Syrovátkové: přínosy a škody

Pokusme a pochopit, co je syrovátka, přínos a škodlivost tohoto produktu je co. Pojďme se bavit o používání syrovátky v kosmetickém průmyslu, medicíně a vaření.

Jak užitečné syrovátka?

To fermentovaný mléčný nápoj je doslova plný cenné bílkoviny, tak dokonale splňuje hlad. Když tento výrobek je v podstatě bez tuků. V tomto ohledu je základem různých diet a dietních výrobků. Sérum obsahuje ve své struktuře takové cenné minerály jako draslík, vápník, hořčík, fosfor. To je také bohatá na vitamíny, zejména vitamín A, E, PP, C a B. Skupina celkem obsahuje více než 200 druhů živin a jeho biologicky aktivní prvky a vitamíny.

Nápoj má na tělo léčebným účinkem:

- To přispívá ke zlepšení funkce ledvin a jater normalizuje;

- zvyšuje peristaltiku. To je užitečné zejména v potravě;

- odstraňuje přebytečné tekutiny z těla, optimálně odstraňuje toxiny.
Je doporučeno pro těhotné ženy;

- užitečné u nemocí: revmatismu, hypertenze. Drink zlepšuje krevní oběh, zabraňuje vzniku aterosklerózy;

- To pomáhá snížit zánět v kůži, sliznicích. Používá se pro prevenci žaludku a vředové chorobě žaludku a střev;

- Uklidňuje nervový systém, čistí pokožku;

Jak se připravit mléčné syrovátky?

Užitečné fermentovaný mléčný nápoj lze zakoupit v obchodě nebo na trhu. Ale můžete připravit sami. K tomu, existuje celá řada způsobů. Doporučuji použít dvě. předloží jsem jim, aby vaši pozornost:

Metoda № 1

Nalít požadované množství mléka ve skle nebo smaltované pánvi, přikryjte a uložte ji na teplém místě. mléko otočit kyselá brzy. Po tom, zahřejte ji na sporáku, přivedeme k varu, ale ne vařit. Během ohřevu, kdy jsou sraženiny na povrchu sýru, otočit desku a nechte produkt v desce až do vychladnutí. Pak filtrovat přes tenká, zmáčknout. Filtrovaná kapalina je syrovátka. Gáza zůstane doma tvaroh, které mohou být použity pro přípravu různých pokrmů.

Metoda № 2 (zrychlený)

Na 1 litr čerstvého mléka, budete potřebovat 1 citron. Dát na oheň hrnec s mlékem. Když se začne vařit, přidejte citronovou šťávu a vše rychle promíchejte. Pánev, odstraňte z ohně a nechte vychladnout. Dále, všichni napětí, stejně jako v prvním případě.

Využití syrovátky v kosmetice

Kosmetiček již dlouho věnovali tento cenný produkt a použít jej k péči o obličej, tělo a vlasy. Na základně jsou vyrobené pleťové krémy, masky, křoviny, vodičky, gely. Syrovátka je součástí léčebné a preventivní přípravky pro péči o vlasy, šampony a kondicionéry. Užitečné vlastnosti syrovátky v krátké době obnovit vlasovou strukturu, dát jim hedvábný a objem, odstraňuje lupy, posiluje kořeny.

Omlazení, výživu pleti, krku a dekoltu sérum použito ke stírání a masky. Chcete-li odstranit pihy a bělení kůže se doporučuje míchat se stejným množstvím tvarohu. Pak se dal na kůži a držte po dobu 15-20 minut. Pro rychlé bělení pleti produkt se smíchá s citronovou šťávou v poměru 1 ku 10.

U alergických vyrážek a akné také používat tento léčivý nápoj. To podporuje zdravější pleť. K tomu je každý den po dobu jednoho měsíce, na lačno vypít sklenici syrovátky s několika kapkami citrónové šťávy

Použití nápoj pro hubnutí

Syrovátka je často používán v různých dietách. Naneste ji na půstu dní. Výživu doporučují 1-2 krát týdně se obvykle jen pít. Kromě toho je povoleno pouze vodu a neslazené čaje.

Zhubnout rychle, je doporučeno pít místo večeře se sklenkou. Nápoj může přidat jemně nasekané čerstvé bylinky a čerstvé zeleniny. Zároveň se v dopoledních hodinách a odpoledne můžete jíst, jak chcete (v rozumných mezích, samozřejmě). Do jednoho měsíce ode dne moci snadno přejít 2-3 kg hmotnosti.

Vzhledem k tomu, tento produkt je bohatá na antioxidanty ve nastane dietu během mírné projímavý účinek, odstraňuje zácpu, střevní zbaví toxinů. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby těhotné ženy pít. Kromě toho je zařízení působí jako aktivní antidepresivum.

Kontraindikace pro použití nápojové

No, nemůže poškodit sérum! Není-li, samozřejmě, ale není tam žádný jednotlivec intolerance ze složek přípravku. Všichni ostatní mohou pít tento zdravý nápoj bez jakýchkoliv omezení. Pít tento zdravý nápoj s ohledem na celkový zdravotní stav nebo na hubnutí. Používá se pro hojení kůže a vlasy. Při přípravě séra v domácnosti, pomocí celý čerstvé mléko, to je nejlépe koupil na trhu.