Cvičení pro oči s dalekozrakostí

Dalekozrakost se týká oční choroby, ve kterém vystavuje ostrost obrazu zhoršuje. Podle statistik polovina lidí žijících na této planetě trpí tímto onemocněním, jako dalekozrakosti.

V čem se zdá dalekozrakost? Za prvé, v průběhu čtení v oku je velmi unavený a víčka růst těžký. Většina rodičů a učitelů neberou v úvahu, jak se dítě sedí u stolu ve škole drží knihu při čtení. Pokud se doba není bít na poplach, baby zrak může zhoršit. V tomto případě je třeba, aby se vaše oči testován na oční lékař.

V počátečním stadiu onemocnění můžete pomoci lékaře, který má speciálně vybraných cvičení pro oči s dalekozrakostí.

Cvičení pro léčbu oka

1. Před zahájením léčby, je třeba si připravit na první pohled, to znamená, že dělat cvičení. V tomto případě musíme uvolnit oční bulvy. Cvičení se provádí pomocí dlaních. Eye zakryl rukou, takže střed dlaně byla v úrovni očí. Prsty kartáč může být v jakékoliv poloze na vás, jak vám vyhovuje. Myšlenka je, že světlo neprochází do očního okolí.
2. Netlačte, stačí složit. Zavřel oči, štíhlé ruce na každém povrchu. Snažte se relaxovat, přemýšlet o něčem dobrém. Z vašich rukou by měly být založeny na teplo a teplé oči. V souladu s pravidly, takže budete muset sedět na pár minut. Pak pomalu, postupně odstranit dlaní ruky, a otevře oči. Toto cvičení je nezbytné pro léčbu a prevenci dalekozrakostí. Je třeba provést toto cvičení několikrát denně.
3. Dobré cvičení pro oči s dalekozrakosti je považován za dopis nos. Působí jako relaxaci očí a svaly krku. Koneckonců, vzhledem k kmene krčních svalů a trpí oční krevního oběhu.

Proveďte každého cvičení pro oči s dalekozrakostí v jakékoliv situaci pro vás, ale to je nejlepší sedavý. Musíte se uvolnit a dolních víček, představte si, že váš nos píše tužku a zapisovat je na vás.

1. Aniž by otevřel oči, napiš do vzduchu libovolné písmeno na podlaze a pak návrh. Hlavním plynule otáčet hlavou v žádném případě nejsou žádné prudké pohyby.
2. Dalekozrakost lze léčit s Sivtseva tabulky. Tato tabulka má sídlo každého očního lékaře. Zapojit na něj bude muset každý den. Pokud čtení nemusí přestat dívat na dopisy číst jako kdyby mezi řádky. Toto cvičení se provádí s tabulkou v ruce.

Potom, visí na zadní stěně stolku, dostat pryč od pěti metrů, a pokusit se číst dopisy. Osvětlení na začátku tréninku by mělo být jasné, a pak postupně snižovat jej. Provést tolikrát, kolikrát je potřeba, dokud začnete mít unavené oči. Po asi 10minut očí již začíná výrazně unavený.

Gymnastika pro oči s dalekozrakostí by mělo být provedeno každý den, nepřerušujte tříd, a výsledek se brzy ohromí.