Kyselé. Složení. Výhody. Jak se léčí? kontraindikace

V Rusku, jogurt jedl po staletí, a je ještě nápoj je milován mnoho. Dá se říci, že je sama připravuje selže, a jakýkoli - jakékoliv úsilí při jeho přípravě bylo zbytečné.

Použití tohoto mléka - kysané výrobek bylo prokázáno před sto lety, slavný a velký vědec Iloy Mechnikovym byl schopen přijít na to, co jeho používání zlepšuje trávení, potlačuje množení škodlivých mikroflóry ve střevech. Věřil, že se jeho denní příjem může prodloužit životnost několik desetiletí.

• Jak je tento výrobek?

Kyselé mléko k výrobě rostlin s speciální technologií termostatickým způsobu, při kterém se mléko zahřívá poměrně krátkou dobu se míchá, načež se ochladí na teplotu asi třicet pět stupňů. Potom se ihned plní do obalů, které jsou komerčně dostupné, a to přímo v ní a naočkovány s dalšími pomocnými látkami přidanými, například vanilin, ovoce a plodů.

• Složení jogurtu

Tento kyselý - mléčné výrobky s vysokým obsahem bílkovin, tuků a sacharidů, obsahuje organické kyseliny, beta-karoten, vitamin B, C jsou minerální látky, jako například vápník, draslík, kobalt, fosfor, hořčík, molybden, sodík, chlór, fluor, síra, železo, chrom, zinek, měď, mangan, jód a selen.

Kalorický obsah nápoje závisí na obsahu tuku, jako je například energetické hodnoty 2,5% sto gramů jogurtu je padesát tři kilokalorií, že jen velmi málo, a v nízkotučných výrobků a ještě méně, přičemž - 30 kcal. Z tohoto důvodu může být použit s cílem dietní ty, kteří chtějí zhubnout.

• Co je užitečné jogurt?

Kyselé dokonale čistí tělo a používá se pro hubnutí. S jeho pomocí se doporučuje uspořádat několik půstu dní v týdnu, a zároveň pro všechny dny jen pít, a pak asi po měsíci se můžete zbavit pět kilogramů nadváhy.

Je absorbováno tělem během méně než jedné hodiny a začínají objevovat ve střevní mikroflóry zdravého, aktivněji syntetizovaných látek, které inhibují růst patogenních bakterií, tedy celkový zdravotní stav zlepšuje výrazně.

V případě onemocnění, jako je zánět žaludku, zácpa, kolitida a jiných patologických procesech trávicího traktu, k základnímu ošetření přidat denní spotřebu jogurtu, pak zdravotní stav se výrazně zlepšil, v tomto případě se doporučuje pít acidophilus jogurt.

Je-li použit běžný metabolismus, respektive, je vhodné pít s obezitou. Při koronární onemocnění, arteriální hypertenze, ateroskleróza, diabetes také doporučuje, aby jeho pravidelné užívání, protože obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, které zpomalují rozvoj kardiovaskulárních onemocnění a prevenci možných komplikací, a proto je třeba dát přednost nízkotučných výrobků.

Je dokonale odstraňuje kocovinu, k tomuto účelu, jen tolik, aby vypít jednu sklenici jogurt a během deseti minut se můžete cítit výraznou úlevu stavu. Také použití tohoto kysaného mléčného nápoje pomáhá zachovat mládí, je zřejmé, že tento produkt milenci pozdějším věku, na rozdíl od těch, kteří zneužívají kalorické ustanovení a nasycené tuky.

Je třeba poznamenat, že se používá spolu s kosmetické účely, například, když je prát, bude pokožka více svěží, zlepšit jejich barvu, ale normalizuje činnost mazových žláz. Masky vyrobené z jogurtu, pomáhají postupně zesvětlit pihy a stařeckých skvrn k dispozici. To se používá pro zábaly a snižuje výskyt celulitidy.

• Léčba dysbiózou jogurtu

Kyselé se týká spíše účinných produktů, probiotika, může být použita k léčbě struma. Hniloba v poklesu střeva, upraví činnost všech zažívacího ústrojí.

Léčit dysbiózu, doporučuje se použít tento fermentovaný mléčný nápoj spolu s česnekem. Tato kombinace přispěje k chovu užitečných mikroorganismů. V tomto případě terapeutické jogurt připraví následujícím způsobem. Pre prokipyachonnoe ostuzhennoy a mléko se nalije do bank, a dát malé množství sušeného černého chleba.

Když je jogurt bude hotov, přidat nějaké další žito sušenky, které jsou pre-třel s česnekem, počkejte asi tři hodiny. To může být uchovávány v chladničce po dobu několika dní, a přijmout 200 mililitrů dvakrát denně.

• Kontraindikace použití tohoto nápoje

Samozřejmě, výhody konzumace jogurtu je nepopiratelný, ale tam jsou kontraindikace, jako překyselení a erozivní gastritidu, akutní pankreatitida, hepatitida, žlučových kamenů a žaludečního vředu na dvanácterníku a žaludku.

závěr

Samozřejmě, že tento nápoj je dobré pro naše tělo, takže nezapomeňte ji zadat často ve vaší stravě.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru