Premenstruační syndrom přírodní lék

Když žena přijde premenstruační syndrom, že v této době, a to i nejintimnější a milovaný se přepravuje společně s obtížemi, ale skutečnost, že včera způsobil radostný úsměv, začne najednou šíleně rozzuří. Na exteriér, také má vliv - otoky, váčky pod očima a hlavu pevného po celou dobu. Ženy s těmito stížnostmi nechodí k lékaři, zejména gynekologa, i když je vzor těchto změn v těle, je zřejmé, a tam je, v závislosti na výskytu určitých fázích menstruačního cyklu.

PMS - premenstruační syndrom - jev častý a není dobře studoval. Symptomy se obvykle objeví v posledním týdnu cyklu a testovány první dny menstruace, a někdy i bezprostředně po jeho dokončení.

Symptomy, které charakterizují PMS:

• nervové napětí: podrážděnost, slabost, úzkost, agresivita, plačtivost;

• Porušení vegetativního-endokrinního systému: bolesti hlavy, bušení srdce, silné chuti k jídlu, závratě, ztráta vědomí;

• příznaky, které jsou výsledkem zadržování tekutin v ženském těle: Prsa překrvení, pocit tělesné hmotnosti, nadýmání, otoky obličeje, rukou, prstů, nohou, slabost, svědění, pocení, zvýšená citlivost na pachy. Fluidní retenční časy 500-700 ml, která je výrazně cítit.

Někdy to běží tvrdá, v podobě krize, které jsou doprovázeny zvýšením krevního tlaku, pocit mačkání na hrudi, bušení srdce, vznik pocitů strachu. Můžete dokonce lézt vysokou tělesnou teplotu, projevuje ospalost, migrény. Premenstruační syndrom je akutní zejména v přechodných obdobích života: v 20-24 let - ženy jsou více pravděpodobné, že trpí otoků formě PMS a v roce 16-19 a 25-34 let - z Neuro-psychické.

Opanovat

Mnozí odborníci se domnívají, že příčinou PMS porušení poměru ženských pohlavních hormonů estrogenu a progestinu. Tyto komplexní biochemické procesy, které se vyskytují v ženském těle je velmi obtížné kontrolovat pouze jeden léky na předpis. Zvlášť příznaky závisí na psychologických příčin. Zlepšení stavu velmi záleží na ženu. Předpokladem pro úspěšnou léčbu je aktivní účast žen v procesu.

• Udržovat menstruační kalendář. Ten vám pomůže vybrat správné léčby. Jeho poselství není složité, nemusíte sledovat jen projevy a potírání symptomů přes den cyklu po dobu několika měsíců. Takové informace mohou pomoci specialista vyjasnit diagnózu a zvolit správnou terapii. Často se pro plné a účinné léčby může vyžadovat konzultace s jinými odborníky (nephrologists, internisty, kardiologa, endokrinologa, a tak dále.).
• držet dietu. Jezte hodně potravin, které jsou bohaté na vlákninu a vitamíny. Pak multivitaminové komplexy, zejména ty, které obsahují vitamíny A, B, E a C, makro a mikroelementy. Strava by měla být dostatečné množství bílkovin a nejmenší množství žáruvzdorných tuků - tyto požadavky jsou splněny pomocí ryby a sójové výrobky. Musíte jíst více zeleniny - pečené nebo čerstvé: celer, květák, brokolice, chřest.
• Opřít o ovoce! Zelená jablka jsou bohaté na železo, hořčík. Meruňky, švestky a kiwi - zinek a draslík.
• Chcete-li uspořádat normální fungování střev otrub jsou velmi užitečné: lžíce otrub, zalijeme půl šálku vařící vody a vypít před každým jídlem.
• Alkohol, čokoláda, cukrovinky, sladké nápoje obsahující kodein (káva, silný černý čaj), sůl a tučná jídla mají být omezeny. Velmi sladké? Přejít na medu! Snížit spotřebu mléka a masa.
• Držet se rutiny. Constant spánková deprivace, dlouho nehybně sedí v přední části monitoru počítače překoná veškeré úsilí, aby sám vrátí do normálu.
• Je také důležité, a pohybová aktivita (Běhání, chůze, aerobik, jízda na kole, atd.). Pokusit se začít ráno studenou sprchu, a ve večerních hodinách relaxovat ve vaně s esenciálních olejů a mořské soli.
• aromaterapie může zlepšit náladu. Fandit až do rána vám pomůže mandarinky a olej ze santalového dřeva s přidáním zeleného čaje a zázvoru. Ve večerních hodinách, odstranit libovolný pevný denní náklad pomocí extraktů z ylang-ylang a pačuli.
• Fyzikální terapie se obvykle skládá z masáží a electro-procedur. Léčba rehabilitace musí být nutně v souladu se svým lékařem.

Bylinné léčení premenstruačního syndromu:

Ve zvláště výraznými výkyvy nálady, zmírnit premenstruační syndrom bylinná léčba dokonale zapadá.

• Zhruba od 10. dne menstruačního cyklu, je třeba vzít sedativa poplatek (obvykle mají močopudné účinky, a další). Kolekce, která se skládá z listů meduňky a máty peprné, květy heřmánku lze použít jako čaj.
• Mix ve stejných poměrech heřmánku, meduňka listí, trávy manžety, pivoňka květy. Pak lžíce této kolekce bylinkovým nalít sklenici vařící vody, necháme vařit po dobu 10 minut, zmenšování, deformace a trvat 2-3 krát denně na 1 sklenici.
• Vany. Směs ve stejných dílů máty heřmánku (nebo Shandra), zalijeme vroucí vodou, nechá se stát a nalít do lázně (voda by měla být 38 až 39 ° C). Po 15-20 minut v lázni, třít v bederní oblasti, nebo v časové levandulový olej nebo citrónovou šalvěje.
• Po náročném dni si můžete vzít nohy koupel infuze meduňka, Cudweed a růží. Užitečné a příjemné masáže chodidel, zejména oblast oblouku nebo vnitřní okraj paty, balzám „hvězdička“, jalovec, borovicový olej.


Nicméně, bylinná léčba není vždy zárukou úspěchu. U těžších případů a vyžadují léčbu drogové závislosti. Lékař předepsat protizánětlivý, diuretika, a antihistaminikum, hormonální substituční terapie a antidepresiva. Zvolte léky by měly být pouze lékař, je nutné poradit se s ním, a když se zmírnit premenstruační syndrom, možná budete chtít použít bylinné terapie. Nejčastěji používaným různé kombinace různých léků a bylinných přípravků, které mohou snížit riziko vzniku nežádoucích účinků a aby se léčba účinnější.