Jak tenká herečka Natalia Bochkarev?

Jak bylo plánováno spisovateli, Bukin rodina dvacet let společně podařilo získat nejen potomstvo a psa, ale také s nadváhou, spolu s nekonečnými rodinné skandály.

V seriálu, Natalia hraje hezká žena v domácnosti, která se týkala pouze jejich problémy vzhledu, osobnosti a skříň, a nestará se o domácí práce, jako je praní prádla, úklid a tak dále.

• Jak se Natalia Bochkarev zhubla?

V reálném životě, herečka nadšeně sužováni otázka nadváhy. Je to jen mnoho let a snil o tom, jak zhubnout? A konečně - se to stalo, tam byla příjemná a nečekaná změna.

V poslední době se objevila před svými věřícími v nové image tenkém a napjatým komikem moderátorka. Jejich vzhled je jednoduchá - přece zasáhla další, vše se divil, jak se jí podařilo zhubnout tak?

Jak víme, v každém případě je velmi důležitým podnětem. Ideální váha je přínosem nejen o kariéru, ale i po celém těle, protože to snižuje zátěž na srdce, se vrací k normálnímu metabolismu, člověk začne cítit lépe a jistější.

V případě, že herečka je stále v nedohlednu, že potřebuje, aby se vždy vypadat dobře, jak by měl udělat dobrý dojem na své publikum. Samozřejmě, že bez použití diety a práce na sobě - ​​nestačí.

Hnací silou, která tlačila herečku, jak zhubnout, zahájila svou kariéru jako herečka a úspěšný televizní moderátor. Věřila, že extra váhu jejím věku, a ona vypadá mnohem starší, než ve skutečnosti, to bolelo Natalia, a motivovat k akci. Chtěla koupit elegantní, štíhlou postavu.

Konečný motivačním faktorem, aby se do koherentní formy byla touha podílet se na známém projektu herečka „Dancing with the Stars“. Z tohoto důvodu musela cvičit v tělocvičně, jen aby pot, takže brzy rozloučit s nenáviděným kilogramů.

Výsledkem je, že ve velmi krátké době Botchkareva to štěstí, aby se s dvacet liber nadváhy, opravdu působivé! Její fanoušci stále spekuluje o tom, jak se podařilo, a jak v tak krátkém čase se rozrostla štíhlé krásy?

Někteří fanoušci předložila verzi, která Natalia odvedl liposukci, že nevěří, že herečka byla v tak krátké době, kdy jsem byl schopen samostatně přivést své tělo v perfektním stavu. Podle nich je zde přesně pracoval ruky chirurga. Její obdivovatelé dokonce přežít, než vyzvednout během několika měsíců, pokud jejich oblíbený zase zhubla?

Ale Natalia neunaví ujistit fanoušky, že na jakékoliv invazivní postupy není vyvolána, a chirurgové nepoužíval služby. Musím říci, že herečka se snaží mnoho diet, které lze říci, dokázal být k ničemu, s výjimkou jednoho, který byl vytvořen vlastní rukou.

Je známý pro jistý, že tento způsob snížení nadváhy Bochkareva rozhodl vzít pod jeho neúnavného kontrolou. Ona potřebovala velmi rychle zhubnout a, samozřejmě, efektivně, a to i při zachování vynikající fyzický tvar.

Jeho dieta je založena na Tři základní principy:

• neúnavně sledovat jejich stravy připojovacích
• Denní vypořádat s účinnou látkou
• nelituji času a peněz do permanentních hostujících kosmetických salonech.

Je třeba poznamenat, že váha člověka závisí na tom, co jíme a jak. Prior k jeho zázračné transformace herečkou jedl vše, co mohou, neodráží, že některé potraviny jednoduše poškodit tělo, takže jeho dieta dominuje jídlo z fast - food, smažené tučné maso a různé sladké limonády.

Přeceňovat svůj jídelníček, Natalia zcela opuštěn rychlého - občerstvení, musela zbavit všech high-nízkokalorické potraviny se, řka přísné žádné tuky a sacharidy. Odmítla, a ze svého oblíbeného pizzy a všechny druhy koláčů.

Na jejich místo přišli čerstvé ovoce, džusy a zeleniny, minerální vody bez plynu, výrobky z kyselého mléka tuk, dušené maso a mořské plody.

Horoshenechko pracoval svůj jídelníček, Natalia důkladně přistoupil ke sportu, začala provádět řadu tělesných cvičení. A ona je velmi odpovědný přístup k tréninku, herečka nevynechal jediný den.

Musela se vypořádat s různými druhy fitness a tance několikrát týdně, šla na masáž a strávil zábaly. Musím říci, že pouze jeden běžecký pás herečka zaplatil alespoň třicet minut, a navíc také provádět pevnost cvičení.

Po takovém vytrvalé tréninku, ona byla relaxační koupel s mořskou solí a různých aromatických silic. Jako kdyby to může být obtížné, to bylo schopné dosáhnout toho, co jste usilovat, a docela tenký - ještě rychleji a efektivněji.

závěr

Ať už lidé říkají o hubnutí, dát gól a jeho dosažení. Nezapomeňte, že hubnutí je dosažitelné, a to je v rukou hubnutí. Motivovat sami sebe a inspirovat denní hodiny tělesné výchovy, a neustále sledovat svůj jídelníček.

Tyto jednoduché doporučení pomůže správný tvar a můžete dosáhnout skvělých výsledků působivé.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru