Využití kiwi pro lidské zdraví

Výzkumní pracovníci v mnoha zemích světa provést vědecký výzkum a experimenty, zjišťuje, co je použití kiwi pro lidské zdraví. Tato exotická bobulovin lianopodobnogo milovala mnoho lidí v naší zemi. Její druhé jméno - čínský angrešt.

Kiwi má originální ostrou chuť. Jeho ocení pekaři a kuchaři pro atraktivního vzhledu řezaných plodů a použity pro zdobení pečivo a širokou škálu pokrmů. Ale hlavní výhoda kiwi - je jeho hodnota pro lidské zdraví.

A teprve před sto lety, většina lidí si není vědoma existence vinic s chutných plodů. Rostlina byla přijata v Číně, a pak se rychle rozšířil do mnoha zemí a získal obrovskou popularitu. Je zajímavé, že kiwi může růst doma, ale tropický réva vyžaduje pečlivou údržbu.

Výhody kiwi je, že tento bobule je skutečný zásobárnou přírody. Obsahuje řadu vitamínů, bílkoviny, sacharidy, minerály, vlákninu. Mnoho vlastností kiwi drží rekord mezi jinými druhy ovoce a bobule. Za prvé, je obsah vitaminu C, 92 mg na 100 g, kiwi vynikající citrusů, pepřem a rybíz. Kromě toho, kompozice obsahuje jahody vitaminy B2, B3, B6 a B9, A, E, D, kyselina nikotinová. Mezi mikro a makroprvků obsažených v kiwi, zahrnují: draslíku (300 mg na 100 g), hořčíku (30 mg), sodíku (3 mg), železo (0,41 mg), vápník (40 mg), fosfor ( 34 mg), a malá množství manganu a zinku.

10% členů kiwi padá na disacharidy monosacharidy a vlákniny. A bobule obsahují málo kalorií, asi 50 kalorií na 100 g To je to, co je produktem stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout dělá.

Výhody kiwi je důležitý pro imunitní systém našeho těla. Berry aktivuje imunitní obrana posiluje regenerační funkce, výrazně zvyšuje odolnost proti stresu.

Kiwi lze považovat za lék-berry. Obsahuje látky, které jsou prospěšné pro lidské zdravotního stavu obecně, stejně jako srdeční, buněčný metabolismus, trávení. Navíc spotřeba kiwi kiwi minimalizuje riziko vzniku rakoviny.

Výhody kiwi je nejvýraznější u pravidelného užívání tohoto ovoce jako potravina. Je to vynikající prevencí revmatických onemocnění, močových kamenů, jakož i zlepšuje funkci dýchacích cest.

Kiwi ženy ocení nejen jeho příjemnou chuť, ale i celou řadu užitečných vlastností. Berry pomáhá zabránit vzhled šedivých vlasů, zlepšuje metabolismus lipidů, spálit nežádoucí tuk a nechá přivést své tělo v perfektním stavu.

Vědci dokázali, že jeden nejedl dezert berry zabraňuje vzniku pocit tíhy v žaludku, pomáhá se zbavit pálení žáhy, zobrazí tělo přebytečné sodíku, což je důležité pro ty, kteří milují slaná.

Kromě toho se reálná sex chtěli přidat kiwi obličejové masky. Berry je vaše pleť sametově hebkou a zlepšuje tkání turgor, dává obličeji zdravou barvu. Pokud budete jíst kiwi každý den, můžete zbavit špatného cholesterolu, aby se stěny malých krevních cév a kapilár silnější, snižuje riziko trombózy, stejně jako zabránit rozvoji hypertenze.

Ve většině případů použití kiwi přináší pouze výhody pro lidské zdraví. Vzhledem k tomu, bohatých bobule ovocných kyselin, to může způsobit mírné pálení a brnění v ústech, vést k vývoji dermatóz dutiny ústní u dětí. Kromě toho, že není nutné kombinovat kiwi a mléko. Je třeba mít na paměti, že může dojít k nadměrné používání tohoto bobule alergické reakce.