Jak zabránit onemocnění u žen zastavit

On si stěžuje bolavých nohou pacientů, nedostatku práce tisíců odborníků v podiatry. Ortoped, připomínající více než 2000 operace nohou, který vystupoval 14 let, udělal překvapivý objev. „Neuvěřitelné - říká - ale téměř ve všech případech, mí pacienti byly ženy.“ Proto je reálná sex jsou zvláště náchylné k onemocnění jako zarážka a zabránit onemocnění u žen zastavit? Pojďme zjistit.

Tvar obuvi, módy a nohy

V průzkumu mezi ženami, bylo zjištěno, že téměř 9 z 10 jeho členů jsou příliš těsné boty, v průměru, které jsou již na pravé straně po dobu delší než velikost! Část problému je, jak dámskou obuv. „V obuvnickém průmyslu dnes již používáte samostatný blok, který umožnil vyrábět boty s úzkou patou a široký-poslouchal,“ - vysvětluje ortoped.

Proto se snaží na boty, mnoho žen zjistí, že v případě, že ponožka dobře zapadá, pata je příliš široký, a je-li vhodné paty, prst pevně fit. Mnoho žen si vybrat boty s pohodlnými podpatky a úzkou špičkou, nebo boty s každým krokem bude ustupovat s patou.

Úzké boty, které stlačuje nohu, je již samo o sobě je dost obtížné. Ale designéři také paty několika centimetrů na výšku. Vysoké podpatky jsou považovány za módní, ale v takových botách celá hmotnost nákladu spočívá na přední části chodidla a noha je více posunuta na patě, který je často již pevně fit. „Neškodný pro zdraví boty s vysokými podpatky prostě neexistují,“ - říká expert v podiatry. Vysoké podpatky způsobují škody v nohou, kotníky, lýtka, kolena a spodní části zad. Přes boty s vysokými podpatky může také snížit svalů a nohou šlachu, což vytváří riziko vážného poranění.

ženské nohy nemohou přizpůsobit takovému násilí. Ve skutečnosti, v průběhu let se přední části rozšiřuje, a tento proces pokračuje i poté, co daná osoba dosáhne plnoletosti. Ale s podpatkem, který se neděje. Pata má pouze jednu kost a 84, ona zůstane tak úzká, jak v 14. z toho důvodu, žena se stává ještě obtížnější najít boty, které by kompletně vejde na špičku na paty.

Tipy, jak si koupit boty

Jak žena může zabránit zastavení onemocnění, kdy se spojili proti němu a tvar boty, a módu? Odpověď na tuto otázku lze nalézt v obchodě s obuví. Někteří odborníci radí dodržovat následující tipy:

# 9679- Koupit boty v odpoledních hodinách, kdy je noha trochu oteklé.

# 9679- Zkuste na obou botách, a ne jen jeden.

# 9679- Ujistěte se, že boty jsou pohodlné a prostorné dost patu ponožka.

# 9679- Dávejte pozor na podlaze obchodu. Některé obchody mají měkký koberec, takže při montáži na tomto patře, budete cítit dobře, a to i v nepohodlných botách.

# 9679- vyhnout boty vyrobené z lakované kůže a syntetických materiálů. Na rozdíl od měkké kůže nebo semiše, tyto materiály nejsou „rozchodit“ při chůzi.

# 9679- Pokud si koupíte boty s vysokými podpatky, pokusit se dát další koženou stélku, aby bylo měkčí chodit. Vyhnout se v průběhu dne měnit boty.

Podle výše uvedeného, ​​nezapomeňte, že obuv by měla být pohodlná už když si ji koupíte. Existuje názor, že pro boty dobře sedí, musí být nejprve „spread“, ale není tomu tak. Nikdy vzdát se prosbám prodávajícího, který říká, že nepohodlné boty, „nakonec“ přestanou kuří oka. Jediná věc, která přijde „v pravý čas“, je poškození nohy.

Vzhledem k tomu, mnoho žen, se odhaduje, že každý den je asi 15 km, pak by bylo dobré, aby přezkoumala všechny své boty. Při aplikaci na nohy pečlivěji, zejména nosit boty na správnou velikost, to může zabránit většině problémy s nohou.

pedikúra

Burzitida. Na základně palce je tvořena bouli. Pokud tato nemoc není dědičná, může to být způsobeno tím, těsných botách a vysokých podpatcích. Teplé nebo studené obklady mohou zmírnit bolest dočasně, ale zcela vyloučit bursitis je možné pouze s pomocí chirurgického zákroku.

Kuří oka. Kuželovité výrůstky na prstech způsobené třením a tlakem, někdy se objeví v příliš úzkých bot. Domácí opravné prostředky mohou poskytnout dočasnou úlevu, ale prst deformace, což způsobuje tření, obvykle opraveno chirurgií.

Corn zahušťování. Tlusté vrstvy odumřelé kůže, která chrání nohu před neustálým třením lze zmírnit tím, že se vířivku s mořskou solí.