Nový rok bez problémů

Když se večer slavnostní večeře, plynule proudí do snídani, a někteří dokonce na večeři, tak akorát, aby odrážela v tom, že takový režim může proměnit slavnostní novoroční dny. Jak často se po všemožných úlitby a defoliace, některé podobat bezvědomí ležet na gauči zvíře s bolestmi hlavy a břicha, která nechce, aby se vešly do džínů, a stejně jako všechny těsta vychází ze štěrbiny oblečení.

Vzhledem k tomu, taková situace není nám vyhovovalo, pojďme se setkat a strávit Nový rok bez jakýchkoliv problémů, a bavit se v dobré společnosti. Ne nadarmo se říká, že, jak to oslavit, takže pak stráví celý příští rok. Pro začátek, pojďme mluvit o tom, jak na to, abyste novoroční dovolenou v rekreačním břiše:

Nemáme přejídat a jíst podle plánu!

V předvečer Nového roku slavnosti, žijeme pod heslem: „Pro přelezl.“ Takže mnozí z nás nejí nic v dopoledních hodinách. K tomu, měli byste ne! Ten den půst končí nepostradatelnou nočního přejídání. Vzhledem k nezkrotný vstřebávání potravy a úlitby, nic víc, než chci spát. Proto po 1-2 hodinách v noci přijde nový rok, mnozí prostě jít do postele. Samozřejmě, co by mohlo být, že hry a tanec s plným žaludkem.

Tam ráno a důsledky takového „oslavě“: poruchy trávení, koliky, zánět žaludku, pálení žáhy, bolesti hlavy a případné otravy jídlem. Všechny nejoblíbenější postnovogodny diagnózy.

Aby se předešlo takové problémy před svátek svátek držet obvyklé stravě, ne dávat pozor na chutě a vůně vycházející z kuchyně.

Ráno jíst malou část ovesné vločky. K obědu pro malý kousek vařené hovězí nebo krůtí s bylinkami. Od večeři také nevzdal. Nech to být velmi snadné. Například, jíst salát z čerstvé zeleniny. Zelenina jsou bohaté na vlákninu, které obsahují enzymy, které pomáhají trávit potravu. Proto při svátečním stole, můžete jíst málo, ale to bude nutit zábava, tanec, hry a procházky.

Nebudou kupovat hotová jídla pro dovolenou!

Podle lékařů, občerstvení a saláty od nejbližšího supermarketu - to jsou nejčastější příčiny otravy jídlem. Oni jsou často nekvalitní či zpoždění. Zastaralý zápach, je žluklé chuti a řemeslníci se naučili úspěšně maskovat citronovou šťávu, česnek a majonézu. Z tohoto důvodu je lepší trávit čas, ale připravit jídlo doma. Mimochodem, to je doporučeno k nákupu alkoholických nápojů ve specializovaných prodejnách.

Vzhledem k tomu, že mluvíme o alkoholu, pojďme mluvit o pravidlech jejich využívání na dovolenou vstávat ráno s čistou hlavou, a pokud je to možné, udržet schopnost myslet.

syndrom alkohol odnětí

Je samozřejmé, že radostná oslava Nového roku neznamená absolutní střízlivosti. Ale dříve, než začnete se snaží všechny nápoje bez rozdílu, zvažte, co by to mohlo skončit.

Dívky zřejmě nepřidá kouzlo: otok nosu, nezřetelná řeč a záchvaty hlasitých škytavku. Muži jsou někdy příliš přijímání „hrudník“, manžel zaměňována souseda se svou ženou. Ale ženy jsou vždy pozorný a obvykle se podobají blagovernomu, že se mýlil. Vzhledem k této ranní bolesti hlavy z kocoviny doplněna bolavé monokl.

Chcete-li všechny tyto problémy se nestalo, pokusit se míchat alkohol a omezit jejich použití. Nezapomeňte, že pokud si chcete vyzkoušet několik druhů alkoholu, pití na vzestupu. To znamená, že ze suché, lehké víno, se sladkými a silných nápojů. Mezi tousty není pivo, minerální vody (voda rychle se alkohol z těla).

Také nikdy nepijte alkohol na lačný žaludek. Před večeří, šálek zeleného čaje s mátou nebo plátek citronu. Tím se připravují tělo na přijímání alkoholu. Ale v dopoledních hodinách, pokud máte stále trvalo trochu přebytky, ušetříte 1-2 šálky zelí nálevu (to obnoví metabolismus) nebo brusinkový džus (sníží krevní tlak).

Jak splnit, aby utratit!

Samozřejmě, že to není známkou naplňovat na 100%, ale vzor je stále jasně patrné. Jistě jste si všimli, jak veselá Novoroční setkání poskytuje kladný náboj po celý rok. Smutná, smutná novoroční slavnost dává základ pro nudné, nudné a nezajímavé příští dny. Proto, myslím, že v předstihu, jak se dělá svátek radosti a zábavy, s kým a kde to oslavit.

A nebojte se, pokud něco nesedí, protože jsem chtěl. Všechno v životě se děje. A hádka s milovanou osobou v předvečer nového roku také stane. Také může změnit plány nebo za studena může být uveden do postele. Nemusíte programovat sami pro budoucí potíže. Je to jen znamení a není třeba věřit. A co je nejdůležitější - nezapomeňte, že setkání „starý Nový rok“, je vždy na skladě. Takže, vše ve vašich rukou!