Výhody ananasu pro hubnutí

Všichni slyšeli, že ananas - ovoce, který pomáhá zbavit se nadváhy, a kromě toho s velkým přínosem pro zdraví. A pokud jde o bromelin - silný spalovač tuků, který je známo, že mnoho, ale ne každý se odváží to zkusit sami. Látka byla izolována z ananasu před sto lety, ale její blahodárné účinky mluvil jen v 90. letech. V této době v plné výši uvedla, že výhody ananasu pro hubnutí je, že bromelain.

Bromelain není jen otázkou, ale soubor enzymů, které se aktivně podílejí na rozložení bílkovin, a pro zajištění, že proces probíhá rychle, lámou proteiny se na aminokyseliny, tak, že jsou snadněji absorbovány v těle. Při nedostatku trávicích enzymů, trávení proteinů proces je narušen, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti a bromelainu je schopen nahradit tytéž enzymy.

Jak zhubnout z ananasu

Použití bromelain ke snížení hmotnosti mírně přehnaný, protože hubnutí je nejen kvůli němu, ale i jiné látky. Ti všichni mají mírný projímavý účinek, zlepšuje proces trávení, což vede k postupnému odstraňování extra kilogramů. Ananas - ovoce je velmi užitečná, ale má i některé kontraindikace, stejně, a další produkty.

harm ananas

Zatímco ananas dieta je získávají na popularitě, a to oslavil své výhody, ženy začaly kupovat ovoce a jíst v neomezeném množství, takže mnozí mají zdravotní problémy. Psát o obsahu kyseliny ananasu začal mnohem později, a že nemohou jíst hodně žaludeční vředy a překyselení, a oni jsou obecně kontraindikovány u těhotných žen, neboť nezralé ovoce může způsobit potrat nebo předčasný dodání.

Používání ananas na hubnutí, lidé si nemyslím, že o tom, jak to bude mít vliv na zdraví jiných orgánů. Ananas ničí sklovinu zubů, ne-li vypláchnout ústa vodou po použití. A použití ananasu jako mono-dieta může vést ke katastrofálním důsledkům, jako mono-dieta sama o sobě je velmi nebezpečné povolání.

Některé studie vyvrátit bromelain výhody pro hubnutí. Došli k závěru, že je to naopak, to vede k nadváze.

Příznivci ananasové diety se doporučuje jíst tohoto ovoce denně, nebo pít ananasovou šťávu. Samozřejmě, že deska je velmi dobrá, ale v našich podmínkách, to je stěží možné provést, protože její hodnota není úplně malá.

Mnoho praktických půst dnů ananasy, ale dobře, že lékaři zmínil o nebezpečí těchto diet pro lidi s vysokou kyselost žaludku a trávicího traktu, který má problémy, a to po použití ovoce je třeba vypláchnout ústa.

Nevěří, že využití konzervovaného ananasu pro hubnutí je stejný jako z přírodního. Vzhledem k tomu, bromelain kompletně zničen a lze jej nalézt pouze v čerstvé šťávy a ovoce. Kromě konzerv není jádro, a to právě v něm a obsahuje bromelain. Jádro je velmi těžké a je obtížné, abychom jmenovali alespoň chutné, takže nevěřím, že hubnutí s ananasem - je to vynikající. Samozřejmě, že ovocná dřeň je užitečná také. Ale jíst ovoce je nutné, spolu s jádrem. Při výběru ovoce je třeba dávat pozor na kůži ovoce na to by nemělo být žádné skvrny, a skladovací teplota nesmí být nižší než 7 stupňů.

Metody hubnutí ananas

Pokud jste se rozhodli zhubnout s ananasem, můžete použít jednu z diet, jen požádat je doporučeno jen zcela zdravých lidí, i když zpravidla zdraví lidé nemají problémy s nadváhou.

Pokud by každý den sníst 1,5 kg čerstvého ananasu čtyři příjem a pití 1 litr šťávy, může to být resetování po dobu 3 dnů 2 kg. Během dne může být také vařené k jídlu kuřecí maso 100 g, stejný sýr a rýže v páře bez přidání soli a oleje.

Další verze diety - je to den jíst ananas a pít jeho džus. Sezení by mělo být co nejvíce namočit.

Koktejl úbytek hmotnosti

Pro ty, kteří nejsou vhodné mono-dieta, a kdo nechce popřít sám sebe jídlo je ideální ananas pití alkoholický koktejl. Cut čerstvé ovoce na dolním a horním ananasu a brousit s kůží v kuchyňském robotu. Kaše smísí s 0, 5 litrů vodky, uzavřít nádobu s víkem a dát do lednice za týden. Za to, že prostředky aplikovat měsíc a 1 polévkovou lžíci Před každým jídlem a před spaním.

Ne každý bude moci udržet takovou stravu, a dokonce i řídit auto po dobu jednoho měsíce bude muset dát. Některé zdroje tvrdí, že tento koktejl může zbavit 2-3 kg, a dalších 10 za čtyři týdny. Nicméně musíme pamatovat, kolik kalorií obsahuje alkohol, a že takové kalorií vstřebává do těla rychleji než z běžných produktů.

můžete zkusit dietu na hubnutí, v němž je ananas v kombinaci s jinými výrobky. Výhody takové diety je, že nezpůsobuje hlad. Nicméně, když zvažuje takovou stravu, pokud jde o zásadu kompatibility potravin -, že tyto diety jsou bezcenné.

K nám dostává ananas nezralé, protože zralé ovoce těžko tansportirovke, avšak kyselé ovoce, není nouze. Tyto plody lze kombinovat s mléčnými výrobky, sýry, smetana, sýry, ořechy, sladké ovoce. Taková dieta bude přínosem a pomůže zhubnout.