Meloun: meloun užitečné vlastnosti

Meloun je čas - na podzim, a to zejména na podzim melounu někdy potřebujeme pro naše tělo. Meloun má mnoho užitečných vlastností, které nejsou závislé na struktuře kůry a buničiny barvy. Ta může být čistě bílá, zelenavě, žlutá, jasně oranžová, ale vláknité a hustá. Hlavním problémem při získávání melounů - nebezpečí nahromaděné vysoké koncentrace dusičnanů. Mimochodem, je horní hranice normálu na melouny - 90 mg / kg.

V meloun vlákniny obsahuje bílkoviny, stravitelný cukr, škrob, pektin, celulóza, vitamíny, různé minerální soli, organické kyseliny. Zvláště mnoho meloun v draselné a soli železa, takže její použití k léčbě kardiovaskulárních chorob, anémie, ledvin a jater, revmatismu a dny. Melouny jsou také bohaté na křemík, který se podílí na regulaci fyziologických procesů. Křemík působí na pleť a vlasy stavu, má vliv na fungování mozkové kůry, to je základní nervy, trávicího traktu, všechny systémy vnitřních orgánů.

Meloun obsahuje více vitaminu C než ostatní melouny. meloun vlákno má pozitivní vliv na střevní mikroflóru, zlepšuje trávení a podporuje vylučování cholesterolu.

Meloun je také bohatá na kyselinu listovou, karoten, cukry (13%), PP vitamínů, železa a vlákniny. Léčivé vlastnosti melounu vyskytují v aterosklerózy, hemoroidy, zácpa, onemocnění ledvin, krev, kardiovaskulární systém.

Meloun pomáhá s depresí. Mezi jeho užitečné vlastnosti jsou k dispozici a uklidňující. Na stejné úrovni s čokoládou se vyrovnává s útoky z podzimních blues, neboť podporuje tvorbu hormonů radosti - serotoninu. Proto, pokud je potřeba pozitivní, můžete si koupit zralý meloun. Labužníci říkají, že meloun Hodí se šunkou, takže navrhovaný antistresový salát následující recept. Smíchejte nakrájenou šunku a meloun v poměru 1: 2, přidejte rukolou a sojové klíčky, vše zalijeme citrónovou šťávu.

Meloun může pomoci v těžkém úkolu hubnutí. Tam je hodně vody, v důsledku čehož se zdravou výživou zvážit meloun vynikající přírodní diuretikum. Nicméně, příliš by neměly být unést melounů, které významně více vlákniny než meloun, takže je těžké pro trávicí systém produktu. Meloun je třeba použít samostatný produkt v přestávkách mezi hlavními jídly.

meloun foto

Užitečné vlastnosti meloun šťávy 

Čerstvá šťáva z melounu je stráven mnohem rychleji než ostatní šťávy, je to ideální produkt pro odnětí toxinů z těla. Pro její zlepšení by mělo být po dobu tří týdnů, každé ráno na lačno vypít sklenici džusu meloun.

Meloun má omlazující účinky. Obsahuje antioxidant lykopen, který je odpovědný za udržování elastinu kůže a kolagenní vlákna. Pokud žena nemá středního věku vrásky kolem očí a na čele, pak miluje meloun.