Mohu zhubnout jíst nějaké banány

Je zdaleka jeden z něžného pohlaví statečně pokusil poznat desítky různých diet, a nyní jsou hrdí na to, sdílet znalosti s přáteli. Jednou a přitom zapomínat, že jedna užitečná obsahem sacharidů, ostatní - protein, třetí - v obecném stravě se nedoporučuje, a dokonce zakázáno. Žádní dva lidé jsou stejní v přírodě, dokonce dvojčata jsou odlišné od sebe navzájem, natož najít dva stejné, podobný organismus naprosto nemožné.

Proto, pokud jde o výběr stravy, obecná doporučení nemůže být pravda. Toto prohlášení se vztahuje na společnou dietu - banán, který umožňuje odstranit poměrně rychle několik dalších kilogramů, za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace s ohledem na zdraví. Tak například, že zakazuje dokonce přemýšlet o tom, zda je možné zhubnout jíst nějaké banány, ty lidi, kteří trpí chorobami žaludku, jater, ledvin, žlučových cest. Kontraindikace týkající se používání banánů platí pro ty, kteří mají diagnózu - diabetes.

Všichni ostatní, kteří chtějí snadno zhubnout, jíst nějaké banány. V tomto případě bude těleso mít také obrovskou výhodu. V tomto plodu má obrovské množství vitamínů - A, E, C, B. Užitečné minerály jsou prezentovány v takovém obrovském množství, že banán v jejich užitných vlastností může konkurovat jakékoliv ovoce nebo zeleniny. Banány přítomnost vápníku a železa, síru, hořčík, zinek a pektin, celulóza a glukózu, škrob, a fosforu. To vše bohaté složení pomáhá aktivovat duševní činnost, snižuje množství cholesterolu, energizaci organismu. Jedna věc je jistá, nějaký čas jíst nějaké banány, nemůže cítit únavu a ospalost, jak je obvyklé u mnoha diet, zneužití žen.

Tak se domníváme, se doporučuje několik typů diet, a budete muset vybrat svůj nejvhodnější a zjistit, zda můžete hubnout s těmito chutné a zdravé ovoce. Nejtěžší a nemilosrdný verzi jídelníčku banány je určen pro maximálně čtyři dny. Všechny potraviny, umožnila těchto několik dní - to je vlastně banán a nízkotučné mléko. Vhodné i pasterizované, protože hlavním účelem takové diety není nasycení těla s vápníkem. Daily dovoleno používat tři kousky banánu, stejně jako vypít tři sklenice mléka. Pokud jste divoký soupeř mléka lze nahradit jogurtem. Tento fermentovaný mléčný výrobek by měl být také s nízkým obsahem tuku. V důsledku toho se důkladně konzistentní strava může zbavit tři kilogramy. Nicméně, více než tři dny nemůže mít hlad, jíst jeden banán. Výstupem z jídelníčku by měl být hladký. Hned první den po skončení diety může diverzifikovat sýr, vařená vejce, salát z čerstvého zelí, okurky, ředkvičky, ovoce, přednostně - citrusů. Výkon musí být kompletní a strava opakování není povoleno v příštích čtyřech měsících.

Druhou možností, pomáhá zhubnout pomocí banány, vyžaduje méně přísná omezení v režimu napájení. V den, kdy dovoleno jíst půl kilogramu chutných a zralých banánů. Použijte je naprosto kdykoliv během dne, ke sdílení snídaně, oběd a večeře není povinné. Pít zelený čaj, a v neomezeném množství. Samozřejmě, že nemůžete dát cukr v čaji, a je žádoucí, aby opustit i med. Za dva dny si můžete sníst jedno vařené vejce. To je potřeba v těle získat dostatek proteinu, který postrádá moc tomu, kdo se rozhodl zhubnout, jíst nějaké banány. Tato dieta také nemůže trvat déle než pět dní.

Pro ty, kteří procházejí, je možné zhubnout tím, že jí tímto způsobem, ale nedokázal ovládnout, pokud jde o potraviny, můžete si zpestřit jídelníček i tvrdý sýr, okurka, smetanový sýr. Dovoleno jíst ne více než sto gramů těchto výrobků v průběhu celého dne. Výsledkem takové stravy je také velmi slibně - je možné zhubnout o tři kilogramy!

Sama o sobě, banán je považován za nízkokalorický výrobek je není. To vysvětluje skutečnost, že jíst nějaké banány, nebudete mít pocit nenasytný hlad, protože z toho, že by bylo žádoucí, aby zlomit a hodit dietu. Žaludek je plný, a budete se cítit při konzumaci banánů, a tím potlačuje chuť k jídlu něco jiného. Pro ty, kteří si myslí, že je možné zhubnout tím, že jí banány, doporučuje se použít nejen na stravu popsanou výše, které jsou mono-dieta. Pokud se budete držet dietní omezení v souladu s jinou stravou, absolutní klid může dovolit jíst banány, aniž by byla ohrožena výsledky. Banány, být přítomny v jakékoli stravy, přispět ke zlepšení nálady, protože obsahují glukózu a sacharózu, složky, které jsou tak potřebné pro funkci mozku a vitalitu.

Je žádoucí, startování banánovou dietu, aby přípravky. Postupně se několik dní před začátkem diety se doporučuje odstranit z jídelníčku všechny chutné, tučná jídla, horké koření, sladkosti. Není na škodu a očista těla. Musíte vypít tolik minerální vody jak je to možné vylučovat těla a čistí střeva, jak je to možné. Exit ze stravy - je to vždy polovina pokračující úspěch a udržení hmotnosti nebo úplné selhání a ztrátu všech dosažených výsledků. Takže to není jen propagovat sami sebe za vytrvalost a hodit nejprve vidět kus koláče nebo čokolády. Nadále sledovat vyvážené stravy. Nezneužívejte mastná a smažená, protože po tak závažné čistí žaludek a střeva nemůže vydržet těžké jídlo a potíže s jeho trávením, bude to mít vliv na vaše zdraví. Postupem času zvyknout si správně jíst, který vám dá možnost udržovat se v kondici a bez diety.