Kyselé doma

Jogurt - velmi užitečná a určitě chutný mléčný výrobek. Reguluje procesy gastrointestinálního traktu a je schopna léčit chřipku, chronickou bronchitidu. To vše je způsobeno tím, že jogurt poskytuje nejlepší podmínky pro rozvoj nejužitečnější a nesmírně důležité lidské bakterie těla.

Nejchutnější, užitečný a efektivní je považován domácí jogurt. Je vyroben z čerstvého mléka. Pojďme se podívat, jak na to.

Složení domácího jogurtu

je třeba vzít dostat 5 litrů jogurtu:

1. čerstvé mléko (5 litrů);
2. živá bioyoghurt (1 balení). Z tohoto záchvatu Actimel, Immunele, Mazzoni, nebo jakýkoli výrobek, který se skládá z živých bakterií.

domácí jogurt

• Nalijte mléko do hrnce a zapálili.
• Přiveďte k varu a vařte minutu. Ujistěte se, že mléko nebude srazit!
• Nechte vychladnout a přidejte bioyoghurt mléka.
• Tlumit ještě teplý misku s mlékem a bioyoghurt cokoliv, aby udržet teplo.
• Dali jsme v noci na teplém místě.

Je důležité si uvědomit, že si můžete vzít a méně mléka, ale jedno balení živých bioyoghurt dost pro neomezené množství jogurtu (dost bakterie množit). Čím více budete mít mléko, tím déle udrží teplo. A samozřejmě, šíření bakterií bude trvat déle.

Na ránu náš jogurt je připraven. Udržovat ji v lednici. A jíst své zdraví!

Zejména pro LadySpecial.ru - Margot