Je možné banány kojící matky?

kojení období je v životě matky a jejího dítěte velmi důležité, v této době se dítě tvořen imunitního systému, zlepšení výkonnosti trávicí soustavy. Dítě do tří měsíců, není dost enzymy rychle trávení potravy, takže matka by měla být velmi pozorný do svého jídelníčku, a to zejména v případě, že dítě výlučně kojeno.

Mnoho pediatři doporučují zdržet se požití banánu, dokud dítě je dva - tři měsíce. A pak jíst více než jeden banán denně. Za prvé, jíst půl banánu a sledujte dítě - ať už střevní křeče byly, zácpa nebo vyrážky. Pokud vše půjde dobře, pak můžete jíst celý banán.

Navzdory omezením, banán - dobrý stimulant pro produkci mateřského mléka. Jedná se o velice chutný produkt, který pomáhá bojovat proti poporodní psychické problémy vznikající v každé druhé mámy. Banány obsahují alkaloid, na základě kterého „happy droga“ - meskalin. Jíst jeden banán denně produkuje stabilní posilující účinek - zvyšuje efektivitu, náladu, koncentraci, detoxikuje tělo, snižuje únavu. Pulp banány bohaté fyziologicky aktivní látky - katecholaminy (serotonin, dopamin, noradrenalin). Díky nim banány používané při léčbě žaludečních vředů a žaludečních jícnové vředy, střevní onemocnění.

Banány by neměl jíst okamžitě před jídlem, které výrazně snižují chuť k jídlu. Lze je používat jakýmkoliv způsobem, hlavní věc je kombinovat s potravinami, které jsou povoleny kojící matky. Chcete-li nastavit náladu, můžete zmlátit banán s nízkotučným jogurtem a před krmením vypít 30 minut. To přispěje k rozvoji mateřského mléka. Banana mohou být konzumovány s nízkotučným tvarohem, vařit zdravá salát z banánu, jablka, nízkým obsahem tuku tvarohem a zakysanou smetanou.

Banana není skupina alergenů. Kojící matky mohou jíst, ale ne více než jeden den, přinášet potěšení a nevytváří zátěž pro střeva dítě.