Exotické ovoce pro lidské zdraví

Exotické ovoce jsou dnes již zámořské kuriozity. Proto se v tomto článku nebudeme obvyklých pro nás i pro běžné ananasy, banány, granátová jablka, persimmons, a méně známých druhů ovoce, které se v posledních letech stále více a více sebevědomě prohlašují na policích.

Spolu s tradičními plody svých zámořských „analoga“ jsou výborným nástrojem pro posílení imunitního systému, a to zejména na jaře, protože jsou cenným zdrojem vitamínů. Takže nebuďte zbytečné zjistit, jaké výhody přináší ty či jiné exotické ovoce pro lidské zdraví.

kiwi

Začněme s exotické, ale docela běžné kiwi. Jeho plody obsahují mnoho hrubých vláken, draslík a vitamin C, PP a E. Nicméně, kiwi velmi málo tuku a kalorií. Vzhledem k velkému množství draslíku, toto ovoce je nezbytný pro lidské zdraví, jak zápasí s vysokým krevním tlakem. Několik jedl po vydatném obědě ovoce pomáhá eliminovat pocit těžkosti v žaludku, říhání a pálení žáhy. Podle vědců jsou tyto exotické ovoce jsou nejvíce „zdravé“ mezi svými „bratry.“ Pomáhají posílení imunitního systému, aktivuje tvorbu kolagenu, což má příznivý vliv na pokožku. Kromě toho, kiwi přináší zvláštní výhody pro lidi, kteří jsou obézní.

mango

Po použití jiné zámoří ovoce, mango, jeden okamžitě začne cítit nárůst vitality a síly. Tato akce vitamínů, minerálů a enzymů, jedinečné příznivý vliv na žaludek a podporuje dobré trávení. Exotické ovoce manga jsou bohaté na beta-karoten, draslík a vitaminy A a C.

karamboly

Mnoho tropické ovoce jsou cenné nejen pro nás, původní chuť, ale obsahují zásobu vitamínů a minerálů. Aby však bylo zajištěno, že dělají přínosem pro lidské zdraví, které je třeba použít speciální přístup. Takže, karamboly, ovoce, které má neobvyklý tvar žebrované a barva oranžová, není nutné vyčistit. Jeho velikost se pohybuje od vajíčka na oranžovou a chuť ovoce podobný školní lusky. Obsahuje velké množství vitamínu C, stejně jako hořčík, vápník, železo a fosfor. Ale tyto látky jsou známy jako obzvláště nutná pro nás v průběhu jarní beri-beri.

avokádo

Ošklivé vypadající exotické ovoce jako avokádo hruškovité fialové, tmavě zelená nebo téměř černou barvu a chutná jako je olivový olej nebo máslo, ochucené kmínem a vlašských ořechů. Avokádo jsou cenné pro zdraví, která obsahuje hojnost snadno stravitelných tuků, bílkovin, minerálů a vitamínů, zejména A, B a C a jejich kalorické avokádo, nejsou horší než maso.

papája

Ostatní tropické ovoce, papája, výrazná pryskyřičné aroma připomínající mango, ale chuť může být ve srovnání s meloun s malinovou příchutí. To vysvětluje jeho druhé jméno - papája. Papája pouze jedlé světle oranžové tělo. To znamená, že obsahuje velké množství karotenu a jedinečných léčebných vlastností papain enzym, který štěpí bílkoviny. Užívá se k léčbě vředů, ekzémů, bradavic, kuřích ok, pihy. Také, papája zahrnuty v vitamínu C a pektinu stejně jasné a hladkou kůži.

pokynout

Mezi ty exotické a krásné ovoce lze přičíst kývnout, nebo rohatý meloun. To je ovoce oranžové nebo žluté barvy, pokryté hustými neakutních trny. Buničiny přikývne, a nazelenalý želé, může být popsán jako něco mezi citronu a okurky. Je bohatá na vitamin C, takže kývne - skvělý pomocník pro posílení imunity a ochranu před všemi druhy nachlazení.

Passionfrukt

Passionfrukt na našem trhu - vzácnou pochoutku. Jeho tvrdá slupka je žlutá nebo červená skrýt malé množství jemných zrnek. Chuť je jako tělo obou hroznů a jahod. To zahrnuje nikotinovou kyselinu a vitamín C, a proto passionfrukt velmi užitečné pro lidské nervové soustavy.

guava

Tento tropický host ve tvaru citronu, vůně - na Feijoa. Guava Pulp, bílo-růžové, sladké a kyselé, sladké, obsahují velké množství pektinu, a vitaminy C a B pomáhat při anemii, nespavost, podrážděnost, nadměrná.

kumquat

Podle odborníků, aby se vytrhl z plodů kumquats je prostě nemožné. Tyto miniaturní zlatožluté pomeranče velikosti švestky jsou sladké a pikantní chuť. Použijte kumkvaty se sladce vonící kůží a velmi svěží, stejně jako obsažené v tomto ovoci živiny jsou lépe zachovalé. Kromě toho, Kumkvat možné připravit koktejly nebo krystalizovat.

Tamarillo

Tamarillo je odrůda rajčat, různých hořko-sladkou chuť. Externě tomarillo může být v porovnání s oválnými propadů. Uvnitř plodu je trochu hardish buničiny. V tomarillo hodně karotenu, příznivý vliv na zrak člověka, stejně jako kyselina nikotinová, podporuje normální fungování nervového systému.

Samozřejmě, že všechny tyto zahraniční hosté na našem stole nejsou k dispozici pro mnoho našich spoluobčanů kvůli vysokým cenám. Nicméně, to je si myslel, že je lepší používat přírodní vitamíny než syntetické analogy. Zvlášť, že exotické ovoce jsou vynikajícím lékem na jarní únavu, protože lékaři nazývají ospalost a únavu. Takže se nemusíte šetřit na své zdraví, i když občas dávat si laskavost a užít si tropického ovoce pochoutky.