Způsoby použití éterických olejů. část 1

Aromaterapie může být použit v praxi, podle jaké metody? Nejběžnější z nich - použití aromalampy vytvořit příjemnou atmosféru v místnosti. Dopřejte si možnost neustále inhalovat požadovanou chuť je to možné, namáčení silice tip kapesník. Můžete také použít aromamedalony, budou mít vždy pozitivní dopad na. pro hlubší a dlouhodobý účinek na psychiku, vyrovnal působením použitého aromatické koupele, užívat každý den se speciálně vybraného esenciálního oleje na situaci, nebo směs olejů.

Co je to způsob, jak si vybrat dopad aroma, v závislosti na úkolech, které je třeba řešit. Vezměme si tyto metody obecně.

Infuze a odvary

Nálevy a jsou vodné extrakty aromatických surovin. Vyrábějí se ve vodní lázni: infuze - 15 minut výmysly - po dobu 30 minut. Jejich nejlepší kuchař každý den, protože se rychle zhoršuje. Pro přípravu čaje a odvary lepší použít nádobu smaltu nebo skla, protože kovové nádobí dává specifickou chuť.

aromatická koupel

Aromatické koupel - expozice aromaveschestv rozpustí ve sladké vodě na lidské tělo. Tato metoda je zcela mnogoeffektiven protože oleje, který má schopnost rozpouštět v tucích, mohou snadno proniknout do horních vrstev pokožky a mají terapeutický účinek.

Vodou naplněná nádoba je přidán na požadovanou teplotu se množství esenciálního oleje, který byl předtím se smísí s látkou, která umožňuje olej snadno rozpouští ve vodě, například to může být po moři nebo sůl, pěna do koupele, med, smetana, syrovátka, otruby. Postup při 5-30 minut. Pamatovat zvýšit příjem načasování aromatické koupele by mělo být postupné. Kurz by měl dosahovat 15-20 koupele.

Vany jsou místní způsoby použití éterických olejů a běžně se používají k péči o vaše ruce, nohy nebo hřebíků. Tento postup se může provádět pro různé účely a mají odpovídající účinky: protizánětlivé, kosmetika, čištění, vytápění, uklidňující a relaxační nebo tónování. K tomu je nutné brát v úvahu vlastnosti použitých olejů, a teplota vody (nebo naopak v tónování lázní). Dobré výsledky dát koupel s éterickými oleji a mořské soli v péči o nehty. Frekvenci léčby - 1 x týdně.

bathhouses - Další vynikající způsob aromatherapists: přijít rychle přes otevřené póry dvojice éterických olejů, a High-teplota lázně urychluje šíření živin v těle s rychlým krevním oběhu.

zabalování

Zábal s éterickými oleji zlepšuje celkový stav pokožky, zlepšuje její pružnost, normalizuje krevní oběh a odstraňuje toxiny. Balící v šálku vody (asi 2 litry), aby se rozpustila několik kapek éterických olejů, vody v tomto mokrém listu a zabalit její tělo. Doba Postup 1 hod. Další možností je, aby se 3-5 litrů teplé vody, přidá se 10-15 kapek esenciálního oleje do vody v ochuceném vodě, plechu nebo velký ručník a zabalit jejich celé tělo. Doba léčby - 3-5 minut.

masáž

Masáž je jednou z nejúčinnějších metod. S použitím éterických olejů zvýšit vliv aplikuje masážní kolík a krouživými pohyby. Taková plastová masážní Stimuluje metabolismus odpovídající oblast. Ten odstraňuje nepříjemné pocity, odstraňuje toxiny a ulevuje od bolesti svalů.

článek Způsoby použití éterických olejů. část 2 číst o jiných účinným způsobem aplikovat éterických olejů.

Být zdravý a šťastný!

Zejména pro LadySpecial.ru - Nikitae L`estetik