Hypoalergenní strava pro kojící matky

Alergie vždy nastane najednou, to je nepředvídatelná a zrádná. Alergie novorozeně mohou pocházet z oslabenou imunitou dětských vrozených nemocí, přecitlivělostí organismu na látky z okolního prostředí. Vzhledem k tomu, že dítě je krmena mateřského mléka, mohou tyto látky proniknout do jeho těla prostřednictvím mléka. Hypoalergenní krmivo pro kojící matky pomůže vyhnout se těmto problémům.

Alergen může být jakákoliv látka v mateřské výživě výrobku a způsobit onemocnění u dítěte, s výskytem vyrážky nebo zažívací potíže. Někdy alergická reakce na dítě může být tak silná, že měl může nastat stav, život ohrožující - zánět hrtanu, křeč dýchacích cest.

Hypoalergenní dieta je určena k ochraně křehké dítě tělo od vstupu do jeho těla většinu nejagresivnějších alergenů s mateřským mlékem.

Tam je jediný princip hypoalergenní strava pro kojící matky, stejně jako hypoalergenní krmivo pro děti, které obsahují určitý soubor pravidel o výživě a určité omezený seznam přijatelných potravin pro každý den.

Menu pro kojící matky by se měl skládat z potravin, které jsou bezpečně vzhledem k alergenu: žitný chléb, obiloviny, ovoce namočené ve vodě. Pravidlo pro ovoce a zeleninu - to je lepší použít ty druhy, které rostou v oblasti pobytu ošetřovatelské matky a dítěte. Nepřijatelné exotické ovoce a zelenina, přinesl z dálky. Citrusové plody musí být ze stravy zcela vyloučit.

No, pokud je nedostatek bílkovin v těle kojící matky doplněny produkty, jako jsou Biokefír, bioyoghurt.

Sýr může být jeden, ale ne ostrý jeho jakost. Vaření jídla je nejlépe v páře nebo pečené v troubě.

A zároveň omezit potraviny by měly být stále vyhnout jednotvárnost stravy, změnit mix produktů na denní bázi.


To je zvláště důležité pro dosažení souladu s hypoalergenní stravy v prvních měsících života dítěte - a to zejména v prvním měsíci života. Skutečnost, že mazaný alergie může projevit mnohem později. Imunitní systém dítěte není dostatečně vytvořena tak, aby vypořádat se s příchozími alergenů v jeho těle, a proto se alergie může dojít k pozdějšímu datu.

Kojící matka, myslel, že žádná vyrážka na kůži dítěte indikuje nepřítomnost alergie, začne jíst všechny potraviny bez omezení, než později způsobit závažnější reakce těla dítěte.

Aby se tomu zabránilo, musí být hypoalergenní dietu následoval bez výjimky kojících žen.

Hypoalergenní krmivo pro kojící matky.

Níže jsou uvedeny tři skupiny produktů podle stupně jejich alergie - je třeba použít tento seznam, aby vaše strava, která neobsahuje alergeny.

1) vysokoallergennye Products (Měly by být vyloučeny ze stravy kojících matek!).

Mořské plody, mnoho druhů ryb, rybí jikry v jakékoli formě.

Sharp sýry, plnotučné mléko, kravské mléko, tvaroh, fermentovaná pečené mléko, bílý jogurt, ayran, kefír.

Pták vejce.

Pšeničná kaše, proso kaše, ovesné vločky, oves, krupice.

Uzeniny: klobása sýr, slané - uzené ryby, maso, klobásy, salámy, klobásy, hovězí, vepřové maso.

Nakládaná zelenina a konzervované jídlo: guláš, nakládaná zelenina a saláty, konzervované ryby, konzervované šťávy, atd

Koření, pochutiny, sůl, horké a pikantní jídla, nakládaná zelenina, omáčky, kečup, majonéza.

Zelenina červené a světlé barvy: dýně, rajčata, mrkev, šťovík, řepa, celer, lilek, papriky.

Ovoce a bobule, oranžové, žluté a červené, všechny citrusové plody.

Sycené nápoje, potraviny s příchutí a barviv, dásně.

Med, marmelády, ořechy, sušené meruňky, fíky, data, čokoláda a karamel.

Kakao, káva, silný čaj.

Exotické potraviny, alkohol.

2) produkty střední úrovni.

To je - seznam produktů, které mohou být spotřebovány ve stravě kojící matky, ale pouze v nepřítomnosti vyrážky nebo zažívací potíže na dítě.

Všechny vnitřnosti.

Meruňky, červený a černý rybíz, banán, brusinky, meloun.

Zelená paprika, všechny fazole, hrách, brambory.

Bylinné čaje, ovocné nápoje z ovoce povoleno.

Rýže, kukuřice, pohanka chleba nebo sušenky.

3) s nízkou alergenní produkty.

Z těchto produktů v různých kombinacích by měla být denní strava kojící matky, aby se zabránilo alergickým reakcím dětské tělo.

Pohanka, rýže, kukuřice.

Kuřecí, krůtí, králičí.

Květák, kapusta, růžičková kapusta, špenát, brokolice, cuketa, okurky, dýně, kedlubny, salát, kopr, petržel.

Olivový a slunečnicový olej, máslo.

Zelená jablka, hrušky, bílý rybíz, angrešt, třešně bílé.

Sušené švestky, sušená jablka, hrušky.

Vývar boky, šťáva z jablek a hrušek (s výhodou bez cukru).

Spíše slabý zelený nebo černý čaj, non-sycené minerální voda.

Kukuřičné lupínky bez cukru.


Dokonce i když je hypoalergenní dietu někdy reakce i na produkty ze seznamu nízko alergenní produkty. Alergie - je individuální reakce, a to je nemožné předpovědět.

Strava musí být dodržovány na denní bázi, a ne jíst nic ze seznamu vysokoallergennyh produktů, a v různých erupce dítě - vyloučení výrobků ze střední seznamu.

Hypoalergenní strava musí být dodrženy, než dítě dosáhne věku tří měsíců. Po tomto věku, dítě matky strava by měla být postupně rozšiřována, podávané jednou za dva týdny pouze jeden produkt.

S výhradou hypoalergenní dietu je nutné v první řadě brát v úvahu zájmy dítěte, jíst čerstvé a rozmanité pokrmy z povoleném seznamu. Není nutné každý den jíst stejné jídlo a produkty.

Strava při kojení kategoricky vyloučit alkohol, potraviny s barviva, ochucovadla, koření, jakož i geneticky modifikované potraviny. Hypoalergenní krmivo pro kojící matky by měly být pravidelně prováděny, aby se zabránilo alergické reakce u dítěte.

Zůstat zdravý!