Co je užitečné kiwi pro ženy a muže?

Co je užitečné kiwi pro muže a ženy? Ve skutečnosti, toto ovoce je cenná pro každého. Dá se říci, že je to jen zásobárnou cenných látek. Odborníci na výživu ho doslova zbožňovali pro nízký obsah kalorií a nutriční vlastnosti je vlastní.

• o živin

Kiwi bohaté na pektin, a tato složka je známo, že pomáhají vylučovat akumulované různé škodlivé prvky. Obsahuje mnoho organických kyselin, které jsou užitečné jako cukry, flavonoidy. Minerálů lze rozlišit fosfor, hořčík, draslík a železo. Co se týče obsahu vitaminu, zde a skupiny B a E, D, C, beta-karotenu.

Jedním z užitečných funkcí je přítomnost kyseliny askorbové v kiwi, která je životně důležitá pro ženy i muže. Stojí za zmínku, že „chlupaté“ ovoce je považován doslova záznam pro většinu z tohoto cenného prvku.

Například, toto ovoce dvakrát více než kyselina askorbová v reprezentativním citrusové pomeranče. Kromě vitaminu C během skladování není zničena, a je zajištěno v důsledku své neobvyklé kůži, na který je potažený. Říká se, že i po šesti měsících, je množství tohoto cenného materiálu není snížena, což je důležité pro naše jídlo.

Ve střední velikosti ovoce obsahuje denní dávku kyseliny askorbové. Vzhledem k vitaminu C a za přítomnosti takových minerálních látek jako je hořčík, podporu srdeční funkce, zlepšuje metabolické procesy, zvyšuje obranyschopnost organismu, se stává odolnější vůči stresu a nadměrné psychické zátěži, a to vše velmi důležité jak pro ženy a pro muže.

Kiwi je další poměrně důležitá látka zvaná aktinidin, je takový specifický rostlina enzym, který pomáhá tělu vstřebávat bílkoviny.

Kromě výše uvedených skutečností zelené plody je schopen dokonale regulovat krevní tlak, a proto muži a ženy, kteří trpí vysokým krevním tlakem, by měl vstoupit do svého jídelníčku. V tomto případě je vhodné jíst dvě nebo tři kiwi denně.

Plody jsou bohaté na esenciální minerály draslík, který je nutný pro normální fungování kardiovaskulárního systému, a proto přichází ke stabilizaci vysokého krevního tlaku.

• Výhody pro kůži

Chcete-li mít krásný a pružnou pokožku, pak jistě vstoupí do svého jídelníčku kiwi. Toto ovoce má proti stárnutí a antioxidační účinky, podporuje stimulaci kolagenu, jejichž přítomnost je v stárnutí a stárnutí kůže tak důležité.

Z tohoto důvodu je kiwi je aktivně používán v kosmetickém průmyslu, její extrakt se přidává v různých anti-aging krém, protože je schopen dokonale osvěžení a tonizaci pokožky a dává jí zdravou barvu. Reálná sex jistě těší obličej pomocí tohoto ovoce.

Takové masky integuments propůjčují pružnost, hladké jemné obličejových vrásek. Pro jejich výrobu je potřeba uvolnit buničiny z ovoce, jemně masírovat ji lžící, dokud nevznikne homogenní suspenze, a aplikovat na obličej po dobu dvaceti minut, po které budete potřebovat umýt studenou vodou.

• o hubnutí

Ženy i muži - každý chce vypadat štíhlá a fit. Za tímto účelem se doporučuje uzavřít kiwi menu. A to by mělo být provedeno, protože je schopen „hořet“ tuk, a tato vlastnost z ovoce nedávno odhalený norských vědců. Doporučují se zařadit do svého jídelníčku na denní bázi, a měli jíst alespoň dva plody.

Pokud tak učiníte, že po dobu jednoho měsíce, a zároveň, aby se menu vyrovnaný, pak do konce třicátého dne si můžete všimnout změny tělesné hmotnosti, a k lepšímu.

Stojí za zmínku, že denní konzumace kiwi ovlivňují chuť k jídlu, a to zejména to ztlumí. Proto všichni muži a ženy, kteří chtějí zachovat svou štíhlou postavu, je nutné jíst tyto plody.

• Jak si vybrat kiwi?

Nejchutnější a jsou vhodné pro potravinářský kiwi by měla být mírně měkké, s non-deformovaného kůži, ale obvykle lidé kupují pevné a solidní výsledky. Jako takové jsou vhodné pro skladování a po několika dnech se dosáhnou požadované podmínky.

Při skladování ovoce, je třeba dbát na to, kiwi není umístěn v blízkosti jiných plodů, dávají přednost být sám, ale i z jiných potravin, by měl pamatovat.

závěr

Samozřejmě, že toto exotické ovoce vitamin potřebné v lidském těle, a proto se doporučuje jíst všechno, muže i ženy, aby se nasycení těla s užitečnými prvky, a cítí zdravý a vitální. Jezte alespoň jeden nebo dva ovoce denně a budete výrazně zlepšit stav svého těla.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru