Prevence Flatfoot u kojenců

To nelze považovat za ploché nohy „není vážné“ nemoci. Zploštění oblouku negativní vliv na celý pohybový aparát. O podvod ploché nohy a jak se s tím vyrovnat, my vám povím. Hlavním tématem této publikace: „Prevence Flatfoot u malých dětí.“

Zdravá noha je základem zdraví lidského těla. Chodidlo se skládá z 26 kostí, 33 kloubů, 107 vazů, 19 svalů. To vše struktura je doslova v každém detailu počítal, protože noha musí odolat enormní zatížení vážně. Arch nohy je druhým tak, aby vydržely zatížení po hlavní části srdce. To vše odpovídá pouze zdravé nohy. Přestat s ploché nohy nemůže vykonávat své povinnosti, aby naplno. Ploché nohy mohou být léčeny na sto procent jen v raném dětství.

Rodiče by měli věnovat zvláštní pozornost k tvorbě nohy a prevenci ploché nohy u malých dětí. První známky ploché nohy - je to bolest v nohou dítěte po fyzické námaze, otoky nohou, zploštělé zastaví (přestane růst, jak to bylo v „width“), stoptannost podpatky na vnitřní straně. Je-li dítě trpí vrozenou nedostatečnou pojivové tkáně, nadváha, pokud utrpěl v raném dětství křivice nebo dysplazie kyčelního kloubu, rodiče by měli přijmout opatření co nejdříve. Podiatři říct - často příčinou onemocnění jsou rodiče chyby, a to:

Podle ortopedů, ve většině případů, je základem pro ploché nohy, jsou rodiče chyby:

1. Pořizovací s hlubokým výstřihem boty, s úzkým nosem. Nebo když dítě nosí boty někdo: second-hand boty rovnoměrně rozděluje zátěž na nohy.
2. Chyby ve stravě: pro správný vývoj pojivové tkáně je nutné požadované množství vápníku a fosforu.
3. Nedostatek pohybu, který pomáhá svaly a vazy vyvíjet správně. Potřebujete chůzi a v létě je vhodné chodit na oblázky, písek, tráva.

Flatfoot určena plantography. Tento dřevěný rám, se protáhl si suchý razítko laku hadřík a polstrované pod její list bílého papíru. Výsledkem je, že otisk prstu nohy pevnou plochou.

Cvičení pro prevenci ploché nohy u malých dětí:

1. Je třeba jít střídavě na špičky a paty, a na vnější klenbě chodidla.

2. Je třeba si sednout na židli a silou tahem ponožky, aby kruhovou rotaci nohy. To je užitečné, aby se a zvedněte prsty drobné předměty. Velmi účinný noha válec malý míček. Cviky, které mají být prováděny 10 minut každý den.

Velmi často se stává, dětské problémy zůstávají s námi až do dospělosti. Mimochodem, 65% dětí školního věku trpí ploché nohy. Křečové žíly, „boule“ na nohu, podpatek ostruhy, artritické klouby a časté bolesti hlavy neznámého původu - všechny důsledky Flatfoot. V 396 případech z 1000 bytu je vrozená. V ostatních případech, získala nemoc. V případě, že ploché nohy dvě formy: podélné a příčné. Záleží na tom, jaký druh zploštělé klenby nohy.

Nejběžnější podélné ploché nohy. Vzhledem k tomu, zlomenina kosti nohy nebo kotník podélné objeví plochou. Ze stejného podélného a odkazuje rachitický (v důsledku nadměrného pružnosti šlach a svalů Slabá noha) a statický (obezity) byt. Riziko jsou lidé, kteří tráví více času na nohou (kadeřníci, prodavači, učitelé) a „módy“, kteří neustále jít do boty s vysokým podpatkem s úzkou špičkou. S tímto boty noha spočívá pouze na hlavě metatarzu, což má za následek deformovaných prsty. Proto ploché ženy nastane 4krát častěji než muži. V dospělosti je žádný lék na ploché nohy není možné, může pouze zpomalit vývoj.

Korekce zahrnuje:

• Udělat pravidelné šlapací koupel s mořskou solí, borovice extrakt, heřmánkový extrakt ulevit unaveným nohám.
• Trávit masáž nohou. Hníst energicky „líní“ svaly od paty k prstům podél vnitřního okraje nohy. Velmi účinně jít na masážním lehátku, zvláště když si čistíte zuby a umýt obličej.
• Mimo město, na pláži, v lese, nenechte si ujít příležitost k procházce naboso. Ale nejdou naboso doma, na parketu, která neumožňuje nohy přídavnou zátěží.
• Získat správné boty. Pata by měla být 4-5 cm. Nenoste boty s plochou podrážkou. Vyberte si boty s širokou špičkou prstu se bez obav, s tvrdým kulisou, která zachycuje dobrou patu.
• Nosit boty s vložky, arch podporuje.
• Stélky vložky vyrobené z pružného materiálu. Sloužit v roli tlumiče. Mohou vytvářet jakékoliv boty. Můžete provést individuální vložky do bot, z obsazením nohy. To je opravdu magický prostředek.

Jaké výhody mají obloukové podpěry:

• Zlepšují stabilitu v chůzi.
• Pomůže opravit deformované nohy.
• Slouží ke zlepšení prokrvení nohy a nožní klenby posilování
• Poslouží k uvolnění bolestivých oblastí nohy a omezuje nadměrný pohyb.
• Snižte zátěž na páteř, kyčle, kolena a kotníku kloubů.
• Pozitivní vliv obloukových nosičů lze vidět téměř okamžitě. Nohy se začínají unavovat méně. Normalizovaná zdraví. Doporučuje se nosit po celou dobu.

Psychické a fyzické

lidská noha je prakticky představuje atlas lidského těla. By měly věnovat zvláštní pozornost prevenci ploché nohy u dětí. V případě, že dopad na biologicky aktivní body, které velmi mnoho pěšky, je možné normalizovat stav všech systémů v těle.