Acidophilus - výhody a škody, složení, kalorický

Tento startér je přidán do mírně zahřátého mléka (32 až 37 ° C). Pak odešel do 10-12 hodin kvasu. Hotový výrobek otáčí hustý lepkavý, lepkavý texturu připomínající hustou jogurtu. Získaný má tedy trochu netradiční acidophilus, štiplavou chuť. Proto se obvykle mísí se sladkou přísadou výrobku, například ovocné šťávy.

Co vlastnosti acidophilus, výhody a poškozuje některé z nich, složení a výhřevnost to taky, co? Pojďme nyní hovořit o této užitečné produktu:

Který obsahuje acidophilus? Složení a použití acidophilus

Acidophilus je prospěšná pro lidské zdraví díky svému složení. Obsahuje užitečné sacharidy, bílkoviny a mléčného tuku. Kompozice zahrnuje organické kyseliny, di- a mono-sacharidy. Existuje vitamíny PP, C, H a skupiny B. Existuje mnoho minerálních látek, včetně vápníku, hořčíku, draslíku. Tam cholin, sodík, fosfor je důležité pro zdraví. Tam železo, chlór, síra a zinek, jakož i jodu, mědi, manganu a dalších užitečných látek.

Hlavní náplní kvasu tohoto produktu je Lactobacillus acidophilus. Tento užitečný mikroorganismus aktivně potlačuje patogenní mikroflóru trávicího traktu. Toto, podle pořadí, má příznivý vliv na lidské zdraví, jeho pohodu.

Proto je pravidelná konzumace nápoje zvyšuje obranyschopnost organismu, zabránit řádění stafylokoky, včetně Staphylococcus aureus. Tento fermentovaný mléčný výrobek nejen chrání tělo před expozicí k nim. Acidophilus významně inhibuje aktivitu existujících škodlivých mikroorganismů snižuje jejich koncentrace na minimum. Tím brání rozvoji mnoha nemocí.

Acidophilus je účinným ochranným opatřením proti akné, akné, vaří. Nápoj je schopna zabránit rozvoji pneumonie, meningitida. Je třeba pravidelně konzumovány v kosti a kloubních onemocnění.

Pravidelná konzumace potlačuje kvasné procesy ve střevech hnilobou. Jeho potřeba k pití pro zlepšení trávení, odstranění zácpy, jako nápoj aktivuje střevní motilitu, zlepšuje metabolické procesy, posiluje imunitní systém. Produkt pomáhá tělu nezávisle bojovat houbových chorob. Je také nezbytný pro tuberkulózu.

Acidophilus se doporučuje použít lidi na dlouhou dobu brát drogy, protože účinně obnovuje ztracené prospěšnou mikroflóru.

Tento produkt je určen pro dětskou výživu. Při pravidelném používání i malé množství, ve střevě zachována rovnováha prospěšných bakterií, která pomáhá posílit imunitní systém rostoucího organismu.

Acidophilus se doporučuje pít všem obyvatelům velkých měst a průmyslových městech, to znamená, že tam, kde je nepříznivé ekologické situace. Produkt pomáhá tělu vyrovnat se s nepříznivými účinky různých chemických látek obsažených v vdechovaného vzduchu, pitná voda, potraviny spotřebované. Acidophilus chrání organismus před rozvojem různých infekčních chorob.

Jak výživné acidophilus? nízkokalorické potraviny

100 gramů obsahuje acidophilus:

- vyráběný z odstředěného mléka - 31 kalorií.
- vyrobené z mléka:
- 1% tuku - 40 kkal-
- 2,5% tuku - 51 kkal-
- 3,2% tuku - 57 kcal.

Acidophilus - poškození výrobku

Obecně platí, že nápoj kyselina mléčná je velmi užitečné, které jsou nezbytné k udržení lidské zdraví. Nicméně, s nadměrnou spotřebu velkého množství acidophilus může zvýšit žaludeční kyselost. To se projevuje pálením žáhy, bolest břicha, nepříjemné pocity ve střevech, a to zejména v případě, že kyselost žaludku, a tak zvýšila.

Je třeba upustit od použití produktu, v případě, že tělo má zvláštní citlivost na jeho složení. Není potřeba používat acidophilus, pokud způsobuje alergickou reakci organismu v podobě malého vyrážky, otoky.

V každém případě je třeba konzumovat s mírou. Pokud cvičení excesy, i nejužitečnější produkt může být škodlivé. K fermentovaný mléčný výrobek přinesl pouze výhody pro zlepšení zdraví, posilují imunitní systém dostatečně pít 1-2 sklenic denně. Zůstat zdravý!