Kornelia Mango hubený: to dosáhnout? Cornelia Mango Diet

Kornelia Mango - bývalý člen hudební projekt „Star Factory 7“, a nyní populární zpěvačka. Vždycky se lišily veselou povahu a charakter strojek. Nicméně problém nadváhy z toho nezmizí. Naštěstí, díky správné techniky a diety téměř jakýkoliv tvar může být v pořádku, a že udělal Cornelius. V současné době mnohé ženy chtějí znát tajemství jejího hubnutí.

Kornelia Mango: před a po

Cornelia se narodil v roce 1986 v Astrachaň. Výjimečný a nevšední vzhled zpěváka vděčí za své rodiče. V žilách proudí směs portugalské, španělské, africké a tatarské krve. Cornelia matka - Tatar, a jeho otec - Portugalci, tak celý svůj život prošel mezi dvěma městy: Astrakhan a Lisabon.

Na „Hvězdné Factory“ Žena vážný zájemce o jazzové vokály. Zpívá ve stylu duše a R'n'B, vystupuje v klubech a koncertních sálech. Ve všech svých snah, Cornelia usiluje o dosažení maximálního úspěchu, takže se nemusíte hodit zahájena v polovině.

Od dětství, Cornelia měl vážné problémy s nadváhou, ale nikdy strach o tom. Vždycky se sám sebe, co to je. Cornelia nikdy omezovat sami na jídlo, t. Pro. Miloval k jídlu. Zpěvačka neváhala sebe a svůj talent v celé zemi ukazují, pokorivzriteley své pěvecké schopnosti.

Ale zpívat dívce nebylo dost, je to stále velmi ráda tanec. Když se její postava dělat to nebylo snadné. Tehdy Cornelius dospěl k závěru, že je čas, aby se na sebe a zhubnout. A tak se obrátila na známou vrachuMihailu Ginzburg, který učinil správnou dietu pro ni.

Celkem zpěvák podařilo ztratit 20 kg, což je patrné na fotografiích. V současné době, Cornelia vypadá velmi harmonické: to není tenký, ale ne úplná. Ona chutný formy a dobrý dojem.

Kornelia Mango: Dieta

• Hubnutí hvězda „American Idol“, použil strava s nízkým obsahem tuku, který se skládá pro její Mihailom Ginzburgom. Říká se, že Cornelia musel ještě učit parník, který jí pomáhal vařit zdravá jídla s minimálním obsahem tuku. V Cornelia Mango dieta existuje několik základních zásad, které by měly být dodržovány bez otázek.
• Je třeba omezit příjem tuků na 20 g za den. Jejich počet lze vypočítat ze speciálního stolu v produktech.
• Zařadit do jídelníčku více non-škrobnatých zeleniny, mezi které patří: salát, kopr, petržel, šťovík, zelená část celer, chřest, srdíčka artyčoků, tuřín, rukolou, bambusovými výhonky, okry, špenát, okurky, všechny druhy zelí (zelí, brokolice Brusel), cibule (cibule, pórek, pažitka, medvěd cibule, pažitka), paprika, zelené fazole a hrách, tsukkini.Krome důležité konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny. Mezi ně patří libové maso (kuře, krůta), Pollock, štíhlý, ling, mořské ryby, nízkotučné mléčné výrobky.
• K snídani, budete muset pít speciální koktejl „Dr. Slim“ - je protein-sacharidový nápoj nahradit jeden z jídla. Chcete-li snížit počet kalorií, které potřebují pít 1 polévková lžíce. koktejl „Dr. Slim“ před večeří.
• Pokud chcete jíst mezi jídly, snacking může být nízkotučný tvaroh, jogurt nebo cereálie na vodě.
• Ve výjimečných případech, můžete si dovolit kus marshmallow, marshmallows, želé nebo nějaké sušené ovoce.
• Nutnou podmínkou stravy - vyhnout škodlivých produktů. Nemůžete jíst rafinované, obsahují navíc sacharidů a tuků produkty, jakož i smažené, uzené, solené, tuku, mouky a rychlého občerstvení.
• Diety byste měli pít hodně tekutin, nemají alespoň 2 LCB spánek, udržení zdravého životního stylu.
• Během diety, Cornelia těžce zapojený do sportu. Vzhledem k nadměrné hmotnosti na počátku hubnutí, zpěvák nemůže být v záběru v tělocvičně a běhu, tedy omezenou vody aerobiku a tance. Pokud si myslíte, slova Cornelia, zatížení ve vodě - je to skvělý způsob, jak spojit sport a zábavu. Je také známo, že zpěvák si nenechal ujít příležitost k brusli, což také přispívá ke snížení hmotnosti.

Kornelia Mango tenký: fotografie

Viz také:

• Jak tenká Jasmine?
• Dieta MAIL SAVE

Cornelius říká, že nikdo dieta nepomůže, pokud nechcete věřit a nemilují sami. Ty by měly dostávat pobídky, které budou inspirovat na výkony, na pomoc, nesmí být poškozené při dietě a cvičení, aby i během prázdnin. Bez motivace zhubnout bude skutečný mučení a trápení, budete potrápí své tělo, ale nebude dosahovat požadovaných výsledků. Take na zbrojní Cornelia Mango dieta, jak zhubnout, se stal štíhlý a atraktivní.