Výhody melounu. Chemické složení. Proč nemohu jíst?

Takže to, co je užitečné, pruhované sladké bobule? To, co je tam v melounu, jiné než voda? Pojďme zjistit hned. A mluvit o kontraindikací pro jeho použití:

Co je obsaženo v melounu?

Jak jsme již uvedli, je z 90% tvořena vodou. Nicméně, ne voda bohatá na chemickém složení melounu. Vodnaté maso, sám meloun šťáva obsahuje mnoho užitečných látek.

Například, buničina obsahuje velké množství vitamínů skupiny B, které normalizují funkci nervového systému. Tyto vitaminy také pomoci zbavit lupů, zabránit vzniku kožní vyrážky, akné.

Buničina, meloun šťáva obsahuje vitamin C, který je známo, že je to nutné pro normální fungování imunitního systému, zabraňuje předčasnému stárnutí kůže a těla. Vitamín PP pomáhá bojovat proti únavě, práce přesčas. To přispívá ke zlepšení nálady, zlepšuje výkonnost, zmírňuje nespavost a zlepšuje spánek.

Kyselina listová v bobule zapotřebí pro těhotné ženy, kojící ženy. Tato látka zvyšuje paměť, zlepšuje funkci mozku. Kromě toho, vodní meloun obsahuje cenné pro kostní fosfor, železo, vápník, hořčík.

To vše dělá meloun velmi cenný potravinářský výrobek. Vzhledem ke svému složení, použití malého množství vlákniny efektivně zobrazí tělo škodlivého cholesterolu, zlepšuje stav svalové tkáně, činí, pružnou kůži. Vzhledem ke své výhodné vlastnosti, meloun pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšuje játra a ledviny.

Jak můžete vidět, jiné než voda, v melounu obsahuje velké množství živin. Jen malý kousek svého těla za den je dost, aby tělo hořčík a draslík. Oba tyto prvky jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního systému.

K čemu je dobré melounu pro tělo?

Díky bohaté minerální, obsah vitamínů, meloun již dlouhou dobu úspěšně používá v lidovém léčitelství. Zejména buničiny pruhované bobule doporučuje použít pro onemocnění ledvin, jater a střev. Meloun by měl být konzumovány v aterosklerózy a hypertenze (v přiměřeném množství). Ovocný nápoj účinně čistí tělo z různých toxinů a jedů, je výstup přirozeně ledvinami, střeva. Proto meloun nutně zahrnout do jídelníčku všichni, kdo pracují v nebezpečných povoláních.

meloun šťáva má aktivní močopudný účinek. Z tohoto důvodu je vhodné pít s urolitiázou. Tím se zabrání ledviny z písku, kamení. Očistit ledviny, odstranění otoků, úbytek na váze, v ní doporučilo jíst meloun buničiny s černým chlebem. Nahradit tento pokrm večeře v průběhu týdne a zdravotní stav výrazně zlepší. Ale musíme vědět, co je léčba ledvinových kamenů je účinná pouze při kyselých nebo kalcium oxalátových močové kameny. V případě fosfátů kamenů, léčba meloun účinkem přinese.

Na rozdíl od ledvin, melouny účinná při zácpě, protože jejich šťávy a dužiny zvyšuje peristaltiku. Vláken, který se nachází ve velkém množství v jejich struktuře, jako je kartáč čistí střeva z nahromaděných toxinů. Vzhledem k tomu, že meloun je z těla přebytek cholesterolu, měly by být použity jako profylaktické cévních onemocnění srdce.

Vzhledem k tomu, po přidání vody, melouny obsahují látky, které podporují závěr vylučuje nadbytek soli, buničiny, ovocné šťávy se používá při dně, artritida, skleróza. Efektivně využity při chronické oběhové nedostatečnosti.

Pokud by se anémie z nedostatku železa jíst až do 1 kg meloun buničiny za den. Toto množství je dost, aby se nedostatek železa v těle.

kontraindikace

Měli byste vědět, že kromě živin, který se hromadí pruhované bobule během jejich zrání, čerpá z půdy a hromadí velké množství chemikálií, dusičnanů. To je důvod, proč nemůžete jíst melouny vypěstované ví, kde ve velkých množstvích. Je lepší si koupit meloun v malých farem, které při jejich pěstování nepoužívá takové obrovské množství hnojiv, a to jak na velkých polích.

Při řezání ovoce koupil, pečlivě zkontrolujte, maso, v případě, že obsahuje těsnění, stejně jako prameny žlutá, znamená to, že se buničina obsahuje velké množství dusičnanů a chemikálií. Proto je použití vodního melounu může způsobit průjem, zvracení, střevní koliky.

Omezte konzumaci melounu v nefritida, pyelonefritida, nefróza. Můžete ho mít na diabetiky a lidi s nemocnou sleziny.

nemohou být zneužita během těhotenství, aby se zabránilo otoku. S opatrností, v malém množství vlákniny může být jeden během kojení, protože může vyvolat střevní koliky u vašeho dítěte. A samozřejmě, před použitím, aby se ujistili, že tělo meloun je naprosto bezpečný a neobsahuje škodlivé chemikálie.

Takže dávat pozor, aby ublížil. Samozřejmě, že v horkém dni melouny jsou nepostradatelné. Jen mějte na paměti, kontraindikace, zkontrolujte bobule na dusičnany a nezatěžujte lahodnou osvěžující maso. Zůstat zdravý!