Použití tropického ovoce je dobré pro zdraví

Vyvinuli jsme více jíst tropické ovoce, místní ovoce, když sezona je u konce. Jedná se o využití tropického ovoce je dobré pro zdraví a zda mohou poškodit někoho? Pojďme zjistit. Předpokládá se, že tropické ovoce může pomoci osobě zhubnout, protože jejich složení má speciální enzymy. Je to pravda?

Takže, ananas. Ve skutečnosti to má vysoký obsah bromelain. Až do nedávné doby, myslel, že to přispívá ke snížení hmotnosti člověka. Ale studie ukazují, že tento enzym může štěpit pouze proteiny. Ve stejné tuků (lipidů) výměnou neměl prakticky žádný vliv. Vědci zjistili, že bromelain molekula je poměrně velké a nemohou proniknout krev přímo přes střevní stěnu. Výsledkem je, že enzym jen je rozdělen do několika částí, ale tyto části nejsou již takové aktivní síly ovlivnit tukové tkáně pod kůží. Proto je ananas dieta není tou nejlepší volbou, jak zhubnout.

Papája. Toto tropické ovoce obsahuje mnoho minerálů a vitamínů rozpustných ve vodě. Kromě ovoce obsahuje papain, který štěpí bílkoviny a má skupinu schopnou nespecifické lipázy rozkládají tuků a sacharidů. Na první pohled je to vynikající přirozeným nepřítelem tuku, který pomáhá zhubnout. Ale, jak s ananasem, vyšlo najevo, že bezprostředně po rozštěpení a pádu z krve ztrácejí svou účinnost. Je pravda, že toto ovoce může ještě pomoci zhubnout, musíte jíst před jídlem. V tomto případě se lipáza reagují s produkty a může mít čas prolomit tuk, který snědl člověka.

Mango. Někteří vědci se domnívají, že to pomůže zbavit se nadváhy. Studie však nebyla použita ovoce sám a jadérek, zároveň zavázala některých druhů ovoce rostoucí na západní Afriky. 102 lidí, kteří byli obézní, se zúčastnili experimentu. Někteří dostali placebo a další ovoce extrakt po dobu 10 týdnů. Výsledkem je, že ti, kteří se extrakt ze semen mango, snížení tělesné hmotnosti v průměru o 12 kg, nižší hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zatímco výzkum je pokračující, ale i když jeho účinnost je nepravděpodobné, že bude k dispozici pro všechny bude definitivně prokázána. Tak, jak najít v supermarketu, je tato odrůda mango není možné.

Obrovské výhody tropického ovoce pro tělo je to, že mají vitamíny, makro a stopové prvky. Například, vitamíny A a C posilují imunitní systém. Jsou obsaženy v ovoci, jako jsou papája, mangostanu, kumquat, rambutane, koště, guavy a kiwi. Lékaři v USA říkají, že jeden den je dost člověk použít jeden mango nebo kiwi, pomoci váš imunitní systém k přípravě na zimu. Kromě využití tropického ovoce příznivý vliv na kardiovaskulární systém.

Liči, kumquat a guava jsou bohaté na vitamin PP a rutinu, které jsou dobře stimulovat krvetvorbu a zlepšuje krevní oběh. Dále kyselinu nikotinovou snižuje riziko mrtvice a infarktu myokardu, a brání rozvoji aterosklerózy.

Beta-karoten, který se vyskytuje v mnoha tropických plodů, omezuje rozvoj rakoviny. Včetně rakoviny prsu. Podle výsledku studie ve velkém měřítku žen 40 let, kteří denně jedli 250 gramů papája, Physalis, guava nebo mango 17% snížení rizika vzniku malignit. Všimněte si, manga více beta-karotenu než mrkev. Proto se toto ovoce je, samozřejmě, je dobré pro zdraví.

To vše je samozřejmě dobré, ale odborníci tvrdí, že tropické ovoce, které se prodávají v obchodech, nemusí být užitečné příliš. Mělo by být zřejmé, že byly vytrhl ze stromu není před 5 minutami. Kromě toho, všechny druhy ovoce je speciálně upraven, aby byla zajištěna jejich bezpečnost během dlouhé cestě ke spotřebiteli. Například, množství vitamínu ‚C‘ se stává poloviny po 2 týdnech po sklizni. A čím víc plyne čas, tím méně toho zůstává v ovoci.

Proto, s cílem maximalizovat výhody tropického ovoce, které potřebují jíst, kde rostou. Jak se říká rovnou ze stromu. Ale i zde existuje nebezpečí, že se dostane do lidského žaludku, aktivní prvky mohou vést k nežádoucím důsledkům. Mohou se stát velmi dráždivý pro zvyklá na ně enzym systému. Zde je třeba být opatrný. V opačném případě by se mohl zhoršit onemocnění, jako je intolerance (přibližně 65%), alergické reakce, cholecystitis, pankreatitida a gastritidy.

V každém případě, tropické ovoce by měly být konzumovány bez fanatismu. Zároveň bychom neměli očekávat, že jejich nadpřirozený vliv na zdraví či hubnutí. Je důležité vědět, že během života lidského těla se neustále učí trávit novou potravu. Ale využít plného potenciálu tropického ovoce může enzym systému pouze. Na genetickém základě svého přiděleného této schopnosti. Například před několika desítkami let, a to i pomeranče byly exotické ovoce. Proto je lidské tělo ještě není připraven se dostat ven z nich 100% živin.

Jedna věc je jasná, budeme pokračovat zkusit něco nového, ale to by mělo být provedeno s rozvahou. Pokud se chystáte na turistickou cestu, pečlivě vyzkoušet neznámé ovoce. S vždy enzymové přípravky, pokud najednou tam budou problémy. Začnou jíst ovoce na malé kousky by neměla být větší než jeden plod najednou. Během 24 hodin po jídle, že je třeba sledovat jejich zdraví. Zda je zažívací potíže nebo alergické reakce. Pokud něco není přítomen, pak části lze bezpečně zvýšit.