Jíst meloun je dobré pro zdraví

Meloun je původem z Afriky. V Evropě, melouny se pěstují ve Španělsku, Portugalsku, Itálii, Chorvatsku, Francii, Řecku, Bulharsku, Rumunsku, Maďarsku a na Ukrajině. V Polsku odrůdy pěstované odolné vůči nízkým teplotám.

meloun plody mají hladkou kůži. Jeho barva je obvykle zelená, žlutá, bílá zřídka. Není nic víc osvěžující, než chladné léto, velký kus melounu, kromě používání melounu je dobré pro zdraví.

užitečný obsah

Meloun je velmi slabý ovoce, sestávající z 92% vody, a tak účinně uhasí žízeň léto. Nicméně, voda - je to nejen obsah tohoto lahodného ovoce. Meloun obsahuje vitamíny a minerální látky, jako je vitamin A (beta-karoten), vitamín C, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou, a v menší míře, B1 vitamíny, B2, B3 a B6. Pokud jde o minerální látky, obsahuje vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, a v menší míře i měď, železo a zinek.

Přidáme, že 100 gramů ovoce je pouze 10 kalorií! Meloun je vynikající dietní potravinářské výrobky, a to je dokonale tóny.

Vzhledem k nízkému obsahu cukru je vhodný pro diabetiky a lidi, kteří chtějí pečovat o její postavu. Meloun má blahodárné účinky na trávicí systém a zlepšuje metabolismus. To diuretikum dělá, které byly odvozeny z organismu škodlivých látek. Meloun se také používá v léčbě zánětlivých kožních procesů. Lidé s lékaři onemocněním ledvin (kromě terapie, samozřejmě), doporučujeme, aby každý den jíst meloun.

V různých nemocí

Předpokládá se, že je to užitečné pro lidi s nemocemi: ischemická choroba srdeční, bronchitida, rakovina, šedý zákal, Parkinsonovy nemoci a stárnutí.

Studie naznačuje, že stejně jako rajčata a červené grapefruit je zdrojem lykopenu, který má vlastnosti lepší léčbu rakoviny. Meloun - to je také bohatým zdrojem glutathionu a dalších antioxidantů užitečné pro organismus. Lykopen snižuje riziko vzniku mnoha druhů rakoviny.

Šťáva a dužina melounu obsahují vitamíny, které přispívají k oživení lidí z různých nemocí. Toto ovoce je účinná při léčbě otoků způsobených onemocnění srdce a ledvin. Některé kreditní ho antivirové a antikoagulační efekt.

Meloun také chrání před šedým zákalem. Meloun kůra, zase obsahuje citrulin, který podporuje produkci argininu v těle. Obě tyto sloučeniny v kombinaci s jedním dalším, nižší arteriálního krevního tlaku a také stimulovat imunitní systém.

Lepší meloun konzumují čerstvé, bez jakýchkoliv přísad. Peel určitých typů melounu mohou být konzumovány, stejně jako běžné zeleniny. Většina z nás vyhodit semena a kůže kvůli jejich neatraktivní chuti, jsme také rádi buničiny. Mezitím skryt pod kůži mnoha živin.

v kosmetice

Vitamíny a enzymy obsažené v melounu, má posilující a stahující účinek na kůži, takže ovoce se používá jako přírodní lék na vrásky a čištění pleti. Používá se pro masky, dobrý efekt tření šťávu z melounu na pleť kolem očí.

Pro krásu a výhodách tohoto ovoce řezů, aplikovat na obličej a krk. Můžete také použít drť, stačí jen vyčistit meloun a okurky, vymačkat šťávu z nich, platí na obličej a tato směs udržovat po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou. Tím kůže změkne, hladká a omlazená. Tyto masky jsou také uklidňující účinek na různé zánětlivé procesy v kůži. Proto je toto ovoce je populární v kosmetickém průmyslu, zejména při výrobě masky a krémy na obličej.

Když si koupíte třeba klepat na melounu hodnotit zralý, nebo ještě ne. Dutý zvuk, je to znamení, že ovoce přijde ke stolu. Pokud se budeme držet meloun, že je lepší jako celek. Pokud bychom snížit meloun, pak je vhodné jíst ve stejný den, v opačném případě by ovoce ztrácí svou pevnost a chuť. Jak jsme viděli použití melounu je bezpochyby posílí naše zdraví.