Ženské nohy na vysokých podpatcích

Lékaři v jednom hlase říkají o nebezpečí vysoké podpatky a žen podle kývají hlavou. Ale my prostě nemůže vzdát své oblíbené podpatku. A jak může odmítnout koupit takovou módu, tyto krásné, sexy a žádoucí tyto boty?

Pozor - vysoký podpatek!

Podle lékařů, asi jedna třetina všech milovníků vysoké podpatky trpí nepříjemnými důsledky jejich náklonnost. Ale jejich počet nesnížila, ale naopak roste. Móda nabízí boty pouze na vlásenky, takže většina žen raději nosit modelu bot.

Ale, bohužel, tyto preference muset zaplatit své zdraví: takzvaný „plíseň nohou“ k rozvoji artritidy a dalších chronických onemocnění kloubů, které jsou odvozeny z nadměrného zatížení na nohou. Trpět a prsty a kolena a páteř. K dispozici je vzor: čím vyšší pata - čím vyšší je riziko vzniku onemocnění.

A nejnebezpečnější boty na vysokých podpatcích. Není vhodný pro každodenní nošení, ale samozřejmě velmi krásné. Takže po všech čepů a přišli s v 30. letech minulého století pro zvláštní příležitosti, a jít ven. A teď se nosí při jakékoliv příležitosti a bez něj.

Podle statistik, jeden z deseti z nás nosí vysoké podpatky pro více než tři dny v týdnu. Mnozí, naneštěstí, samozřejmostí podzim. Samozřejmě, že takové pády nejsou bez následků. Ženy trpí jednoduchých modřiny a odřeniny k zaklepal-out kloubů a zlomenin.

Kromě nadšení pro tyto boty mají negativní vliv na držení těla. Po tom všem, aby se jen jeden krok v vysoké podpatky, mají zvednout nohu vyšší než obvykle. Zvlášť pokud se stěhujete není ideální povrch, který prakticky nenastává v našich silnicích.

Proto se při chůzi, budete muset přesunout těžiště dopředu,
zatímco ohýbání v pase, aby udržel rovnováhu, a ne jen sbalit na chodníku. V případě, že se tak děje po celou dobu, být jisti, že blížící se vzhledu dolní části zad nebo vývoje ischiasu.

Také je třeba poznamenat, že při nošení vysokých podpatků trpí tzv Achillovy šlachy. To sahá od paty k lýtkového svalu. Ve svém přirozeném stavu, v jakém je, když je noha umístěna vodorovně. Ale pokud se pravidelně mění svou polohu vzhledem k této obuvi, dále jen „smršťování“ se stává méně pružná a ohebná.

To je, když si sundat boty a pantofle boty. Jako výsledek, tam je bolest, protože z kmene svalů. V průběhu doby, to vše jen komplikuje. Výsledkem je, že mnoho bývalých módy nelze ani ve stáří „se dostat z paty“ Kvůli bolesti nemohou chodit bez nich. To je jedna z těch dam, kteří preferují vysotu10 cm nebo více.

Ale nejběžnější a velmi bolestivé následky šaty boty - vývoj deformace chodidla kloubů, vzhledu ošklivé bolestivé výrůstky. Nazývají se „kosti“. Jsou tvořeny a vyčnívají přes hlavu kosti palce. To je vzhledem k tělesné hmotnosti silného tlaku na přední části nohy.

To nastane, a deformace prsty. Mnoho módní ženy vědí, že v případě, že boty těsný, s hlubokým výstřihem sandály, ale oni jsou vysoké podpatky, je nutné vypracovat v prstech, aby boty prostě nemají spát s nohama. Postupně se ve zvyku, a prsty a zůstat v této nepřirozené poloze. V medicíně, to patologie se nazývá „Hammer zakřivení špičky.“ Vypadá to, že to, mimochodem, velmi ošklivý.

Co dělat?

Musíme se snažit ublížit tím, že nosí vysoké podpatky na minimum. Toho lze dosáhnout následujícími způsoby:

- Za prvé, si uvědomit, že tam je moderní, velmi pěkné boty na nízkém podpatku nebo i bez něj. Tyto boty vypadají neméně elegantní, zranění není škodlivá. Získat ve zvyku se střídavými boty. Jen dávat pozor na podrážce. Musí být dostatečně široký na základně a stabilní.

- Vzdát nošení „ok“, i když nejsou vhodné (ale mnoho z nich). Například na procházku se psem, a trekking do muzea a výstavy, výlety a nákupy.

- Velmi podivné hledá mladé matky, která chodí s dítětem na vysokých podpatcích. Na tomto výletu měli dát na boty jako pohodlné je to možné, hrát, a dítě, běh s ním.

- V práci, taky by neměla trpět celý den. Přinést domů smenku například jemné balerína. Pravidelně měnit boty v nich dát svým nohám odpočinout. Mohou vám také vždy pomoci v případě, že podpatek zlomí najednou se to stane v pravidelných intervalech.

- Vyberte si boty jen velikost, která seděla na noze pevně, ale to nebylo blízko. V blízkosti příliš prostorná sedí na kůži nohou často způsobuje onemocnění kloubů, a to i bez vysokých podpatků.

- Pokud se chystáte jít na večírek na vysokých podpatcích, než vstoupil na parket, chodit na prvním místě bytu nebo na chodníku. Takže vaše nohy mírně poprivyknut na tento stav nohou a tance budou trpět bez silných otřesů. Zůstat zdravý!