Banány: Výhody a poškozuje

Banány - výborným zdrojem energie. Jistě jste často vidět, že mnozí sportovci v přestávkách mezi hrami a soutěžemi jedí banány. Dělají to proto, že vědí, že banány může být co nejdříve obnovit napájení dát náboj živosti a energie.

Banány mají vysoký obsah draslíku. 3 banány denně tvoří jeho denní normu. Draslík je nezbytný osoba dokončit práci kardiovaskulárního systému. To je důvod, proč lékaři doporučují jíst banány na lidi, kteří trpí arytmií a hypertenze. Mimochodem, gipotonikam banány zapojit není nutné, protože snižují tlak. Také, banány jsou prospěšné pro lidi, kteří trpí otoky, neboť podporuje odstranění přebytečné tekutiny.

Banán buničina obsahuje pektin a škrob, který vytvoří obalovou účinek v žaludku. Lékaři také doporučují jíst banány pro žaludku, protože, na rozdíl od jablka, hrušky a mnoho jiných druhů ovoce mají jemnou texturu.

Banány mohou také pomoci v záchvatu pálení žáhy. Absorbují žaludeční šťávy, a odstraní ji z žaludku. Ale neberte banán jako všelék, ale pouze odstraňuje symptomy (bolest) s pálení žáhy. Na neustálé útoky na potřebu jít do nemocnice a zjistit příčinu onemocnění.

Banány by měly být pravidelně konzumovány lidmi, kteří se snaží přestat kouřit. Toto ovoce obsahuje vysoké množství vitaminů A1, C, B6, B12, které pomáhají překonat vysazení nikotinu. Vitamin B1 obsažené v banánu, dobře zklidňuje nervový systém.

Banány obsahují látku velmi podobnou takzvaných „hormonů štěstí“ - endorfinů. To znamená, že banány jsou nejen vynikající občerstvení a zdrojem energie, ale hlavu vzhůru! Proto, když se náhle sad - jíst bananchiki, a všechno jde.

Vědci tvrdí, že lidské tělo je nejvíce dobře stráveného jídla, která se orientuje na jeho terénu. Ale banány jsou známé - ovoce do zámoří. To je důvod, proč i přes velkou popularitu banánů jako návnady dětí, které se nedoporučuje používat pro děti do tří let.

Banány - poměrně vysoké kalorické ovocné vzhledem k vysokému obsahu škrobu. 100 g obsahuje asi 90 kalorií. Z tohoto důvodu, lidé s nadváhou je třeba omezit jejich počet v potravě. Ale ti, kteří naopak, chce být lepší, mohou pohltit banány, jak si přejí. Mimochodem, vzhledem k obsahu cukru s banány nelze použít u lidí s diabetem.

Tento banán vlastnost může být užitečné i škodlivé zároveň. Takže lidé s špatný krevní srážlivosti jíst banány budou jen těžit. Naopak, pokud máte hodně hustou krev, banány mohou způsobit újmu.

Banány přítomen izotop draslíku-40, takže jsou radioaktivní. K dispozici je i koncept - „banana dávkový ekvivalent“ se používá k charakterizaci radioaktivního zdroje srovnáním radioaktivity s banány.

DNA a banán lidský shodují 50%. V Africe, banány vařit exotické pivo. Mimochodem, existuje mnoho druhů tohoto ovoce. Například, tam jsou jablečné banány, trpasličí a červené a dokonce i černé! Z botanického hlediska banánu - není to ovoce, protože plody - ovoce keř nebo strom. Banán - tato bylina a její plody by měl být volán bobule.