Užitečné vlastnosti kiwi a kontraindikace

kiwi - exotického ovoce, který se objevil v Číně a byl schopen získat uznání a milovat děti i dospělé. Název kiwi pták Nového Zélandu dostal kiwi, kiwi, která svým vzhledem podobá ovoce.

Předpokládá se, že Kiwi je jedním z nejužitečnějších plody. V dávných dobách věřili, že kiwi - to je potrava bohů, což jim dává sílu a moc.

Kiwi lze zakoupit v každém ročním období. Má příjemnou sladkou-kyselou chuť, jemné maso a zelený vlněný hadr.

Která je součástí Kiwi?

1. Kiwi obsahuje ve svém složení velké množství vitaminů: A, C, D, E a kyselina listová, a pyridoxin.
2. V jednom kiwi obsahuje denní příjem vitamínu C, který je nezbytný pro lidské tělo. Také vitamin C, kiwi obsahoval celulóza, vitamíny B1, B2, B6, PP, sůl draslík a vápník, magnézium, železo, mangan, fosfor, zinek. Vzhledem k velkému množství vitamínů, kiwi má užitečné vlastnosti.

Kalorie malé kiwi - jen 48 kcal na 100 gramů, takže to může být konzumovány v potravě.

Kiwi: užitečné vlastnosti

• Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu C v plodech kiwi, ovoce pomáhá v boji proti stresu. Z tohoto důvodu, žáci, studenti a lidé se slabou nervového systému by měli jíst alespoň 1 kiwi denně.
• Vitamin C v kombinaci s hořčíkem To snižuje riziko kardiovaskulárních chorob.
• kiwi posiluje imunita, Zabraňuje riziku nachlazení. Z tohoto důvodu se doporučuje použít období beri-beri (jaro a podzim).
• Kiwi podporuje hubnutí a pomáhá spalovat tuk. Je velmi důležité pro lidi, kteří trpí obezitou.
• Ovoce odstraňuje toxiny z těla, a brání rozvoji rakoviny.
• Vzhledem k velkým obsahem kyseliny listové, Kiwi se doporučuje použít pro těhotné ženy a osoby se zhoršeným zrakem.

• díky vitamin A a vitamíny skupiny B, Kiwi posiluje kosti a brání jejich poškození.
• Kiwi zobrazuje tělo přebytečné soli.
• Pravidelná konzumace kiwi zpomaluje šedivění vlasů.
• Celulóza, která je součástí ovoce, zobrazí tělo cholesterol a normalizuje trávení.
• Stopové prvky posílení stěny cév a kapilár, a snižuje rozvoj aterosklerózy a krevních sraženin.
• Jak se zbavit pálení žáhy a těžkosti v břiše, by měly být konzumovány po jídle 2 kiwi.
• Kiwi stimuluje syntézu kolagenu, obnovuje DNA buňky a posiluje vlasové folikuly.
• vitamin E - krása vitamin proto, Kiwi čistí pokožku, takže je pevná a pružná. No, aby masku na obličeji kiwi.

• kiwi - vynikající prevencí ledvinových kamenů a revmatismu.
• Vzhledem k draslíku, kiwi Pomáhá při léčbě vysokého krevního tlaku.
• Ovoce pomáhá metabolizovat bílkoviny, proto se doporučuje používat s masovým pokrmům.
• Pokud budete jíst 2 - 3 kusy. kiwi den, měsíc Budete se cítit jako znovuzrození: zlepšit náladu, zvýšení efektivity, bude energie. Budete se cítit nečekaný příval síly a moci „hory přenášet.“
• díky antioxidanty, Kiwi výstupy žaludku a střev škodlivé bakterie a bakterie.

Kiwi: kontraindikace

Navzdory obrovské množství užitečných vlastností kiwi má kontraindikace. Nicméně, je jich málo.

Kiwi by neměly být konzumovány ve velkém množství.

• kiwi - Toto citrusové plody, což může způsobit alergie. Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat pro lidi, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím. V takovém případě musíte jíst více než 1 ovoce za den, a děti a všechno - ne více než 1 lžička za den.
• Plody se nedoporučuje používat pro lidi trpící průjem, protože kiwi má projímavý účinek.
• To se nedoporučuje používat ovoce u lidí s vysokou kyselost žaludku, jinak se může vyvinout zánět žaludku nebo ještě hůře - žaludeční vřed.

• Kiwi je kontraindikován u dětí mladších 5 let. Faktem je, že v důsledku kiwi může vyvinout nějakou nemoc: otok jazyka, hltanu a dermatózy zhroucení jazyka.

Kiwi - velmi zdravé ovoce, která nemá prakticky žádné kontraindikace. Proto, jíst kiwi, pak budete vždy krásný, zdravý a plný energie!

Zejména pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana