Mohu kojící matky mají meloun?

A konečně, ve své rodině má dlouho očekávanou dítě, které si tak dlouho přál. Pokud jste kojení novorozence, měli byste odstranit ze svého jídelníčku různé alergické potraviny, zejména některých druhů lesních plodů a ovoce. Ale někdy chce cokoliv Berry-ovoce - jahody nebo melouny, například. S jahodami jasné - to je silný alergen, který se nedoporučuje používat kojící ženy. Rozvíjející se problémy - zda kojících matek meloun?

Kdo by neměl jíst meloun?

Meloun - jeden z nejoblíbenějších pochoutek děti i dospělé. Někteří lékaři kategoricky zakazují meloun kojící matky. Jsou přesvědčeni, že meloun může způsobit zažívací narušit mou matku, a následně u novorozenců.

Pouze lékaři neberou v úvahu, že meloun je kontraindikován v následujících případech:

1. Při diabetu, protože obsahuje velké množství cukru;
2. Mezi infekční onemocnění střev;
3. V žaludečních vředů a gastritidy.

Je-li kojící matka nemá tyto problémy, pak může být meloun.

Jak užitečné meloun kojící matky?

Meloun - to je nejen chutný produkt, ale také, samozřejmě, velmi užitečné. V meloun obsahuje:

1. Vitamíny, které posilují imunitní systém a chrání tělo proti nachlazení;
2. Křemík je nezbytný pro normální fungování vnitřních orgánů;
3. draslík a železo, který prevenci nemocí ledvin a jater onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění, revmatismu a dny;
4. Kyselina listová, což je naprosto nezbytné pro kojící matky, jak se zbavit deprese a zlepšuje paměť;
5. Vláknina je nezbytná pro zlepšení střevní mikroflóru a zažívací, cholesterol vylučovány z těla;
6. Křemík je nezbytný pro normální fungování vnitřních orgánů;
7. Beta-karoten - pro zdravou kůži, vlasy a nehty;
8. Různé proteiny, škroby, cukry, minerální soli, organické kyseliny a pektiny.

Navíc, meloun čistí tělo, a výstupy z ledvinových kamenů.

Jak můžete vidět, meloun v obrovském množství živin, které jsou v období kojení nezbytná.

Jak si vybrat meloun kojící matky?

Co je hlavním úkolem kojících matek? Minimalizaci nebezpečí, která mohou poškodit zdraví dítěte. To platí i pro potraviny, tak potraviny pro kojící maminku by měla být zvolena velmi pečlivě. Zvážit, jak si vybrat meloun, že není škodlivý, a zdraví.

• Optimální doba k nákupu meloun - je konec srpna. V srpnu se na trhu existují, jsou ripest meloun a přirozené, nenadívané s chemikáliemi.
• Než si koupíte meloun, cítit ho. Z melounu by měly cítit lahodné - Pokud ano, zralý meloun.
• Aby nedošlo k přepočítat s zralosti, pat meloun palm - v případě, že zvuk je tlumený, to znamená přesně zralé meloun a můžete ho koupit.
• Nezapomeňte, že „ocas“ melounu by měly být suché a „nos“ - měkké.
• Pokud jste si všimli na meloun skvrny nebo praskliny, nebudou kupovat meloun, to může být nebezpečné. Škvírami v ovoci mohou dostat bakterie a infekce.

Jak jíst meloun kojící matky?

Meloun - skvělý požitek pro kojící matky. Jen je třeba dodržovat pravidla jeho užívání, aby se předešlo následkům.

• Jak byste si přál, nemůžete jíst nezralé meloun.
• Předtím, než si snížit ovoce, omyjte ji.
• Nejezte meloun na lačný žaludek.
• Nespotřebovávají melouny s jinými produkty, zejména mléka a alkoholických nápojů.
• Nelepí a není zapít meloun, jinak se můžete snadno dostat podrážděný žaludek.
• Jíst meloun lépe mezi jídly.

• Chcete-li sledovat reakce dítě, se doporučuje jíst plátek melounu po snídani.
• V případě, že meloun po jídle, že dítě neměla negativní reakci, pak můžete jíst několik plátků bobule.
• V noci tam je meloun se nedoporučuje.

Je známo, že meloun - vynikající dietní výrobek. Během kojící ženy omezily na sladké, strach z reakce dítěte. Dopřát chutné, můžete připravit dezert melounu. Například, sušené meloun - skvělý doplněk k čaji, který obsahuje velké množství živin. Je také možné připravit kompot, džem, marmeládu, džem, marmeládu nebo kandované ovoce.

Meloun kojící matky, že je možné a dokonce nutné, ale v přiměřeném množství. Jak se říká - všechno je v pořádku, jen s mírou! Ale pokud se náhle zjistíte, negativní reakce na dítě meloun, ne experimentovat a zastavit její používání.

Zejména pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana