Jít snadno Chůze dívky krásné školení

Samozřejmě, rychlá chůze, někdy jen proto, aby unikl, aniž by věnovat pozornost tomu, jak to vypadá zvenku, dělá nám zběsilé tempo života. Koneckonců, může většina žen nemůže dovolit trávit hodně času v kosmetických salonech, nebo mohou být ve fitness klubech. Musíme pracovat na rovnoprávném základě s muži. Ale i přes to, musíme vypadat dobře a lákavé se pohybovat. Jsme ženy.

Pohyb moderních žen, by měl mít střední cestu. To musí jít lehce, plynule krásně, ale zároveň důrazně. Zkusme pochopit, co určuje, jak se pohybujeme.

Co určuje poměrně snadný způsob chůze, cvičit ji, co je?

A co je nejdůležitější, co záleží na tom, jak se pohybujeme - to je správné držení těla. Podívej se na sebe zvenčí, dívat se na odraz v zrcadle. Díky správné držení těla zpět je třeba narovnal, by měly být nasazeny ramena a hrdě zvedl hlavu. Je tento postoj dává důvěru v sebe sama, svých schopností a vypadá atraktivně v očích druhých. To dlouho bylo zjištěno, že lidé, vyzařující důvěru, optimismus a štěstí stáhl všechny ostatní.

Špatné držení těla je nejen uvolněné svaly, ramena svěšené, jak je unavený depresivní pohled jako znamení, že člověk je zatížen problémy zatížení. Shrbená záda, ramena pokleslá, svěšené hlavy, jsou jasným znamením emočního nepohodlí a negativní myšlenky. Pokud si projít jako základ, bude neúspěch být přitahován jako magnet.

A deprese, porucha může být stálým společníkem. Proto, aby nedošlo k vám nestane, jako by to bylo těžké, vypjal hruď, zvedněte hlavu a jít po ulici, jistě pramení krok s kočičí grácií vyběhnout po schodech. Brzy se tyto vnější změny se projeví ve změnách vnitřní a život se začne měnit před očima. Zkuste to!

Také, kromě správné držení těla, krásné chůze je velmi ovlivněn pohybem při chůzi. Nezapomeňte, že když jdete po ulici, se musí pohybovat nohama, ne vaše tělo. Dávejte pozor na ruce. Nemusejí se houpat do rytmu kroku. Takže obvykle provozují teenagery. Pokud jste již z tohoto věku, ve svůj prospěch ve své ženskosti. Nechte si volné ruce, a to iv případě, že jejich pohyby staly přírodní a nejsou závislé na hřišti rytmu.

Narovnat kolena při každém kroku, tak, aby nebyla vypadat jako volavka. Zvlášť, když nosí vysoké podpatky. Přejít na plnou nohou, ne na osivo, a to dupat podpatky. délka kroku by měla být přiměřená k vaší výšce a délce nohou.

Nedávejte nohu na hřišti. Takový kolébat chůze typické pro námořníky, ale ne krásná mladá žena. Neodstraňujte nohy. Podívejte se na domácí kachny. Jejich chůze je vám nelíbí?

Velmi neatraktivní vypadá člověk, který chodí naklonil horní části trupu. Narovnat páteř, a krok okamžitě změní. Také nechodí s dlouhými kroky, zanechat chůzi silnou podlahu. Slogan atraktivní a sebevědomé ženy - svoboda, lehkost, plynulost pohybu.

Jak opravit chůze domácí opravné prostředky?

Tam je starý, osvědčený nástroj, pomocí kterého můžete naučit pohybovat lehkým krokem. K tomu, narovnat, dal na hlavu tlustou knihu. Nyní se snaží pohybovat po místnosti, drží knihu, která na hlavu. Když se přestane klesat, naučit se pohybovat ladně a krásně. Ale cvičení s knihou musíte dělat pravidelně, každý den nebo alespoň každý druhý den. Brzy uvidíte, jak se vaše chůze výrazně zlepšila.

Můžete zkusit jinou metodu. Ležel na zemi lana či dlouhou šňůru a pohybovat přísně v jedné přímce, jako provazochodec. Pak zůstávají ve vlastnictví by měla zajistit kvalitu jeho chůzi. Získat dovednosti krásné pohybu, chodit na nízké chodníku a snažil se krok na zemi. Je také dobré trenéry, učí chodit krásné chůze.

Také tam je efektivní cvičení pro správné držení těla a chůze. Je to velmi jednoduché a snadno udělat doma.

Jak to udělat, nakreslit značku na list krajiny nekonečno znamení - osm. Nyní se snaží udělat pohyb boků, přesně opakovat vzor. Pokud tomu tak není moc dobré, nezoufejte, „kreslit“ osmičky boky znovu a znovu. Když cvičíte, snažte se pohybovat rameno. Při provádění cvičení může výrazně pomoci svou oblíbenou hudbu.

Dokonce i právo na pohov není snadné se naučit. Krásná samozřejmě ještě obtížnější se pohybovat. Ale pokud je takové touhy, vše se stává mnohem jednodušší. Ve skutečnosti je tato schopnost, jakož i jiné vlastnosti osoby, se nazývá zvyk. Je třeba jen přijít a opravit. Proto nejúčinnější metody pro korekci chůze jsou setkání s trenérem, jednotlivce nebo skupiny. Pak budete muset zamknout do pohybu, a to hlavní, co je zde k pobytu a stane samozřejmostí.