Kiwi v těhotenství

Kiwi poměrně nedávno objevil na pultech obchodů s potravinami a trhy. Ale už jsem získal velké sympatie. Má hodně fanoušků. A to vše díky své příjemné chuti a příznivými vlastnostmi.

Výhody Kiwi v těhotenství

Kiwi - velmi užitečná exotické ovoce. Existuje mnoho vitamínů a minerálů.

Lékaři doporučují těhotné ženy jíst alespoň jedno kiwi denně. Existuje mnoho vitamin C (Více než v citrusových plodů). Jen jeden kiwi uspokojit každodenní lidskou potřebu tohoto vitaminu.

• Kromě toho obsah vitamínu C slavné velké kiwi Hořčíku a draslíku. Jsou, spolu s kyselinou askorbovou předcházet Tělo matky z různých infekcí. mají také pozitivní vliv na srdce.
• Kiwi obsahuje další prospěšné vitaminy (A, B, atd.), některé organické kyseliny, a především kyselina listová.
• kiwi Nezpůsobuje alergické reakce, můžete jíst tolik, kolik chcete.

• Kiwi je také doporučuje používat s ohledem na prevenci vzniku ledvinových kamenů.
• kiwi To zabraňuje vzniku anémie u těhotných žen, protože obsahuje množství železa.
• Stejně jako pomeranče, Kiwi má mírný projímavý účinek. Z tohoto důvodu je možné jíst odstranit zácpu. V tomto případě je lepší jíst kiwi na lačný žaludek ráno.
• Kiwi pomáhá těhotné ženy zůstat krásná. Můžete si vytvořit masku kiwi, které jsou dokonale tónovaný kůži, zlepšuje její pružnost.

Na nebezpečí kiwi v těhotenství

Nesmíme zapomínat, že kiwi - stále není nativní do našich zeměpisných šířkách, toto exotické ovoce. Proto se v některých žen, a to je alergie.

Nedoporučuje se jíst kiwi pro lidi, kteří trpí gastritidu s vysokým obsahem kyselin a dalších žaludečních potížích.

Jestliže před těhotenstvím jste jedli něco z tohoto plodu, neopírejte se o ni příliš mnoho. Je lepší, aby klidně zavést ji do svého jídelníčku. Za prvé, můžete si dokonce ani sníst kousek ovoce, jeho část. Stačí k tomu vložit salát nebo jakékoliv jídlo.

Recepty s kiwi pro těhotné ženy

Salát „potěšení“

budete potřebovatTři zralé kiwi, 200 g jakéhokoli tvrdého sýra, surový mrkev malý, dva střední stroužků česneku, 100 g rozinek, polovina šálku nasekané vlašské ořechy, majonéza, petržel, sůl podle chuti.

Způsob přípravy: Čisté a plátek kiwi v malém kubichkami. Pak rasparte rozinky v horké vodě, uschnout. Syrové mrkve, čisté a nakrájíme na proužky (můžete vetřete na hrubém struhadle). Nasekáme česnek s pomocí skvrnitá. Nastrouháme sýr. To vše mix, přidejte drcené vlašské ořechy, sůl podle chuti, dochutíme majonézou a ozdobíme petrželkou.

Charlotte kiwi

budete potřebovat: Sklo z mouky, cukru, šálek kiwi (4-5 kusů), vejce (5 ks), vanilkový cukr (sáček), rostlinný olej.

Způsob přípravy: Metla vejce. Přidejte k nim cukr a vanilku a prostý horoshenechko metla. Přidejte mouku. Výsledné těsto by mělo mít konzistenci zakysanou smetanou. Položte těsto na plech impregnované olejem. A dát na vrcholu plátky kiwi plátky. Pečeme v troubě při 220 ° něco méně hodin (asi 50 minut). Během vaření bude kiwi usadit do těsta. Ochota ke kontrole zápas nádobí.

Jednoduché a chutné Jste těhotná!

Zejména pro LadySpecial.ru - Margot