Způsoby, jak posílit dětskou imunitu

Imunita - je schopnost organismu bojovat s infekcemi. Přirozená imunita dítěte je definována jeho genetické vlastnosti, jinými slovy, schopnost odolávat onemocnění dostane člověk zdědil. Získaná imunita u dětí po nemoci se objeví v důsledku očkování, podávání protilátky nebo mateřským mlékem. Snižování obranyschopnost organismu dělá to bezbranný vůči bakteriím, plísním a virům. Proto, děti s oslabeným imunitním systémem, začínají být často nemocné. S použitím různých způsobů, jak posílit dětský imunitní systém, můžete si připravit své dítě komunikovat s dětmi a zároveň snadno přežít epidemie.

Prvním krokem k tomu stát dětský imunita je kojení. Protilátky získané z mateřského mléka nejen pomáhá vytvářet ochrannou bariéru organismu v plenkách, ale také bojovat s nemocí v průběhu celého života.

Jak dítě roste, rodiče by měli používat jiné způsoby, jak posílit imunitní systém. Jedním z nejdůležitějších aktivit je považován temperování. Častou příčinou nachlazení se stává nadměrné balicí děti. Je proto důležité, aby správný výběr oblečení tak, že dítě není pot a lapal po dechu v tlustých svetrů při procházkách a aktivních her. Chůzi na ulici, budete potřebovat každý den, za každého počasí, doma pravidelně vysílala. Samozřejmě, že je třeba pro dětskou imunitu ranní cvičení a sportu. Účinný způsob, jak zvýšit ochranné síly tělo nalezeno ve vodě ošetření dítěte, včetně polévání studenou vodou, kontrastní sprchy, rubdown, plavecký bazén.

Pro dětskou imunitu je velmi užitečná a chůze naboso na zemi nebo písku. Během hry naboso dítě stimuluje akupresurní body na chodidlech. Tyto postupy lze provést v zemi, na březích rybníků, nebo doma na speciálním koberci nebo vyhřívanou mořskou oblázky.

Spolehlivých způsobů, jak posílit imunitní systém - je, samozřejmě, zajistit vyváženou stravu a dostupnosti vysoce kvalitních produktů pro dětského menu. Když je správně napsán stravě roste tělo dostane všechny vitamíny a minerální látky nezbytné pro tvorbu silného imunitního systému. Na stole by měl být různé zeleniny: rajčata, okurky, brokolice, paprika, řepa, mrkev, hrášek. Velmi užitečné brambory a dýně z pálené formě. Děti nemají rádi zeleninu, takže jsou nezbytné pro tělo, takže kopr, petržel, celer je lepší přidat do zeleninových pyré nebo saláty. Správná výživa by měla obsahovat maso, ryby a mořské plody, různé obiloviny a luštěniny.

Ve zvláštních případech může lékař předepsat léky pro zlepšení imunity, ale většina dětí dostatek živin, které pocházejí z potravy. Zvlášť, že tradiční medicína je dobře vědoma toho, jak nakrmit dítě, aby se předešlo problémům s imunitou.

Chutné a zdravé imunostimulans je maliny, jahody, jahoda, třešeň, černý rybíz, borůvky, brusinky. Bobule žádoucí používat čerstvé, ale v případě, že dítě odmítá jíst, můžete šťávy, ovocné nápoje, želé a ovocné nápoje s přidanou čerstvé šťávy. V zimě se stejným úspěchem a použitých mražené jahody.

Chcete-li vyplnit v těle vitamin C, nezbytný k posílení dětský imunitní systém, měli byste použít k pití z boků. Při absenci alergie je přijatelné v malých množstvích s cílem poskytnout dětem citrusů.

Doporučuje se připravit dítěti bylinné čaje máta, meduňka, heřmánek, lipové květy. Dobrý prostředek pro zlepšení těla ochrannou bariéru - Rhodiola rosea (rozchodnice růžová), a kořen pivoňka. Dítě starší než tři roky může být poskytnuta Echinacea tinktura - známý tonikum.

Užitečná sada pro imunity mohou být připraveny z citronu a medu. K tomu, 1 lžička citronové šťávy a stejné množství medu zředěného ve 100 ml teplé vody. Přírodní med je vynikajícím prostředkem stimulaci imunitního systému. Dost na to, dát dítě 1 lžička sladké léky denně. Medu mohou být přidány do nápojů, bylinných čajů nebo smíchat s oříšky, které jsou také velmi užitečné. Nesmíme zapomínat na to, že med často způsobuje alergické reakce, takže buďte opatrní, aby zadejte jej v jídelníčku dítěte. Ale v případě, že alergie není k dispozici, může být připravena na základě medu lahodné hojení směsí 1 šálek rozinek 1 šálek vlašské ořechy, mandle 0,5 poháry, 2 citrony a 0,5 šálky medu. Přijímané potřeba 1 lžička 3 krát denně.

tam je další imunní drog mezi oblíbené recepty. Chcete-li to, je třeba trvat několik fíky a vařte v mléce. Mléko a fíky spotřebované ve formě tepla.

Starý osvědčený nástroj pro posílení imunity - je rybí tuk. Žádný jiný produkt obsahuje množství vitaminu D a A, jakož i vícenásobně nenasycené mastné kyseliny a minerály. Moderní výrobci poskytují neocenitelnou službu pro děti a začal produkovat rybí olej kapsle, což umožňuje, aby se necítili její chuť.

Když už mluvíme o podpoře zdraví a imunitního systému, nelze zapomenout na úžasných vlastností cibule a česneku. Ale děti nejedí! A pokud si opravdu nemůže skrývat tyto výrobky v jakékoliv misky, můžete použít jinou metodu. Oloupané a nakrájené cibule nebo česnek potřebné rozložit na talíř a dát na různých místech bytu. Přidělená volatilní jsou škodlivé pro mikroby. Stroužek česneku může dokonce pověsit na krk dítěte, s pevnou na laně.

Je třeba poznamenat, že neexistují žádné způsoby, jak posílit imunitní systém nebude poskytovat výsledky ve špatném životním stylu, stresovém prostředí a porušování každodenní rutiny. Dítě musí žít v klidné a přátelské atmosféře, dodržovat režim a nenahrazuje chůze mnoho hodin na pobyt v přední části vašeho monitoru nebo televizoru.