Jak si vybrat obuv, která je bezpečné pro zdraví?

Moderní boty jsou velmi různorodé. Již dávno není jedinou ochranou pro nohy. V současné době, boty, boty, sandály zvolit ne tolik podle jejich pohodlí a funkčnosti, mnozí se zaměřením na vzhled, značky a možnost doplnit své stylové oblečení. Ve stejné době, kupují boty pro její bezpečnost myslet malé. Zatím, mnoho populárních modelů mohou způsobit značné škody na zdraví.

Nejnebezpečnější druhy obuvi

Ortopedie a chirurgové už dlouho představoval jakousi anti-ratingových boty distribuujících model stupně ohrožení lidského zdraví. Tento seznam se týká hlavně ženské modely, jak lidé mají tendenci být více opatrný přístup k výběru bot, dávat přednost své pohodlné a spolehlivé možnosti. To znamená, že nejvíce škodlivé pro zdraví:

• Boty s vysokými podpatky. V případě, že nohy v botách jsou uspořádány tak, že podpatky jsou vyšší ponožky pro více než 5 cm, žena je skoro po špičkách. Hlavní břemeno padá na dosah ruky, střed těla gravitace je posunut dopředu, páteř je ohnutý nesprávně. Udržet rovnováhu, musíme neustále namáhat svaly na nohou a zad. V důsledku vzniku takových nemocí jako osteochondrosis, kotoučové herniace, artritida a artritida metatarzů kloubů. Ještě nebezpečnější než otevřené sandály s vysokými podpatky. V takovém špatném nohou obuv pevné, zastaví často proklouznout do zásoby. Tím se zvyšuje stres při chůzi a nedbale zastrčený pata získat skřípnutí nervu, vykloubení nebo dokonce zlomení nohy kostí;
• Boty a sandály na jehlovém podpatku. Na nesprávné poloze oporu nohy je přidána nestabilitu. I s pevnou kulisou a pohodlné boty chodidla po celou dobu se pohybuje uvnitř boty, což vede ke vzniku kuřích ok. Také nosí boty s vysokými podpatky je plná dislokace hlezenního kloubu nebo natržení šlachy;
• Boty na vysoké platformě. Během normální chůzi se na každém kroku doprovází osoba „válcování“ nohy od paty ke špičce, který zahrnoval všechny vazy a svaly nožní klenby a nártem. Boty, aby běžný provoz hustý, tuhý platformě zastavit nemožná, což má za následek chůze se stává nestabilní. Nošení této obuvi příčiny ploché nohy. Boty na vysoké platformě nesrovnalostí stěží cítil pod nohama, a tak riskuje, aby si kotník vazů trhliny;
• Lodičky s kuželovou špicí - velmi elegantní, ale ne nejbezpečnější typ obuvi. Úzké přední část boty silně komprimuje prsty, což vede k jejich zakřivení, zarostlých nehtů a rozvoj přes ploché nohy. My milovníci lodí špičaté vysoké podpatky velmi rychle rostou notoricky známé „rány“ ve spodní části palce, což přinese ženám spoustu nepříjemných okamžiků. Hřbety lodě obvykle dělají velmi těžké. To s sebou nese vzhled otoky a bolestivá kuří oka;
• Baleríny. Otevřená horní část boty s plochou podrážkou pro několik letním období na vrcholu popularity, ale chodit v takových botách na dlouhou dobu, je velmi škodlivé. Pokud balet není top skokani, ale zůstat na nohou jen díky tomu, že žena chodí neustále ubírá prsty. Ve stejné době, s plochou jediným obloukem prakticky působí jako tlumič nárazů. Jako výsledek, oni se vyvíjejí ploché nohy, plantární fasciitis, různé artritidy. Chybné postavení nohy a nutil míchání loupež vaše držení těla, která je plná bolesti zad a vzhled osteochondróze;
• Pantofle a žabky. Tyto modely jsou navrženy tak, aby odpočinku, lázně a pláž, ale mnoho žen nějak použít jako běžné městské obuvi. V tomto případě je možnost poškození zdraví souvisí nejen s podešví deprivovaných obloukových podpěrách, ale také k nedostatku spojovacích prostředků v patách. Ženy, které neustále nosí boty tohoto typu bolesti začínají ve vzestupu nohy, dolní část nohy a paty, pak - v kolenou a dolní části zad. Kromě toho, klopné obvody a pantofle nehygienické. Kůže noha v nich není chráněna před drobnými zraněními a městského prachu, který je plný rozvoj povrchu zánětlivých procesů;
• Tenisky. Sportovní obuv je umístěn jako nejvhodnější. A tak to je, ale pouze v případech, kdy se používá pro svůj zamýšlený účel. Chodit celý den v teniskách škodlivé. Pokud se jedná o drahý model vybavený zařízením, které pomáhají k dosažení vysoké výsledky, to je příliš usnadňuje práci svalů a vazů při běžné chůzi, což vede k oslabení pohybového aparátu. Levné verze tenisek, jako pravidlo, jsou vyrobeny ze syntetických materiálů, které jsou škodlivé pro pokožku nohou. Kromě toho, že jsou zbaveny správných obloukových podpěry a jsou nebezpečné jako jakékoli jiné ploché boty;
• Vysoké boty s úzkými vrcholy. Takové modely komprimovat bérec (zvláště, když žena nosí je na dlouhou dobu). To způsobí, že stagnaci krve, což by mohlo vést k trombóze;
• Obuv gumová (boty, tenisky a t. D.). Současné modely gumových holínek může být jasný, zdobené pod jakékoliv oblečení a je velmi atraktivní pro módy. Nicméně, tato bota je vlastnost, která jej činí nevhodným pro každodenní nošení. Boty z gumy nebo z umělých hmot, které ji nahrazují, to není prodyšná. Když se noha kůže nedýchá, je zde riziko plísňových a bakteriálních chorob.

Dalším faktorem, který významně ovlivňuje zdraví: Při nošení boty, nevhodné velikosti. Kupovat úzké boty, které „se brzy rozšířily“ - špatná volba, plná bolesti v nohou a jiných nepříjemných následků.

Kompetentní přístup k nákupu obuvi

Po přečtení bota nesouhlasí, mnoho žen se může rozhodnout, že zajistí bota neexistuje, ale ve skutečnosti tomu tak není. Za prvé, je dnes poměrně snadné najít krásné boty a boty s podpatky ne vyšší než 5 cm, s pohodlnou botou a jsou vhodné pro každodenní nošení. Za druhé, většina z modelů popsaných výše nezpůsobí nohy vážné újmy v případě, že občas nosí a nenosí po dlouhou dobu. A za třetí, je možné si vybrat boty, které budou funkční a krásné, a bezpečné, pokud budete dodržovat následující pravidla:

• Jít do obchodu s obuví na konci dne. Dokonce i zdravé nohy mírně nabobtnat ve večerních hodinách, takže boty zakoupené v dopoledních hodinách, může sklízet konstantní opotřebení;
• Zkuste obě boty. Chůze je prostřednictvím obchodu a zajistit, aby se vešly pohodlně na nohy;
• Zkontrolovat podrážky flexibility. Pokud je to příliš těžké, vzdát nákup;
• Raději boty vyrobené z přírodních materiálů. To nezahrnuje plážové pantofle, gumové holínky a další modely určené pro příležitostné použití. Nicméně, obuv, které budete nosit po dlouhou dobu, stejně jako pantofle, musí být vyrobeny z kůže, semiše nebo textilií;
• Zásoby jako o několik párů obuvi pro každou sezónu, aby bylo možné je otočit podle potřeby;
• Snažte se koupit boty na dálku. On-line obchody nabízejí velmi působivou škálu, ale boty nebo holínky - není produkt, který má smysl kupovat bez vyzkoušení.

Pro prevenci houbových chorob je velmi užitečné pro manipulaci speciální konzervační sprej boty každý den. Při nošení Baletky může minimalizovat škody způsobené na chodidlech ploché, pomocí vložky nebo vložek. Stávající nemoc s jejich pomocí je možné vyléčit, ale tyto nástroje mohou pomoci zmírnit bolest a snižuje pocit únavy při chůzi.

Nemůžete vždy nosit boty s vysokými podpatky, vysoké podpatky, platformy jediným nebo zcela rovná podrážka. Ženy, které jsou ve službě jsou nuceni postavit celé dny, je třeba usilovat o změnu boty pohodlné boty, které odpovídají jednotlivým vlastnostem doraz (tj nepříliš nový).

Při nákupu bot je důležité vzít v úvahu nejen jeho vzhled, ale také pravděpodobnost nepříznivých účinků na zdraví. To je jediný způsob, jak si vybrat, který pak nemusíte litovat.