Výhody papáji pro lidské zdraví

Exotický host s názvem papája se nedávno stala součástí jídelníčku lidí, kteří žijí v naší zemi. Odborníci na výživu se domnívají, že cenný dietní výrobek těžké najít. V zahraničí ovoce papája obsahuje více než polovina z periodické tabulky prvků, a také speciální lipidorazrushayuschy „koktejl“, který podporuje spalování tuků, urychlují rozklad sacharidů a bílkovin.

Papaya - toto exotické ovoce, které se objevily na pultech místních obchodů není to tak dávno. Mnozí spotřebitelé jsou stále ho prohlížel obezřetně. Externě podobný papáji malé velikosti dýně nebo melounů, mající hruškovitého tvaru. Ale pro nás nejdůležitější věcí je, k čemu je papája pro lidské zdraví. Toto ovoce je velmi cenné a užitečné, a má silné léčivé vlastnosti. Na nich budeme hovořit podrobněji v tomto článku.

Použití papáji se určuje, který jej tvoří. O kvalitách připomíná meloun. Obsahuje vitamíny B1 a B2, C, D, E, beta-karoten, - stejně jako několik minerály: fosfor, vápník, draslík, železo, zinek a sodné.

Nejdůležitější složkou papáji pro lidské zdraví je rostlinný enzym otce. V jeho složení je podobné jako žaludeční šťávy. V lidském žaludku papain aktivně štěpí bílkoviny, škroby a tuky. To je důvod, proč je použití papája je velmi hmatatelné pro osoby, organismy, které rozkládají proteiny špatně. Další obsažené v papáji enzymu pomáhá normalizovat srdeční rytmus a zlepšit činnost srdečního svalu.

Jako součást papáji je téměř žádný tuk a sacharidy, což je vynikající produkt pro dietu. A to díky značnému počtu rostlinných vláken, to exotické ovoce pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Kromě toho, jako součást papája obsahuje antioxidanty, prodlužování mládí a prospěšné pro lidské zdraví.

Při pravidelném používání papáji šťávy mohou léčit střeva a žaludek a dát jim tón, eliminovat infekci tlustého střeva, aby ji vyčistil hlenu, hnisu. Papája má protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti, snižuje bolest artritidy a osteoporózy. Čerstvé ovoce jsou vynikajícím nástrojem pro zničení parazitů, červů, Giardia, střevní améby.

Výhody papáji je také důležitá pro lidi se sklonem k nachlazení, protože toto ovoce je ideální pro posílení imunitního systému. Jeden z přítomných ve svém složení enzymů podporuje regeneraci pojivové tkáně meziobratlových plotének. Navíc tím, že pomocí papája může neutralizovat negativní dopad nadměrného množství žaludeční kyseliny, takže ovoce je vhodný pro ty, kteří trpí žaludeční sliznice nebo pálení žáhy. Použití papája aktivuje produkci inzulínu u diabetu prvního typu. A vzhledem k velkému množství ovoce kyseliny salicylové může být použita jako prostředek proti horečkám.

Papája je také důležité pro zdraví žen. Denní spotřeba čerstvého ovoce umožňuje, aby pokožka pružnější a hladká, jakož i vzhledem k obsahu železa zmírnit příznaky premenstruačního syndromu. Jíst alespoň jedno ovoce za týden, můžete přidat sami energie a úsilí, jak se zbavit deprese, začne dostatek spánku kratší dobu.

Vzhledem k tomu, kalorie papája je nízká, jen 38 kcal na 100 gramů, jeho použití je bezpečné pro hmotnost a tvar parametrů. Ale také se zapojit do tohoto ovoce za to nestojí, protože předávkování kůže může zežloutnout.

V některých případech je použití papája mohou být škodlivé pro lidské zdraví. Toto ovoce se nedají jíst, když jste přecitlivělí, náchylnost k alergickým reakcím. Kromě toho, šťáva z nezralých plodů obsahuje jedovaté látky, alkaloid karpain, velké dávky, které jsou nebezpečné pro tělo. Karpain způsobuje alergické reakce, otravy, která jsou doprovázena snížením bolesti a poruch zažívacího traktu břišní. Z tohoto důvodu se doporučuje, nezralé ovoce, aby používal pouze vařené.