Jak Cornelia Mango zhubla?

Od dětství, Cornelia nelišily harmonii formy. Ale nebylo to tak starosti, ona vždycky miloval dobré jídlo a chutné a snažil jsem se v ničem neodmítne. Ale v průběhu doby, ona opravdu chtěla být štíhlá.

Navzdory skutečnosti, že Cornelius strávil mnoho času a energie k tanci, doprovodné jim jejich výkony, ale její postava nelišily urostlý kontur a plnosti vždy viditelný.

Sny o mateřství pobídl Cornelius kontaktovat plánování rodičovství centrum. Lékař jí poradil, aby se postarat o budoucí zdraví vašeho dítěte a snaží se snížit svoji váhu. Tento moment byl rozhodující, aby začal tvrdou práci svého vlastního těla a aktivovat proces hubnutí.

Kornelia Mango navštívili výživu, která vyvinula vlastní stravu speciálně pro ni. Tajemství hubnutí metody je, že dovoleno jíst téměř všechny potraviny s minimálním zákazem.

Po mnoho let se sen stát štíhlý, a konečně - co je realizován, Kornelia Mango tenká. Podařilo se jí zbavit dalších dvacet kilogramů. V rozhovoru, ona šťastně sdílel jeho metodu hubnutí.

Teď jsem vám řeknou, co to je, že pomohl zpěvák, jak zhubnout a stát se trochu štíhlejší. A možná mnozí z něžného pohlaví, která bude dělat pro sebe - nebo užitečné aspekty tohoto hubnutí techniku, která jim umožní, aby se stal více štíhlé a tónovaný.

Takže první věc, která zpěvačku, jak zhubnout - je to motivace, a zejména chtěla porodit zdravé dítě. Proto se začal silně a aktivně jednat. A myšlenka na štíhlou postavu, dal jí extra motivaci.

Tipy Dietolog bude diskutovat o nich:

• Jíst jen zdravé potraviny

Odborník na výživu doporučuje ji jíst jen zdravé potraviny a vyhnout se smažené a tučná jídla, a zároveň vařit. A nejužitečnější pro toto tepelné zpracování je vaření v páře.

Jedním z oblíbených receptů Cornelia, pomocí kterých je tento tenký - květák s přídavkem jogurtovou omáčkou. Tento pokrm se paří a je ideální pro ty, kteří se rozhodli zhubnout rychle a zároveň se nechce vzdát chutné jídlo.

Pro přípravu této nízkokalorické pokrm, je třeba si připravit čtyři gramy květák, neslazený jogurt, ocet, vápenných greeny a různých koření, jako je petržel, koriandr, kopr.

V rozdělené zelí je třeba ponořit do octa tak, aby se zachovala svou přirozenou barvu během procesu vaření, a ne ve tmě. Pak dal jej na parníku po dobu asi patnácti minut. Zatímco ona se chystá, pomocí mixéru smíchejte nízkotučný jogurt, limetkové šťávy, nasekané čerstvé bylinky a koření.

• Snížení objemu porcí

Jezte pomalu, ale pěkný - stále častěji. Postupem času, bude to pomůže snížit objem žaludku a můžete načíst poměrně malou část. Samozřejmě, zpočátku to bude těžké obejít bez doplňků, ale co dělat, harmonie - v první řadě.

• Zvýšená tělesná aktivita

Cornelius je velmi spokojen s touto poradenství na výživu, protože milovala tanec a vést aktivní životní styl, a tak byl rád, zvýšení fyzické aktivity, fitness, a stal se zapletený s pomstou.

Dodržováním těchto jednoduchých tipů, po dobu prvních tří měsíců, ona zhubla o deset kilogramů. Všechny tipy vystupovala snadno as radostí. Zvlášť v této době, když se rozloučil se svým kamarádem, který měl často před vařením, a spolu s ním moc k jídlu.

Její tělo stabilizované metabolické procesy, lepší celkový zdravotní stav, a to vše díky dodržování těchto jednoduchých pravidel, které mohou být prováděny jakoukoli osobou za účelem udržení své tělo v souvislé formě.

Je třeba poznamenat, že na výživu ji doporučuje, aby přijaly zvláštní lék na hubnutí, s největší pravděpodobností Reduxine, a to proto, že ztratila dalších deset kilogramů nadváhy.

Klíčovým faktorem pro dosažení úspěchu je silná lidská touha, jeho motivace, aby se dosáhlo požadovaného, ​​stejně jako pevné odhodlání být aktivní a posun směrem k svému cíli. To je to, co Cornelia a jí všechno - ještě podařilo zhubnout, a aby její postavu v elegantní vzhled. Dostala hezčí a začal vypadat mnohem lepší a atraktivnější.

závěr

Podle mého názoru je každá rada dietologa dobra, s výjimkou léčiv Reduxine, ale v tomto případě to bylo nutné, na základě skutečnosti, že váha zpěvačky skutečně byl hodně překročena a pomalu klesající, jmenování léčiva obsahující sibutramin je zcela pravdivé a opodstatněné.

Nezapomeňte, že nemůžete vzít sami Reduxine, že má právo jmenovat lékaře, jinak to bude mít negativní vliv na celé tělo. Používá se na silně přehnané tělesné hmotnosti, která navíc snižuje pomaleji. Stručně řečeno, to je použito v obezitě.

V případě, že hmotnost tělesa „není mimo stupnici“, která by měla být v pořádku, doporučení, pokud: použití minerálních výrobků, snížení množství porcí a zvýšení fyzické aktivity.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru