Banány: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Banán ovoce má sadu těchto vitamínů B (B1, B2, B6), C, PP, jakož i s vysokým obsahem minerálních látek: hořčíku, vápníku, železa, fosforu, draslíku a obsahuje kyselinu jablečnou. To značně nasycený škrob (brambory), sacharidů a bílkovin. A obsahoval v banánové vlákniny pomáhá očistit tělo. Kalorie jeden banán je 90 kcal.

Chcete-li vědět více o banány, užitných vlastností a kontraindikace jeho ovoce, pojďme mluvit o nich na stránkách medicsguru.ru webu.

To je přirozené, protože každý produkt má jak dobré vlastnosti, které pomáhají při různých onemocněních a mohou být užitečné v určitém případu a může být škodlivé pro tělo za určitých podmínek. Držet oba konce ...

Takže pojďme se nejprve zvážit, jaké užitečné vlastnosti jsou plody banánu.

* Za prvé, banány jsou užitečné pro lidi a v pooperačním období zotavení, stejně jako sportovci, protože banán je považován za poměrně vysoké kalorické produkty a je schopen rychle obnovit vyčerpané energie.
* Za druhé, banány užitečné pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami. Proč? A proto, že obsahuje hořčík, který snižuje a zabraňuje nebezpečí takových onemocnění, jako je infarkt myokardu, jakož i obnovení srdeční frekvenci a přivádí srdečního svalu.
* Za třetí, ovoce banánu plné draslíku, které podporují vylučování přebytečné tekutiny z těla, takže je vhodný pro ty, kteří trpí různými nemocemi spojenými s otoky. To je užitečné pro lidi, kteří trpí silným pocením, neboť zabraňuje vzniku křečových žil a křeče.
* Za čtvrté, banán je dobrý vliv na centrální nervový systém, vzhledem k obsahu efedrinu látka, která má vliv na celkový zdravotní stav a podpořit řádnou pozornost. V dužiny banánu obsahuje serotonin látku (jinými slovy - hormon štěstí).
Vědci dokázali, že denní konzumace banánů, pomáhá vyrovnat se s depresí a podrážděnost, stejně jako obnovit psychickou rovnováhu.

* Za páté, vzhledem k tomu, že banán ovoce má vláknitou strukturu, je vhodné pro lidi, kteří mají problémy s žaludkem (např žaludeční sliznice nebo gastroduodenitis).
* Za šesté, banán pomáhá k úlevě od bolesti u žen během premenstruačního období, a v době menstruace jeho součásti snižuje krvácení.
* Za sedmé, že hasí hlad vede k trestu smrti oběšením hemoglobin. To je usnadněno banán obsažené v vitaminu B6, který také vyrovnává s anémií a pomáhá s psychickým stresem.
* Eighth, banánu zmírňuje zánět v krku a podporuje rychlou očistu hlasivek. To je pravděpodobně důvod, proč mnoho zpěváků, předtím, než jdete na pódium nabanánujte.

Také užitečné vlastnosti posedlý banán používané v kosmetice. Tyto aplikace domácí masky banánů lépe ukládat různé prostředky. Například, i kdyby jen proto, že jejich přirozenosti.

Za druhé, maska ​​banánové plody vhodné pro různé typy pleti. Tak, aby pomohla vyrovnat se s různými problémy, které vznikají. Aby nedošlo k nepodloženým, uveďte příklady.

Maska pro suchou pleť
Pak se zralý banán a lžíci přírodního mastného krému. Promíchejte dokud není homogenní a vztahují se na kůži po dobu 10-15 minut, poté opláchněte vlažnou vodou.

Maska pro mastnou pleť
Chcete-li odstranit lesk z obličeje, budete muset hníst dohladka s vidličkou půl zralý banán a přidejte do něj jednu čajovou lžičku citrónové šťávy. Výsledná hmota se aplikuje na tvář a po 10 až 15 min máchání s teplou vodou.

Banana maska ​​proti vráskám
Syrový žloutek bič, smícháme s nakrájenou banánu a aplikovat na obličej a po 15 minutách opláchněte teplou vodou.

Tyto masky jsem doporučil 2-3 krát týdně.

Také, banán a ochotný Pro suché vlasy. Banana maska ​​perfektně hydratuje vlasy a nasycení je s kyslíkem. Metla mixér pro tento účel v zralého banánu a nanést na vlasy po dobu 20 minut, potom se promyje vodou a opláchněte šampon. Banana maska ​​na vlasy půjde dobře s medem a jakékoliv olivovým olejem.

Užitečné vlastnosti má nejen jedlý banán vlákniny, ale jeho kůru. Takže pojďme se dozvědět více o Prospěšné vlastnosti banánové slupce.

A věděli jste, že jíst banán kůra je dobrým anthelmintikum a parazitární drog?!

Použijeme-li kůra zralého banánu na čelo nebo zadní části hlavy, bude bolet hlava projít.
Vnitřní banánové slupce pomoc s popáleninami různého stupně, a modřiny.
V případě, že tenký proužek banánové slupce kravatu na noc na místo, kde máš třísku, pak v dopoledních hodinách si můžete snadno dosáhnout.
A teď se podívejme na to, co kontraindikace existují v konzumaci banánů.

* Za prvé, jak již bylo uvedeno výše, banány jsou velmi vysoký obsah kalorií, takže by neměl být používán pro lidi, kteří jsou obézní, nebo ty, kteří chtějí zhubnout. Proto se lidé trpící obezitou se doporučuje použít banánů v domácnosti masky.
* Za druhé, se nedoporučuje jíst banán, lidí, kteří trpí ischemickou chorobou srdeční, tromboflebitida a mají vysoký krevní srážlivost. To je způsobeno, což je vysvětleno skutečností, že banán podporuje odstranění tekutiny z těla, což přispívá k krevních sraženin. Tyto procesy mohou jen zhoršit situaci.
* Za třetí, banán obsahuje velké množství sacharózy, tak zralý banán ovoce nemohou být konzumovány lidé trpící cukrovkou.

Kromě toho, že se nedoporučuje jíst banán nebo pít na lačný žaludek s vodou. Ve všech ostatních případech, jakákoliv újma z dužiny banánu není vidět!

Diana medicsguru.ru