Jak se zbavit krátkozrakost?

Vítejte! Chci se s vámi podělit o svůj úspěch - I zbavil špatný pohled. Četl jsem spoustu literatury o problematice obnovy pohledu, jsem provedl různé programy, výběr z nich to nejlepší. Ale všeho hojnost navržených metod, je tam jeden nejúčinnější a nejjednodušší, který pomáhá zbavit se krátkozrakosti a jiné problémy se zrakem.

Ale nejdříve si připomeňme - jaké jsou příčiny krátkozrakosti. Příčiny krátkozrakosti je často dědičné. Ale častěji příčinou dědičnosti jsou příliš mnoho napětí na oči a špatné držení těla.

Co se stane s očima?

A co se stane s našima očima, proč se začínají vidět špatné? Skutečnost, že každé oko má šest svalů, které mají vliv na zrak. Když tyto svaly oslabit krátkozrakost, to je prostě nenatrenirovannye. Nebo naopak příliš špetka a potřebují k relaxaci. Nebo obojí, a mnoho dalšího. Navíc, pokud svaly jsou příliš pevně, samy o sobě nemohou uvolnit a dotáhnout dokonce, že alespoň něco vidět - protože to, oko je vypracován a zaostřovací pole posuny, zabloudí. S oslabením svalů neumožňují správně soustředit mysl, takže vidíte špatné pryč.

Řešení problémů krátkozrakosti

Řešení tohoto problému jsou obvykle nabízeny standardu. Jedná se o laser korekce zraku, nebo nosit brýle nebo čočky. Ale obě tyto procedury mají své nevýhody: první možnost - zabere hodně peněz, a obecně provoz je stále riskovanno- druhá možnost - svaly atrofii úplně a navždy,

Vše, co musíte udělat,

Závěr navrhne sebe - cvičit oční svaly. Stejně jako všechny ostatní svaly vyžadují neustálé cvičení, stres, nebo budou prostě přestane fungovat. Tato metoda - tréninkové cvičení pro oči - psát mnoho inteligentních autorů poznal západem a východem léčitele.

Takže vše, co musíte udělat - je to těžké a bez šmejd a dovoluje provádět cviky trénovat svaly a naučit se uvolnit zaťaté svaly.

1. Vykonávat svaly provádět speciální cvičení. Jsou velmi jednoduché, ale je třeba udělat několikrát za den. Do cvičení lze nalézt v knize autoři Corbett a Bates nebo Norbekova in, nebo orientální praktiky, internet je plný z nich taky. Tento pohyb očí v různých směrech - nahoru a dolů, šikmo, v kruhu, střídají pohledy na blízký objekt na daldny a další cvičení. Každé cvičení by se měla opakovat o 9 krát - tak doporučujeme východní starší.
2. Chcete-li uvolnit oční svaly, i cvičit, ale jiní. Tato cvičení mohou být provedena vůbec, a to kdykoliv a časem čím více, tím lépe. Jedná se o dvě cvičení: solarizace a palming. Solarizace - hledá řasy zahalené oči na slunečním disku. Jí ve skutečnosti - přes řasy. V tomto případě se hlava musí být lehce otáčet ze strany na stranu. Bezprostředně poté, co musíte udělat palming. Palming je tak: dlaně je umístěna na dlani křížem krážem, a oči, jako kopule, se vztahují tyto zkřížené dlaně. V takovém případě budete muset sedět nebo stát pouze s rovnými zády a krku rovný. Palming může a mělo by být provedeno odděleně jako hodně krát za den. Když se Palming Myslete na černém pozadí, černými písmeny, černý objekt, černá kočka v tmavé místnosti a tak dále.

Přeji vám hodně štěstí!

Autor: Victoria Dorogova