Světlana Chodčenkovová, výška, váha. Jak tenká?

Ve skutečnosti, někdy je základem této metody může mít hubnutí svou oblíbenou herečku nebo zástupce show - podnikání, protože jejich výsledky jsou viditelné okamžitě. Mnoho hvězd nedělají vůbec nějaké - tajemství svého jídelníčku a nevede tajný způsob snížení nadváhy, naopak, jsou otevřené, a pokusit se říci o tom každému, kdo má zájem.

Oni s velkým potěšením sdílet se svými fanoušky, a říct fanouškům, jak se jim podařilo zbavit nepříjemných kila navíc a přivést postavu do ideální podoby.

Jedním z takových příkladů je nyní populární herečka Světlana Chodčenkovová, který hrál ve více než třiceti filmech a televizních seriálech. Kromě toho, že má ještě čas, aby se aktivně podílet na divadelních produkcích, a podílí se na mnoha představeních. Světlo má růst - 179 cm, hmotnost - 53 kg, což je více než ideální.

Svetlana Hodchenkova mohl ztratit dvacet kilo, musím říci, že její recept na harmonii není tak -, že i těžké, jak by se mohlo zdát na první pohled.

Mnoho online zdroje poskytují informace jako Svetlana postroynela, je třeba říci, že úbytek hmotnosti došlo jen několik měsíců, ztráta byla významná postava. Možná uznává, že herečka zhubl o dvacet kilogramů, mnoho z nich přemýšlel - jak se jí podařilo v tak krátké době, aby transformovala?

• Hubnutí herečka po první role

První film, který hraje Světlanu, byl film „Bless The Woman“, který byl v režii Stanislava Govorukhin. Hodchenkova debutoval již v osmnácti letech, kdy měla svěží krásné formy, a to je to, a pamatovat si rád své první fanoušky.

Ale na následujícím obrázku herečky nevěděl, diváci viděli, jak se to změnilo ve své aktualizované obrázek Svetlana objevil před obdivovatelé pěstuje tenké osobu.

Je třeba poznamenat, že to byl důvod, že ředitel Govorukhin přestal zvát herečka ke hvězdě v jeho nových filmů, pravděpodobně obraz svěží kráse se mu líbí víc.

Fotografie tenký herečka okamžitě zaplavily internet, a také se objevil na obálkách různých časopisech. V rozhovoru, Svetlana nám řekl, že od dětství byl vždy tenký, ale během puberty, jeho formy se zvýšil objem.

Ale poté, co začala dělat kondice a nemůže si dovolit chyby ve výživě, její stará forma zpět a ona opět štíhlé ženské tělo. Ale herečka nepovažuje za nutné zakrýt, že má, nicméně, protože každý z nás má svůj vlastní kulinářské slabost, což je docela - stále obtížné vyrovnat se s.

Například Hodchenkova tvrdí, že prostě miluje italskou kuchyni, do menu, které, mimochodem, není příznivé pro harmonii a sotva jíst, takže můžete efektivně zhubnout, protože nádobí je vysoce kalorické.

Herečka má slabost pro pizzu a zmrzlinu s různými náplněmi, a někdy to může být obtížné odolat pokušení jíst svá oblíbená jídla. Svetlana miluje čokoládu, není den, kdy jedla alespoň malý kousek této sladké a voňavé produktu.

I když čokoláda je považován příznivci opovrhoval štíhlých těl, k herečce prostě medicíny a dává přednost pouze vysoce kvalitní produkt belgických výrobců, je to způsobeno tím, že je údajně žádný cukr.

• Svetlana Hodchenkova zhubnul!

Důvodem byl úbytek hmotnosti herečka nabídl jí roli baleríny, ona měla hrát v jednom celovečerním filmu. Přirozeně, mající zaoblený, že by nebyli schopni získat své místo, a tak začala intenzivně navštěvovat baletní třídy a třídy byly drženy každý den a pokračuje po dobu tří hodin.

Zároveň musela radikálně přehodnotit svou potravu. V potravě začaly dominovat zeleninu, čerstvé džusy, ovoce, stejně jako drůbež a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku, které jsou většinou páře.

Jak lze vidět, metoda hubnutí herečka dostatečně tradiční a jej použít každý reprezentativní ženy. Samozřejmě, pokud jde o fyzické námaze Svetlana před střelbou byli opravdu obrovská.

Nicméně, mírné cvičení, a nedostatek jídla a vyvážená strava sníží váhu pro každého, kdo chce zhubnout a zlepšit svou postavu.

Podle herečky, aby se zhubnout, potřebujeme silnou motivaci. V jejím případě šlo o velkou touhu získat roli ve filmu. Svetlana doporučuje zhubnout stanovit priority a dosáhnout svého cíle.

Jakmile je váha byla nejlepší, Svetlana doporučuje, aby jej udržovat, a pamatujte, že šel do práce. To znamená, že správná strava spolu se sportovní akce musí být vždy přítomen v životě člověka.

závěr

To znamená, že kontrola kvality potravin a za rozumnou každodenního cvičení pomůže každému z něžného pohlaví být štíhlá a neodolatelná žena.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru