Dopad vysokých podpatků na lidské zdraví

Nedávné studie ukázaly, že chůze na vysokých podpatcích, a to nejen aby se postava štíhlejší a opticky prodlužují délku nohou, ale také způsobují chemické změny v ženském těle zvyšuje produkci endorfinů v krvi ( „hormony štěstí“), zvýšení sebeúcty. Ale to všechno je růžové, má to nepříznivý vliv vysokých podpatků na lidské zdraví. A přístupu k ní musí být speciální, nosit boty s vysokým průběhu celé filozofie. Každý ví, že klišé „krása vyžaduje oběť.“ Koneckonců, za obdivné pohledy fanoušků, zvýšené sebevědomí, ženy často musí platit za jejich zdraví. Kromě pozitivních chemickými reakcemi dochází i negativní fyzikálním změnám.

Několik negativní faktory ovlivňují vysoké podpatky na lidské zdraví

- Tam je přetížení nohy, její přední konec, jako je plošná hmotnost těla muset držet prsty jako důsledek ploché nohy mohou vznikat v případě, že žena je v období dospívání začal nosit vysoké podpatky.

- Velmi rychle unavené nohy a bolavá, To může nakonec dojít k deformaci nohy, kvůli šíření kosti směrem ven ve spodní části palce, který může také vést k rozvoji Flatfoot s časem.

- svaly práce nohou nejsou přirozené, vzhledem k tomu, že žena je jako neustále „špičkách“ tele overstrained, což vede ke zkrácení Achillovy šlachy. Oteklé nohy a bolest, mohou být křeče a křeče. Zvyšuje zatížení kolenního kloubu, s časem, může to vést ke vzniku artritidy (kloubního zánětu).

- Přesouvá těžiště, chůzi na vysokých podpatcích dělá žena, jak se opřít a držet rovnováhu, držení těla a tím se stal „královský“. Vzhledem k tomu silná páteř ohýbá v pase, a tam je nerovnoměrné zatížení meziobratlových plotének, to je příležitost konzultovat neurologa, jak žena může objevit bolesti zad.

- krevní oběh, v případě, že boty s vysokými podpatky nosit po celou dobu. Výsledkem je otok, křečové žíly, tromboflebitida.

- Zvýšené riziko zranění a nehod. Dáma vysoké podpatky rizika jsou mnohem pravděpodobnější, že se obrátit nebo zlomit nohu. To je také viníkem nehody na silnici, často žena, která nosí boty na vysokém běhu.

- Vzhled kuřích ok to je nejvíce neškodný negativní vliv vysokých podpatků na lidské zdraví, jsou obvykle vytvořeny na podrážce přednoží. Vzhledem ke zvýšenému zatížení v této oblasti, cirkulace narušena, kůže se stává suchou a zahušťuje ogrubevaet. Naštěstí jsou snadno odstranit, aby se několik kosmetických procedur a nebude ani stopa po nich. Doporučené jako preventivní opatření, jít na boty s plochou podrážkou.

- Při chůzi prsty třou boty, krevní oběh, v důsledku oslabené styčníkových desek, jejich růst je narušen, a tam jsou trhliny, je výhodné, důvod pro připojení a růst houby.

- Zdá se shishkoobraznoe otok v patě. Tuhé vnitřní část boty s podpatkem kontachit neustále, to vede k zánětu vnitřní zóny kůže paty, v průběhu času se stane chronický proces a deformovat nohy, to může být opravena pouze chirurgicky.

- Mortona neurom To je přecitlivělost a růst nervů v prstové části, vzhledem k tomu, že po dlouhou dobu nosit těsné boty.

- Doprovázené Morton neuromas - metatrasalgiya, tahání se projevuje bolestí v noze a napětí.

- Skryté zlomeniny a trhliny vidět není možné, ale často zůstávají bez povšimnutí, oni se nalézají s věkem, kdy se bolest v nohou a nohou stát chronickou a nesnesitelné.

Ale není všechno tak špatné, správný přístup může být zdravý způsob, jak nosit boty s vysokými podpatky.

Jak si vybrat své vlastní boty

- Pro každodenní práci mají možnost zvolit si své vlastní boty na cestách nízká, pata by neměla být větší než dva nebo tři centimetry. Během dne, ať vaše nohy odpočinku, změnit své boty, vzít si masáž a posilovnu. Tak, vy stimulují krevní oběh. Doporučuje se nosit vysoké podpatky a průměr ne více než ne více než tři nebo čtyři hodiny během dne.

- Boty s vysokými podpatky nosit jen při zvláštních příležitostech.

- Vyzvednout boty v současné době na velikosti, před nákupem nákupní výlet a ujistěte se, že se vám to hodí.

- Ortopedické lékárny koupit speciální vložky nebo polustelki, si uvědomit, že pokud budete mít mimo stélku, že obuv by měla být o jednu velikost větší, dělají boty pohodlnější a mírně pružné při chůzi, přispějí k rozložení zátěže na nohy, prevenci Flatfoot.

- Není to špatný účinek je dán kontrastní koupele, na začátku horkou vodou, pak se za studena. Co musíte udělat, cvičení, jsou velmi jednoduché. Zpočátku jen šlapat na zemi rychlým tempem, přesouvá z jedné nohy na druhou, po dobu jedné minuty v chladné lázni, pak snižte nohou v teplé vodě.

Ale všichni z těchto doporučení, samozřejmě, nejsou všelékem, ale pouze snižují riziko komplikací, a ne jako oni nebrání.