Village strava Lolita

K dispozici jsou tito zástupci, kteří okamžitě lehl na stůl upscale chirurga. A ještě jedna kategorie „hvězdy“, jsou ti, kteří ze své podstaty mají tendenci být obézní, sem patří známý a populární zpěvačka Lolita Milyavskaya. Ale ona chce vypadat štíhlejší, to je přirozené!

Pobuřující osobností zpěvačky neustále přitahuje pozornost mnoha krajanů. A často diskutovali nefunguje Lolita a její osobní život, stejně jako neustále se vyskytující metamorfózu s její postavou.

Lolita, samozřejmě nelze nazvat příliš tenký, navíc nedávno znovu získal mnoho kila navíc, ale brzy zase schopen rychle zhubnout. Ukazuje se, že hodně-miloval zpěvák podstoupil složitou operaci, po které se staly docela - stále přibývají na váze rychleji.

Kde - že za pár, tři měsíce Lolita získal dvacet kilo nadváhu, to vše bylo spojeno s užíváním hormonálních léků, které musela vzít určitou dobu.

Samozřejmě, jak se zbavit dvacet liber zátěže není tak - to příliš jednoduše. Podle půvabné Lolita, vzhledem k jeho plnému rozvrhu práce byla naprosto zbytečná minutu vhodnosti nebo na kteroukoli - jakákoli jiná tělesná cvičení. Ale na diety lady odkazuje není moc dobrá - je to dobré.

PALLADIUM přesvědčen, že popřít sám sebe potěšení jíst chutné jídlo je srovnatelná s výsměch těla. Věří, že prostě nemusí přehnaně hýčkat jeho obžerství, a zapojit se do neomezené použití vysoce kalorické potraviny, je nutné, aby se omezily a snaží se jíst málo.

Nicméně, zpěvák těchto zásad bylo dost, aby její postavu v normálním inteligentní vzhled. Takže jsme museli přemýšlet o omezení potravin.

• Co je to dieta Lolita?

Rozhodnout o způsobu Lolita Diva pomoc. Dámy šel do hor, se hodně chůzi, a nedovolí se k ničemu, ale jen čaj a vodu s medem. Ally Borisovny pro tuto metodu hubnutí byl již obeznámen. pomáhal a Lolita, která kromě tekutiny nechala sníst ani kousek sýra.

Po těchto procházky Lolita obrátil na výživu, a nedal to na sobě žádnou doporučit - žádné zvláštní dietu, ale jen jemně doporučuje jíst dost - ještě často jen velmi málo.

Tak, mluvit o tom, jak - nebo Lolita obtížnou stravy, jelikož žádný konkrétní přísná, že nedodržuje postupy, s výjimkou té části, frakční síly. Co se týče jejího jídelníčku, ale vypadá to tak.

Brzy ráno Lolita pije jeden šálek kávy s nízkotučným mlékem. U oběda, nikdy jí chléb, hlavní jídlo, které používá nízkokalorická jídla, ale zaručuje, že výrobky jsou čerstvé a nejužitečnější. Večeře je velmi špatná herečka, ona se snaží jíst velmi malou část. Během dne, pije dostatek tekutin.

A přesto, pro všechny moderování diety, těžko klesl váhu navíc neustále usilovat o návrat do svého bývalého místa. Všímat toho, zpěvák okamžitě zařídit půst den.

Během dne se neměla jíst a pít jen dobře vodu. Tato technika a pomohl jí dostat zpátky do uceleného formulář, i když ne bez pomoci kvalifikovaného plastický chirurg, který se neskrývá, a ne aby to - je záhadou.

Nepříliš dávno Lolita znovu oženil. A krátce před tím jsem byl velmi tenká, ztratila dalších deset kilo navíc, které zdůrazňovaly její nádherný tvar. Zhubnout tentokrát Milyavskaya pomohla Kefír dietu, která trvala jeden týden.

- a tady dietní menu, I nyní zvažují podrobněji:

• první den
Můžete jíst jen pět vařené brambory bez másla a koření, jakož i bez soli, a je třeba vypít 500 mililitrů nízkotučného jogurtu.

• Druhý den
Můžete konzumovat půl litru nízkotučného jogurtu, který je nezbytný k pití ve stejných částech během dne a před spaním mohou jíst sto gramů vařené kuřecí maso.

• Třetí den
Sníst všechny totéž, co druhý den, ale místo kuřecího můžete jíst sto gramů libového masa.

• Čtvrtý den
Vypít 1,5 litru nízkotučným jogurtem, a před spaním jíst sto gramů vařené ryby.

• Pátý den
Můžete použít stravy - nebo předchozí den, ke kterému chcete přidat salát z čerstvé zeleniny a trochu jakékoliv ovoce, kromě banánů a hrozny kalorie.

• šestý den
Pouze jeden kefír může pít v tento den, ale tolik, kolik chcete, to znamená, že v neomezeném množství.

• sedmý den
V poslední den k jídlu a neměl, můžete pít jen minerální vodu, nejlépe nesycené.

závěr

Dala za cíl zhubnout a snažit se ji realizovat, je to dosažitelné pro každého zájemce. Hlavní věc vytvořit svůj jídelníček a určitě věnovat čas tělesné výchově. Alespoň dvacet minut, ale každý den, je třeba věnovat sportu a pak se vaše postava bude opravdu harmonické tvary.

Být štíhlý a zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru