Kiwi: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Takové pozoruhodné pro lidské tělo ovoce jako kiwi, obsahuje téměř dva (!) Denní dávka vitaminu C, karoten, asi 120 g draslíku v každé ovoce, stejně jako hořčík, fosfor, vápník, železo a vitaminy, jako je B1, B2, PP a E.

vitamin C Kiwi dělá nejlepší lidový profylaktického proti různým nachlazení. vitamin A To zlepšuje noční vidění, snižuje riziko srdečního infarktu. draslík Zlepšuje přívod kyslíku v mozku, mentální jasnost, snížení krevního tlaku, léčby alergie. magnézium zlepšuje dodávku kyslíku do tkání, snižuje krevní srážlivost, zklidňuje centrální nervový systém. fosfor zajišťuje normální provoz ledvin, CNS pracnost k normalizaci metabolismu. vápník důležitá pro ledviny a trávicí vlyaiet hnojení a srážení krve. železo nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, podporuje imunitní systém, činnost osoby. vitamín B1 To zlepšuje krevní oběh, upravuje metabolizmus vody soli a nervový systém. vitamin B2 potřebné pro tvorbu protilátek a červených krvinek, pro regulaci reprodukční funkce a růst v organismu. vitamín PP To podporuje vylučování toxinů, zlepšuje krevní mikro a makro-krevní oběh. vitamin E Zabraňuje a inhibuje rozvoj katarakty, posiluje imunitní systém, má antioxidační vlastnosti. A to jen krátce o několik užitečných vlastností plodů poskytují součásti obsažené v něm.

V případě, že trpíte říhání, pálení žáhy, tíže v žaludku, pak obdrží alespoň několik kiwi, a to i poté, co nejsrdečnější večeři vás zbaví těchto potíží.

Podle výzkumu vědců z Norska, kiwi spálit tuky, které mohou blokovat tepnu, v důsledku této skutečnosti - jak snížit riziko vzniku krevních sraženin v těle. Pokud trpíte jakýmkoli srdečním onemocněním, ujistěte se, že se snaží jíst alespoň dvě nebo tři z těchto plodů.

Při denním používání takového velkého počtu plodů v měsíci si všimnete výrazné zlepšení, a navíc se riziko tvorby krevních sraženin snížena někde na 20% a podíl mastných kyselin v krvi v těle sníží - 15%. Rozhodně to nemůže být vidět, ale může potvrdit testy. Proto kiwi s onemocněním srdce lze považovat za velký přírodní alternativa k aspirinu známý pro mnoho.

Jíst kiwi každý den - a brání rozvoji různých infekčních nemocí, posilují imunitní systém, snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému, zlepšit odolnost organismu proti rakovinným buňkám a neutralizovat škodlivé dusičnany.

Pokud opravdu touží zhubnout, ale nevíte, kde začít, a zde přicházejí na pomoc kiwi. Je to velká pochoutka a obsah cukru je minimální - pouhých 30 kcal na 100 gramů výrobku. Hrubé ovoce rostlinná vlákna zlepšuje stravitelnost potravy. Nízký obsah cukru v ovoci - ideální chutný spása pro diabetiky. Přispívá také k léčbě astmatu u dětí a zpomaluje proces šedivění vlasů.

Perfektně ovlivňuje kiwi nejen na naše tělo, ale i duševní stav - jeho vystoupení před jídlem může zlepšit náladu a každodenní konzumaci alespoň jedné ovoce denně - dokonalé řešení, jak se zbavit deprese!

Nezapomeňte, že pleť potřebuje neustálou výživa vitaminu, takže se kiwi masky a řadu užitečných mlék.

Kiwi může být použita nejen v obvyklé formě all - čerstvé, ale také v různých salátů, a to i ve formě lahodného jam. Plody se dobře s různými masa, to vám umožní vytvořit hotový pokrm více mírné a jemné. K tomu dochází v důsledku přítomnosti v dužiny plodů těchto látek jako aktidin který degraduje proteiny.

Nicméně, se všemi pozitivními vlastnostmi kiwi jsou také negativní. Nedávají kiwi malých dětí mladších 5 let, jako tělo dítěte neprodukuje takové enzymy, které umožňují materiál absorbovat ovoce. Nemyslete si, že toto tvrzení lze jednoduše odsunout stranou!

Existují případy, kdy děti nejsou jen dostat alergickou reakci ze zneužití kiwi, ale také dostal do nemocnice s anafylaktickým šokem. Případy úmrtí byly zaznamenány, ale stále si myslím, než dáte vaše dítě toto ovoce!

Lékařské kontraindikace kiwi také přispět chorob, jako gastritidy, žaludečního vředu a duodenálního vředu.

Koneckonců, velký počet denně spotřebovaných ovoce potraviny mohou vyvolat alergickou reakci, nejčastěji je to vidět u dětí. Kiwi má také projímavý účinek na dopad přetahování dat ovoce není těžké uhodnout ... jíst kiwi moudře a užitečné vlastnosti budou k dobru. Zůstat zdravý!

Julie, medicsguru.ru