Syrovátka: přínosy a škody, obdrží dávku léčby

Všichni víme, že protein - nezbytnou součást každého stravy. Aktivně se podílí na tvorbě svalové hmoty, stejně jako poskytují esenciální aminokyseliny a enzymy. Získat protein může být z mnoha produktů. Obzvláště bohatý na ně syrovátka, přínosů a škod, dávkování, které se budeme zabývat dnes.

Syrovátka: trocha historie

V roce 1749, byl pacient ve Švýcarsku, což je onemocnění, které lékaři nemohli léčit, a považuje za smrtelný. Ale muž, ne zoufalství, a šel do horské vesnice Gais a tam byl zcela uzdravil ze své nemoci s pomocí syrovátky. Takže ať už to bylo ve skutečnosti, nevíme. Ale po chvíli lázně vznikla v tomto malém městě. A pak další 160 v dalších městech ve Švýcarsku, Rakousku a Německu otevřela populárních letovisek cvičit léčbu rakoviny prsu séra.

Nejúžasnější věc, o léčivé vlastnosti séra byl znám již od starověku a moderní výzkum potvrzuje tuto skutečnost. Hippokrates, otec medicíny, doporučené denní pít syrovátku svým pacientům. On byl následovaný Galen založil a řídil terapeutický mléka středisko na úpatí hor v Itálii.

Syrovátka se dnes používá k léčebným účelům. Několik nástrojů a léky se může pochlubit tak dlouhou historii a léčivé vlastnosti.

Syrovátka: užitečné vlastnosti

Sérum má mnoho terapeutické vlastnosti. Na rozdíl od jiných léků a potravin, které jsou jednostranně, léčivé vlastnosti fermentovaného mléčného výrobku zahrnovat více částí těla systémů. Sérum má pozitivní vliv na střeva, jater a ledvin, že podporuje růst svalové hmoty a pomáhá kontrolovat ukládání podkožního tuku.

Vzhledem k obsahu této kyseliny mléčné syrovátky je schopen stimulovat střevní peristaltiku a je vynikající mírné projímadlo. Je to velmi efektivní v případech střevní netečnost a chronické zácpě. Dobré výsledky Tento produkt představuje a střevní poškození v důsledku pravidelného čištění, stejně jako přijímání agresivní projímadla.

Syrovátka obsahuje laktózu, která umožňuje prospěšných bakterií, aby ve střevní mikroflóry. Proto je zvláště vhodné použít syrovátku v době, kdy byly zničeny střevní bakterie, například po požití léčbu antibiotiky.

Viz také:

• Jak vyrobit sýr z mléka?
• Co se bude vařit z kyselého mléka?

Stagnace nadbytečné tekutiny a soli v těle vede k mnoha problémům - vysoký krevní tlak, lymfatického stagnaci krve a jiných pravidelně jíst séra, které je bohaté na draslík, může být odstraněn z otoku a odejmout soli ..

Ledviny jsou neustále snaží očistit tělo odpadů a toxinů a udržovat krev co nejblíže k ideální hodnoty. Nicméně, z různých důvodů, čištění může probíhat nedostatečně, a odpad začnou hromadit v lidském těle. V průběhu léčby v séru zvýšila obsah kapaliny, průchozí přes renální filtru, čímž se transport vrstvy a detoxikační zvyšuje.

Syrovátka obsahuje dokonalou rovnováhu sacharidů, bílkovin a tuků, což je část směsi pro kojení. jako na bazi obilovin směsí příjem a zvyšuje imunitní dítě, a zlepšuje trávení a nadýmání.

Proteiny patřící do séra, jsou velmi populární mezi sportovci. Ale mnoho komerčních firem přidat tuto látku ve složení speciálních proteinových směsí a koktejlů. Kromě toho, sérum se aktivně použitý ve vaření, nahrazením tohoto produktu množinu živočišných tuků. A vychází z něj vyrobit masku pro kůži a vlasové šampony a kondicionéry.

Dieta na mléčné sérum je předepsán vyrovnat s takovými problémy v těle, jako jsou například:

• infekce močového měchýře;
• viskozitu krve a vysoká hladina cholesterolu;
• zácpa a střevní dysfunkce;
• diabetes;
• plynatost a nadýmání;
• srdeční problémy;
• hemoroidy;
• vysoký krevní tlak;
• dyspepsie;
• kloubní onemocnění;
• choroby a ledvinové kameny;
• selhání jater;
• svalové křeče a křeče;
• kožní onemocnění;
• otok;
• Problém nadměrné hmotnosti.

To je škodlivé pití syrovátky?

Významné kontraindikace no séra. Jediná věc, která může být poznamenáno, - individuální intolerance laktózy. Ale to je často pacient ví předem, jako alergická reakce projevila po užití jiné kysané mléko a mléčné výrobky.

Syrovátka obsahuje komplexní cukr. A pokud hledáte pro vyváženou stravu s těmito minerály, může to být vaše alternativa.

Syrovátka: jak vařit a pít?

Jak pít syrovátku získat všechny užitečné vlastnosti tohoto produktu? Pro ty, kteří právě začali praktikovat podobnou dietu vysvětluje syrovátkový nápoj v čisté formě, a denní dávka by neměla přesáhnout 2 šálky kyselého mléka směs. Kromě toho, tento výrobek lze přidat do krémů, cereálie, pečivo nebo aby na jejím základě domácí jogurt. Někteří fanoušci byly přidány do séra ranní kávu.

Koupit hotový výrobek může být v jakémkoliv supermarketu nebo na trhu. Musíte si koupit pouze čerstvé sérum, protože v důsledku nesprávného skladování se může zdát, bakterie.

Viz také:

• Užitečné vlastnosti syrovátky
• Syrovátka na obličej: jak používat?
• Hair Serum

Přeceňovat výhody syrovátky je poměrně obtížné pro tělo. To nejen pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocí, ale také snižuje únavu, kompenzuje nedostatek energie a nadšení. Ale aby se ujistil o nezbytnosti takové stravy, poraďte se se svým lékařem.