrat do výchozí polohy. Opakujte cvičení 5 - 10 krát v každém směru.

Druhé cvičení. Výchozí poloha, stejně jako v prvním cvičení. Ohyb v lokti, pravou rukou a vytáhněte špičku ukazováčku ve vzdálenosti 30 cm před očima. Podívejte se na několik sekund do dálky, pak se přesunout své oči na prst. Podívejte se na něj několik vteřin. Opakovat alespoň 10krát.

Třetí cvičení. Sedět na židli přímo. Zatáčky v loktech a umístit je za hlavu. Arch záda zad, zatímco vaše nohy na prsty u nohou v přední části židle. Pak snížit ruce dolů vytáhnout nohy a relaxovat. Jedná se o cvičení pro oči s dalekozrakostí provádět nejméně 7-krát.

Čtvrtý cvičení. Sedět na židli, ruce, nižší dolů. Zvedněte pravou ruku, držet kartáč na levém rameni. Natáhnout obě ruce dopředu, nižší je dolů volně. Udělat to samé s levou rukou, připne její kartáč na pravé rameno. Opakujte 5x s každým rukou.

Pátý cvičení. Sedí na židli, jemně vmasírujte konečky prstů zadní části hlavy a krku od shora dolů. Něžně hladit a třít kůži. Nemyslete si, že to bude mít jen malý vliv. Každé cvičení je zde popsán v komplexu dává navrácení zraku presbyopie.

šest cvičení. Sedí na židli, zvednout pravou ruku do úrovně očí. Do své prsty krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček, sledoval je stare. Prsty musí být ve vzdálenosti 50 cm od oka. Také sledovat levou ruku, ale tentokrát otáčet prsty ve směru hodinových ručiček. Opakujte 7krát.

Nabíjení pro oči s dalekozrakostí měly střídat s prováděním následujících tipů. Dobře trénovaný oko střídavě čtení knihy v jasném a tlumeným světlem. Zkuste si přečíst jednu kapitolu na světlo, a polovina z hlavy na straně druhé. Při čtení pravidelně odvrátit oči od dopisu, držel ho do mezer mezi řádky.

Na procházce po ulici, vidět často na rovném povrchu. Naučte se pohledem trávu na trávníku, na stěnách domů. Mějte oči pohybující se objekty a snaží neztratit ze zřetele nich. Mohlo by to být auta, odletěly balonem plovoucí mraky. To je také trénink očních svalů.

Výše uvedené cvičení s dalekozrakostí a tipy pro zlepšení vidění by měly být prováděny denně. V tomto případě je očekávaný účinek, musí přijít, a vy budete moci obnovit vize presbyopie. Pravda by neměl být nyní jste házet sezení vůbec. Koneckonců, jakmile se jim zabránit, tón svaly oční kapky a onemocnění se vrátí.

Zůstat zdravý!