Dieta Natalia Botchkareva

Natalia Bochkarev, známý jako Dasha Bukin ze série „Šťastný spolu“ udělal dojem, pád pro malé množství času, 20 kg! Ihned zvěsti o plastické chirurgii, a dokonce slyšel jména známých plastických chirurgů. Nicméně informace, které nebylo potvrzeno a prokázáno, pověsti brzy „ustoupila.“

Po Natalya Bochkarova porodila dvě děti, když ještě nebylo ani třicet let, ale vypadala, „pyshechki čtyřicet let.“ Ale brzy, ona vážně rozhodla dosáhnout štíhlou linii. Na večírku Natalia objevil v přiléhavé černé šaty a šokoval všechny lidi tam. Režie televizní seriál „šťastní“ žádá herečku pro návrat do starých forem, protože podle nich začala vypadat ještě mladší než jeho dcera v seriálu, Svety Bukinoy.

Jak tenká Natalia Bochkarev?

Podle většiny Natalia, že nepozorovali žádnou dietu: „Celé tajemství, jak jsem získal jeho někdejší pružnost - cvičení. A arogance lidí, kteří mluvili mým jménem, ​​se lze jen závidět!“.

Zbavit se kila navíc pomohl jí účast v televizním pořadu „Dancing with the Stars“. Natalia Bochkarev řekl, že během jednoho tréninku se jí podařilo zbavit se dokonce dva kilogramy. Kromě toho, po tréninku milovala sauně nebo relaxační masáž, která nepochybně mělo pozitivní vliv na její tělo. Ale „hvězda“ nepopírá, že dodržuje správné výživy: ne nezdravé fudov- tuk (ona se zmínil, že tučná jídla není miloval od dětství), škrobové potraviny a sladkosti (ve velkém množství). Nicméně, v závislosti na herečka, ona se vždy snažila držet takovou dietu.

Orientační dieta Natalia Bochkarev:

Rostlinné salaty- libové maso (např., Bílá kuře) - griby- frukty- tvorog- odtučněné jogurty.

Také herečka doporučuje každodenní procházky na čerstvém vzduchu, které budou mít prospěch nejen pro vaši postavu, ale také na kůži!

Úspěch =)

Speciálně pro LadySpecial - Rita