Přísná dieta Eva Longoria

Někteří se uchýlili k radikálním prostřednictvím vysoce-chirurgů. Ale jsou tu i ti, kteří nejsou přirozeně sklon k nadváze, ale přesto je stále ochoten trochu „pilovat“ své postavy, a tato kategorie bude dávat obsahovat dost - ještě slavná herečka a modelka Eva Longoria, které navíc Totéž a více je restauratér, v poslední době.

Tato krásná žena zamilovala do našich diváků na televizním seriálu „Zoufalé manželky“, kde se skvěle hrála roli Gabrielle Solis. Eva je velmi křehká ve svých parametrech, podle svého osobního poznání, nikdy čelí problému nadváhy a nezaznamenaly vůbec nějaké - obtížnost udržet svůj tvar.

S největší pravděpodobností, že klíčem k úspěchu byla konstantní aktivní život polohy Longoria. Ale přesto, takže je v dobré fyzické kondici, Eva začal přemýšlet o kráse svého vlastního těla, když už začal jednat v této slavné série. Poté, co dostal roli sexy ženy, která se často nosí pěkně - stále odhalující oblečení.

Tento moment je překrásné s mexickými kořeny se angažovat ve svém těle a začne trénovat v plné síle. Kromě aktivních sportovních aktivit Eva se rozhodla přistoupit k omezení potravin. Musím říci, že její strava je dost těžké.

• Fyzická zátěž, který pomohl transformovat herečka a „pilovat“ svoji postavu.

I v jeho mládí nebyla lhostejná k mnoha druhy sportů. Musela dělat gymnastiku, hrála basketbal a byl roztleskávačka. Ale po této době, Evy vyznání, aby se zapojily do pravidelného stálosti začala v rozporu s nadměrnou zátěž na práci a kromě obvyklých lenosti, což může být obtížné překonat.

Proto se herečka rozhodla pracovat na sobě, není sám, a pod neúprosným dohledem osobního trenéra. Ve svých doznání, tam jsou časy, kdy instruktor má doslova odkop své žáky k dalšímu cvičení.

Stojí za zmínku, že s trenérem Longoria skutečně učinil správné rozhodnutí, když tvrdě klesla natolik, odpovědný a příslušný odborník ve svém oboru, která vyvinula řadu různých cvičení pro ni.

Musím říci, že na základě doporučení instruktora se kombinuje několik sportovních akcí, jako je herečka praktikované kickbox, dávat svůj drahocenný čas kardio a napájení a oblíbenou jógu.

V důsledku tohoto komplexního přístupu, není tam žádný způsob, jak zvyknout - že určité zatížení. A jak umožnit, co nejpečlivěji celá řada sportovních technik vypracovat všechny svalové skupiny. Longoria se zabývá třikrát týdně, výdaje na vzdělávání není tolik času, jen jedna hodina.

• Co herečka preferuje k jídlu?

Eva nepřijímá jakékoliv - jakékoliv přísná omezení ve stravě, je pravděpodobné, že si můžete dovolit jíst svůj oblíbený vysoce kalorické jídlo, ale v mírném množství, a poměrně vzácné. Podle ní hodně škod není přinést úlevu na těle.

Herečka prostě miluje paletu zelenin a mořské ryby, ty skvělé ingredience tvoří základ veškeré své stravy. Kromě toho, její oblíbené potraviny jsou mnohé listová zelenina a špenát a Růžičková kapusta herečka prostě - stále zvyšuje na podstavci, prakticky nepředstavuje svůj jídelníček bez těchto výrobků.

Nemá odepřít potěšení užít původní mexické jídlo alespoň občas av malém množství. Ale dům se snaží vařit své oblíbené potraviny, bez mastných omáček, žádné - nebo sýr výplně a další vysoce kalorické potraviny.

Kupodivu, ale bez přidání všech těchto škodlivých mastných vysoce kalorických omáčky jídla jsou mnohem chutnější a chutný a nejdůležitější jsou výhody těla a jeho tělo zdravé, energii dávat, to není ucpat ji nepotřebné součásti.

• Eva Longoria Diet

Rychle se zbavit čtyř, pěti kila navíc a přivést své tělo v perfektním stavu herečky je na ní poměrně tuhé stravy, který je určen jen pro sedm dní. Denní dávka Metodika je rozdělena do tří jídel, zatímco neobsahující snacking.

Po večeři, pouze minerální vodu můžete pít a jíst proto, nic není nemožné. Je nutné zcela zakázat používání soli a cukru. Časový interval mezi jídly by měla být tři hodiny.

Představuji vám je prostý menu:

• On snídaně měli jíst jedno vejce, vařené soft-vařené a můžete vypít šálek zeleného čaje.
• On oběd a večeře můžete jíst jen jeden nízkotučný tvaroh, asi sto padesát gramů, a šálek čaje.

závěr

Krása této formy herečka nezpůsobuje žádné pochybnosti. Máte-li touhu přiblížit se k těmto vynikajícím výsledkům, že žádné úsilí bude schopen to udělat, budete muset věnovat čas vzdělávání, jakož i sledovat jejich stravy.

No, teď musíš vědět, jak tenká Eva Longoria, její jídelníček, jak můžete vidět, že je těžké jej zopakovat, takže váží svou sílu a zdraví. Zhubnout a dostat fit a zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru