Nejvíce vitaminu bohaté na ovoce

Každý ví, že plody jsou bohaté na vitamíny a lidské tělo prochází nejtěžší jejich nedostatek v zimě a na jaře, což může být příčinou infekčních a neinfekčních onemocnění.

Nejvíce vitaminu bohaté na plody jsou jablka, kiwi, broskve, ostružiny, meloun a pomeranče a obsahují velké množství vitaminu A, hraje důležitou roli při tvorbě hormonů, zlepšuje růst vlasů, zlepšuje zrak.

Navíc vitamin A podporuje růst zubů a kostí, a na jeho nedostatku se vyvíjí křehkosti kostí a zubů, stejně jako suchosti se objeví kůže, ale nejdůležitější věcí je, že mnohem horší zrak, a to zejména v noci, je takzvaný " šeroslepost“, ale tyto plody obsahují nejen vitaminy A, ale i jiné vitaminy.

Nejvíce vitaminu bohaté plody jsou: ananas, grapefruity, mango, pomeranče, maliny, citrony, hrušky, banány, které obsahují vitamín B-1, thiamin-bromičnanu, to je jeden z hlavních látek, které regulují metabolické procesy v těle. To podporuje zlepšení svalové, nervové a srdečně - cévního systému, a v nepřítomnosti tohoto vitamínu v lidském těle, se může vyvinout onemocnění „vzít -. Trvat“

Kiwi obsahují zvláště hodně vitamínu B-2, nebo riboflavin, je nemožné bez tvorby červených krvinek, které pomáhají přenos kyslíku do orgánů a tkání. Vitamin B 2 je obsažen v množství jiných druhů ovoce, přesto, že je obsažena v kiwi většině, ale bez přítomnosti vitamínu B-2 v metabolismu sacharidů tělo je narušen.

Vitamíny B-3 obsažené v kiwi, meloun, broskve, banány a rakytníku řešetlákového, ale v Rakytník obsahuje téměř všechny vitaminy a budeme hovořit o samostatně.

Vitamin B-3 hraje důležitou roli při hladkém fungování nervového systému, se podílí na buněčný metabolismus kůže a v nepřítomnosti rozvíjející pelagrou, přispívá k rozvoji nespavosti, je zmatek, nevolnost gastrointestinální trakt se objeví dermatitidu a může dokonce dojít k demenci ,

Vitamin B-5, který se nachází v pomeranče, banány, rakytníku a bez ní je nemožné vyvinout cholesterolu, a on na oplátku umožňuje vyrobit v kůži vitaminu D a pomáhá produkovat steroidní hormony.

Banány a melouny velmi bohaté na vitaminy a obsahují velké množství vitamínu B-6, a to provádí metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů, podporuje produkci protilátek, které tvoří imunitní systém, kromě toho, aniž by to vitamín nemůže vyvinout červených krvinek a zvyšuje interneuronal spojení mozkových buněk.

Největší vitamin-bohaté plody, tento meloun, hrozny, mango, ostružiny, citróny, jahody, švestky, pomeranče, kiwi, hrušky, banány, jablka, rakytník řešetlákový, které obsahují nejvíce vitamínu C.

Vitamin C a kyselina askorbová, a přesto se nazývá antiskorbutnym vitamin, protože bez něj, se začíná vyvíjet kurděje či kurděje, což způsobuje zánět dásní, zuby vypadnou na těle rozvíjet trofické, nehojící se rány u lidí jsou doslova odpadávat kusy masa, toto onemocnění tuhy po smrti, je cena nedostatku vitaminu C v lidském těle.

Také vitamin C, je silný antioxidant, váže volné radikály a brání rozvoji rakoviny v těle. Vitamin C snižuje riziko ischemie, anginy a jiných kardiovaskulárních chorob, zvyšuje vstřebávání železa a hraje velkou roli při tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro tvorbu svalů, cév a chrupavek a vitamínu C, má hojivý účinek látky.

Nejvíce vitaminu bohaté na ovoce, jako jsou rakytníku, divoká růže, kiwi, ostružiny, tento vitamín je pro naše tělo velmi důležitá, je to nazývá tokoferol nebo reprodukci vitamin, protože podporuje tvorbu pohlavních hormonů v obou mužů a žen, čímž se výrazně zvýšila účinnost, zatímco ženy normalizuje ženských pohlavních orgánů. Také vitamin E, to má silné antioxidační vlastnosti a umožňuje vitamin E pro ochranu osoby z výskytu rakoviny.

Řešetlákový bobule, většina bohaté na vitamíny plodů, které obsahují prakticky všechny vitamíny, které jsou známé pro člověka, a nejdůležitější věcí je, že se konají v takovém složení, stejně jako v lidské buňce. Proto při použití rakytníku bobulí a jejich produktech, všechny vitamíny a okamžitě vstřebává do krevního oběhu, což přispívá k vysokému terapeutickému účinku.

Tyto rakytník řešetlákový bobule, kromě toho obsahuje velké množství vitamínů, mastné oleje, minerální látky, draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo, kobalt, selen, thalium, zinek, měď, nikl, kobalt a další.

Moře řešetlákový obsahuje velké množství karotenu, kyseliny jablečné, listové, linolivaya, kyselina linolenová, kyselina olejová, také obsahuje obzvláště velké množství vitaminu C, K, E, PP, V.

V důsledku takového nasyceného chemickém složení rakytníku, vzácné produkt, který přispívá k léčbě a prevenci onemocnění.

Rakytník brání rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice, srdeční záchvaty, posiluje cévy, zvyšuje jejich pružnost a snižuje propustnost, protože se jedná o antagonisty cholesterolu a nedává mu možnost musí být uložena na stěnách krevních cév, krevní cévy zvyšuje v průměru a množství krve, která proudí přes ně zvyšuje.

Seabuckthorn normalizuje krevní tlak, ovlivňuje délka života je jedním z produktů, které mohou zajistit dlouhou životnost.

Je nemožné vyjmenovat všechny terapeutické vlastnosti Rakytníkový olej az něj zcela eliminuje účinky léčení popálenin a vředy.