Nohy Péče o pleť a podpatky

Jak příjemné na dotek trochu růžové podpatky děti - a tím, že jsou tyto podpatky transformovány v průběhu času ... Zejména v zimě, při pohledu na nohy, často chtějí odvrátit: Ne, to není moje! Drsný, houževnatý as chodidly! A co mám dělat teď? Pokud si nepřejete, uklidit své kroky teď nemáme chlubit na pláži růžové, jemné paty. Takže nohy u sebe a naučit se starat o nohy. Jaká by měla být péče o pokožku nohou a paty?

Kůže na nohou i na rukou - dva druhy. Kožená vrchní část nohy se vztahuje k našim normální epidermis, a pečovat o pleť, jak je to možné, stejně jako pro ostatní: omýt teplou vodou a šíří výživný krém. Ale kůže na nohou - specifické. Pěšky, pokud jste si všimli, nepěstují vlasy. Ale potní žlázy - víc než dost. Jsou-li správně, noha udrží formu jako dítě. Ale my jsme v každém případě zasahují nohy potit normálně. Potom utáhněte v těsných botách, pak chodil bos k tomuto návrhu, a nejstrašnější mučení zastavit - celý den žít v syntetika (punčochové kalhoty a ponožky ze syntetických), která není prodyšná.

Kdybychom potřísněné nohy prostředky proti pocení, pot vyniká trochu - a pokožka příliš suchá. Mělo by být mírně k zahájení procesu, a pokožka začne zdrsnění a crack. Obzvláště bolestné a obtížné léčit popraskané paty. Pokud budeme chodit na úzkých nádherné boty, kůže kompenzuje její tuhosti a nepohodlí pocení. Jako výsledek experimentů s těsných botách se objeví kuří oka. Takzvané „omozolenie podrážky“ probíhá ve třech etapách: první, kvůli tření na kůži objeví červené, jsou tvořeny ve vodě bubliny. Kožený ogrubevaet poté. A nakonec bývalý zarudnutí promění v tlustých nadržených vrstev, které „nemá kácet sekerou.“ A to vše - chránit nohu před tyranií vlastního vlastníka, který je připraven dát noha utrpení kvůli krásné boty.

Je známo, že většina chorob spojených se stagnací: krve, lymfy, moči ... Nevadí. V případě, že látka, která má rozptýlit stagnující, je zaručeno zlepšení. Nohy - periferie našeho těla - dochází k určité problémy s krevním zásobením. Uposlechnutí gravitace, krev spěchá šťastných nohy, ale s nelibostí sahá nahoru. Proto je schopnost mít nohy bobtnat, bobtnají, bolest.

Ke zlepšení stavu na doraz s kůží, při domácí úkol není příliš líný se dostat nahoru a dolů na špičky k patě - a tak 5x za sebou. Sedící u stolu, otočit pedál ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Pevně ​​prsty „pěst“ rastopyrte jak můžete - a také opakuje pětkrát. Takový jednoduchý a ne příliš energeticky náročné cvičení může nejen zabránit otoky, ale také aby se kůže citlivější nohy, dát jí potřebnou výživu.

Aby se předešlo těmto problémům, je nutné rozptýlit krev. Pokud nemáte čas na důkladné každodenní masáž nohou (což je velmi, velmi užitečné), zkusit, i když se často pohybuje prsty: snížit a rastopyrivat, zatáčky, neochvějný. V noci, při pohledu zapamatovat zastavit nebo chodit naboso na pevný koberec rozptýlené tužky, kočky, v nouzi. Podráždění chodidla rozptýlit krev, zlepšuje stav nohou. Pro každodenní péči o nohy je ideální tuhé houba nebo peeling krém, se kterým můžete oloupat kožní buňky umírají. Stručně řečeno, mýdlem a teplou vodou obsahující čistící postupy jsou dostatečně. Péče může doplnit výživný krém na nohy. A alespoň jednou týdně s našimi nohami potřebují zvýšenou čištění. K tomu je nutné, aby pára předem nohy v horké vodě a pak odstraňte změklé vrstvy pemzou nebo speciálním hladítkem. Ale v žádném případě nepoužívají břitvu pro tento postup. Ne jedna žena trpěla snahou co nejrychleji vyčistit podpatky zabezpečené (to není bezpečné!) Stroj.

Jednou za týden, můžete hýčkat vaše nohy relaxační zásobníků. Po smíchání v lázni mořskou solí a bylinných čajů, taková událost může dopadat na preventivní lékařské prohlídky. Byliny jsou přivařeny koupel v poměru 2 lžíce na 1 šálek vroucí vody. Nechte bylinky vyluhovat po dobu 30 minut, napětí a nalijte do kontejneru, ve kterém se do toho ponořit nohy. Kromě bylin ve vaně, můžete přidat éterické oleje. Koupele s jehličnatých a dubové kůry extrakty jsou vhodné pro ty, kteří nohy příliš mnoho potu. Heřmánku a lipového květu pomoc od otoků. Měsíček a heřmánek lázně by měly být přidány k těm, kteří mají mít tlučených stop oděru - tyto rostliny mají schopnost dezinfikovat.

Unavené nohy dokonale odstraňuje kontrastní koupele. K tomu potřebujeme získat dvě mísy. V jednom zalijeme horkou vodou, ostatní - chladné (ale bez extrémů - teplota musí být taková, že je to, co unese). A stoupání pánve v pánvi, dokud živostí a dobrou náladu se nezvýší. Stejně jako na rukou, na chodidla mohou být použity živiny a čistící masku. Před zahájením je třeba umýt nohy, čisté a důkladně vysušte ručníkem. Poté, maska ​​je aplikována na noze (od obchod, lékárna, nebo domácí) je obalena přes horní ručník maska ​​polyetylenu je rána - a celá struktura zůstane na nohou po dobu 15-30 minut. A s zvláštní požadavek - a na celou noc. Místo oteplování ručník můžete využít vlněné ponožky - velikost dvou nebo více ze své vlastní velikost nohy. Co dělat masku? Ano, něco, co by byl přehlédnut v chladničce. Zakysanou smetanou a tvaroh masky dokonale zjemňují a hydratují pokožku chodidel. Masky bělení s citronem kůží. Masky teplých bramborovou kaší perfektně pomoci s mozoly a kuří oka.